# G' w+ ~% V# ?1 Q. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S* |0 _1 H/ p/ ^5 J公仔箱論壇材料
) k$ m) ?8 l1 A% r) W; Z5.39.217.76醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許5.39.217.766 i- M/ c7 }! i* q+ A
7 a" d& L5 r% `2 Y- K8 R5 l* E5.39.217.763 R* k4 a( T* u6 w3 O7 V0 l
做法
' B. d) ]# ]1 P: n/ b4 Q1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。公仔箱論壇6 _! y3 u2 l) n2 D
6 |% U5 E) n, }! ^% K4 v) u2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。4 J+ F$ R8 ^0 W7 [8 |* @
4 G7 Q( l# k3 W) B$ D5.39.217.763.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
. @+ f, o# \% K- |- K) o) Y公仔箱論壇
F) t" `* `6 U: t5 _9 X8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
0 P+ _) C( s# o5 Q; J C* H. n" H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {5 @: l$ y# V
( T' V4 G/ N) X) d公仔箱論壇3 N& s. j% w' S' ]/ `
2 [5 _% ]% e& M1 H" `1 V4 r& t# r* A4 M/ O$ j% b
 公仔箱論壇4 d) B( _, `* f
tvb now,tvbnow,bttvb V8 T" i3 f- M
 * [0 m& O* @4 c; U: I
. G! |4 R3 H9 U/ y5 x1 h* i/ ^5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-12-7 06:09 AM
| 
發表於 2010-4-28 09:09 AM
|