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材料tvb now,tvbnow,bttvb# D6 ]" r6 q9 T% L+ d
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% C1 Q& ^6 I& g3 ~' V
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公仔箱論壇5 S! a3 ~/ s j+ w9 ~5 F) D9 q
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' u( r- I* H2 v: y$ D
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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. n$ l# w8 P2 q& Y& Q5.39.217.762.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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9 q. }( R1 l, A* `+ W" ~3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
8 Q1 @) w8 W K, l- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! i' _; l1 Y2 }5 |/ P) L
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。( _) ?* _7 W: g# A& _
% |8 v5 t1 X- w9 E9 o, H: ?7 \0 j菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
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. B& ]+ D3 c' C! M/ q! B/ X7 {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \% O' v' |( F+ H" c7 C
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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