肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U" D! u+ ^& H0 }, L3 } u
2 r8 K8 [/ v" t0 G1. 晚睡晚起為最大致命傷。
$ p `; Y$ w& _" P3 b5.39.217.762. 早上不排便。
# t) }) }; |# n3. 暴飲暴食。 0 E* N. `/ B, W& R
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# d% E* y. a7 N0 O* w. l) ^
5. 服用藥物過度。
% ?, x4 T$ N$ B# N, h公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ) W% p) \+ D+ o6 V) E5 p3 W
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
, Z. j' G/ a2 X5 p* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
$ P- Z' L' } y5 D% Z b公仔箱論壇青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 H3 J- O8 `- N. m0 O9 S5.39.217.76要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。) {( N% D5 g- f0 ]6 K; z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇3 E1 i( A: Y$ H- o4 M3 X4 j
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原因：
% N+ v4 w) Q8 F" p& j3 c晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 5.39.217.76" ^$ V: ?$ q; F) y
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O+ m* U. I# M/ o% H A
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ a7 i/ f/ @ O凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb. w" M k9 q( l/ }/ {
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.76" F6 Q" P6 G& `2 s3 V$ i0 z
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ |0 t z- o. O, s
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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8 c1 K V% f# m5 B( m5.39.217.76保肝水果
: t- V9 R0 Y# p3 \ T8 Q' Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄" G7 u; u3 i( H% s8 C
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。5.39.217.760 s* G! L/ k4 y0 [
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檸檬
0 s! I$ w7 f w+ wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb. d$ b" r$ @( D" M0 l7 E
1 O! u' F, ~# G+ \7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子
Y$ C2 Q- ~: `5.39.217.76現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
# z2 v; Y M: \: w' |+ L9 p% ]; h0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t$ n: x" C! b/ U# ^公仔箱論壇解酒毒水果) t3 m! X3 O3 f$ A, u, {& t- M; B/ L
西瓜5.39.217.768 X0 m0 ?: ?/ F2 S/ X
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
0 N3 t5 [7 m) i2 F1 l中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 u4 E( l' b3 K$ s
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甘蔗
% w% E$ ~: M `9 L& E9 r0 F公仔箱論壇具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。tvb now,tvbnow,bttvb r" j) ^. ]' T" r- v& Y! E
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解便水果5.39.217.76" }9 F( T4 u M+ ]: _( D1 ]# w' A
葡萄柚公仔箱論壇- T# J* Q3 ], T4 m: J% @ B+ Q k
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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$ Z# z& ^0 B$ C0 k; ^2 F( |, gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉
) c( Z6 |8 h5 s! @2 F6 W5.39.217.76科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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