 ' }2 x$ e( g! V* O8 y g+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% t3 U$ Z. o
材料公仔箱論壇3 B. r* U c1 u* n6 A6 r# i
洋葱 1個（切粒）、紅蘿蔔 1條（切粒）、西芹 1條（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、薯仔 1個（去皮切粒）、雞湯 6杯、特級初榨橄欖油 3湯匙、新鮮芫荽 2茶匙、白腰豆 420克（浸過夜）、菠菜 300克、青豆 2杯、鹽 1茶匙、黑胡椒 2茶匙
I% \5 S5 ]0 T3 B: O
: t% X0 N# t; f) z" Q5 B# ^$ ^5.39.217.766 m" Y0 }' o/ S! s# L( U* {+ W
做法
/ O% q/ Y$ [! a7 v3 j% ^; U1.燒熱鑊加 2湯匙橄欖油，用中火炒香蒜粒和洋葱半分鐘，再加紅蘿蔔、西芹及薯仔炒1分鐘至軟身。
1 C% _/ j' D: E) l* b6 m0 }% p. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M0 A% g4 J9 F3 i" i' W$ _2.然後加雞湯轉大火煮至滾起，加白腰豆轉中火煮 20至 30分鐘至豆腍身。
6 \& Y' R- F4 {+ Z. gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 ]$ n5 q% N7 j1 a( G
3.再加青豆、菠菜、黑胡椒及鹽煮至再滾，約煮3分鐘，最後加芫荽及剩餘的特級初榨橄欖油拌勻即可上碟。5.39.217.76. H1 P J g& u3 X2 X
7 [: K* S' a% s
' y7 t4 @6 A/ q1 F, }1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N8 L; ~) S- D# `* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; }5 D3 y. ~' E0 P0 h5 M9 C
tvb now,tvbnow,bttvb& x# _1 d9 L! V+ r
 |
發表於 2009-12-2 06:05 AM
| 