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[健康資訊] 肝的致命傷與保肝水果

肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 {( n7 P/ Y  y8 k
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
4 m4 h# s$ B* Z5 y- A& X# R2. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 `$ T. i; F+ T3 L- W9 W5 S
3. 暴飲暴食。
3 f7 a' t$ o$ R" Z3 K' P' y3 d5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 f3 X% I5 w- K
5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇9 Q5 z+ z3 X& j, \: C
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 tvb now,tvbnow,bttvb: q5 n* C( D( y
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
# E+ @5 i. J- I8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。公仔箱論壇: ~2 G( g! q* R- e- t5 D) P
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
$ Y) r; [( x/ o+ m$ T$ `要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
. C4 T# I% j8 j3 L+ v$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: c6 h- L  F$ ?

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原因: . |* l- N6 A5 W2 u; F( b
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
1 j9 _" E6 w  X! b( A, |. d' E晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- k2 x$ v8 t/ T. D
凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
" E  T1 G6 d* Ctvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 , ^5 I% f$ _; U
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
6 N6 o. }- B% D' c; t' F公仔箱論壇凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。5.39.217.760 P+ }9 r: y! B4 U) Q  R
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb8 R. {6 I5 e& F# D4 a
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保肝水果公仔箱論壇9 _5 Z) @& C6 y+ X, c) [$ Z
蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 U$ A3 O: b3 |$ o
乃是特具茄紅素的超級食物,可抑制體內自由基的產生,防止細胞病變,並且富含檸檬酸與蘋果酸,能清熱解毒、保肝利尿,對改善宿醉十分有效。
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檸檬
3 a* [! C# o  `; Y5.39.217.76檸檬含有「黃酮★」,可殺滅多種病原菌,並且富含檸檬酸及檸檬油精,有助於增加肝臟的酵素含量,加速分解致癌的化學物質,清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
" Q; u. t+ E, G+ o; a0 A2 B3 D' B5.39.217.76) d. j! M1 l2 d% P* y& v, V
李子
4 `' h3 e, E; G( [/ Q! Z現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效,有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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5 y) E; Q  D2 ?0 T, htvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果
/ y* _( c. X, v. ~" I' u* b西瓜& e+ ?) B* n& [% I# r  @5 `: y
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃,療效顯著。6 C9 @: u* |  _! d" f5 R8 {8 ?% {

+ E! J8 n" x! w; R* h公仔箱論壇楊桃
, P; A+ ]3 h/ f' \/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效,適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症,尤其對正進行放射治療的癌症病人,多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效,但腎功能異常者千萬不可吃。' t% M4 W- ]/ O1 Z- ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 E  l2 t7 W& o
甘蔗公仔箱論壇' N5 {: L6 G1 ~
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃嘔吐,宿醉不醒。
8 K- j- W% ?  q, Y公仔箱論壇4 l! ]1 H' U9 X6 G4 b/ C, g4 f
解便水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ U5 G0 M& o
葡萄柚
6 L" H& k5 X# W+ M, w3 D4 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的殊勝功效,並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒,去胃腸中的惡氣,解酒精中毒。
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  w& c% j! \3 @* M1 q香蕉tvb now,tvbnow,bttvb# C0 L3 x5 B+ G& a( t% P' D! d
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素,可抑制細菌繁殖,並富含寡糖,可增殖大腸裡的乳酸桿菌,讓好菌增加,促進腸道蠕動,有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。
早睡對肝好
thanks!!!!!!!!!!
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