( Z. E6 S+ t5 |, A& X: {5.39.217.765.39.217.762 f9 M _( ^" ^& B% }
材料
5 O6 @0 ^; ?8 X! W9 t醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) k. C- x) H% q7 y. h' J5 s
6 K' `& c0 ^, @0 w1 O, ?5 o1 atvb now,tvbnow,bttvb
/ s. p* s: W: Q; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb# I4 m% F, y X
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。
/ E! M4 f& J4 d, e' N
8 `. \) J; a4 A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
& f9 { v0 X* z- D/ J/ I# w0 u6 r
, ~( k& T9 q* k: @% {7 ^3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
9 f: v2 r/ ~8 ytvb now,tvbnow,bttvb# g' N/ n% {6 {0 O, X% _' Z4 r) |
4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
1 @3 o1 J8 |( A$ f' H: O公仔箱論壇
: D* j" G. ?- A公仔箱論壇 . _; n7 h: w) [6 b
) n5 j, k2 q- r/ v/ |+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a$ k# i' y, G8 I6 b' c公仔箱論壇
0 E# c8 K& u& k0 @' P公仔箱論壇
& W% L4 k& C, |( @1 G; H公仔箱論壇( C2 {$ p% m+ k$ ^" R( }
 5.39.217.760 O+ Z$ y. m! a" e2 q
0 g) [( U( m! \
 |
發表於 2009-12-7 06:09 AM
| 
發表於 2010-4-28 09:09 AM
|