( e" M( G \# {- r3 H- A, ?' d' e: k/ S6 ~8 a5 a/ C
材料
% x9 G' d9 b7 }意粉 150克、特級初榨橄欖油 6湯匙、蒜頭 4粒（切碎）、葱 4條（切段）、番茄 3個（切粒）、茄子 1條、意大利青瓜 1條（切粒）、菠菜 500克、希臘白軟乾酪 200克、乾牛荎 1湯匙、鹽/胡椒粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; |' j; v5 a2 F# }6 d
公仔箱論壇3 N3 \+ d. k# v5 c: N& v# y
m4 N q# ?0 r) z1 U5.39.217.76做法公仔箱論壇+ n1 o4 ?2 Z" M- ]4 v) s
1.燒滾一鍋水，加鹽及1湯匙特級初榨橄欖油，再放入意粉用大火煮至七成熟，隔水盛起。
' I& d! ]! b. y# T0 f( }tvb now,tvbnow,bttvb
: n; g% U' }" w' F6 z5.39.217.762.茄子去蒂後，切半再切成粒。燒熱鑊下1湯匙橄欖油，用中小火炒茄子粒至表面微黃後盛起。
7 p0 P7 e9 {3 m5.39.217.76
; M5 f6 K- T/ p; T2 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.燒滾一鍋水，放入意大利青瓜粒烚2分鐘後盛起。菠菜亦放入滾水略灼至軟身後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ m( f6 \8 } ~1 d# d3 b* Y
5 d& W6 N- w. k% Z, a" {& x
4.將番茄、蒜粒、葱段、乾牛荎、3湯匙特級初榨橄欖油及半份希臘白軟乾酪拌勻，加鹽調味成汁料。
, a! l8 O! C4 a; S% Z* [; A
, P o6 Y* o3 \! q! }8 ]7 d* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊加1湯匙特級初榨橄欖油，放入意粉、菠菜及汁料，炒勻後加茄子及意大利青瓜，用中火炒 2分鐘至意粉熟，加鹽及胡椒粉調味，上碟後撒上剩餘的乾酪即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; r% @7 J. [, ^, m+ G7 R: A
" F0 ~7 s8 ^5 ]! V% ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 @, T2 w$ e# y; p3 i5 q5.39.217.76
7 m0 K! D$ N$ W$ c9 x( l- a公仔箱論壇
6 P; W% [" E/ ^/ R L, @ b0 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 r% y% l5 ]8 h" C
! `4 [% V8 [; P6 Z" @5.39.217.762 v. H* B, t1 q2 y* o
 |
發表於 2009-12-2 06:04 AM
| 