转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 A8 }* j: {# l- T
感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。+ r4 Q* H. j- r3 W! A
第１步，点揉风池穴
# _; [2 {$ Z1 p& E* ?! Q5.39.217.76 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。tvb now,tvbnow,bttvb6 R- N3 s+ d6 N
用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
/ w ~* y8 r- C- ?# |$ { o公仔箱論壇 第２步，揉大椎穴
/ N6 x" \3 C5 l% H5.39.217.76 按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。
; a+ I0 Q# ^% K: D公仔箱論壇 用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
5 m4 V4 ~: U- H6 T8 P公仔箱論壇 第３步，拿肩井穴公仔箱論壇6 K) k% g6 V8 j9 D
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。5.39.217.761 r# B- R& ^) ?0 i
用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。公仔箱論壇# |7 J0 u4 I" G$ }" y s2 Q
第４步，点揉足三里穴4 I' c' H# u Q4 G
按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 公仔箱論壇* B6 j! c9 R7 C
用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。0 e* R" J& p6 f1 g) Z
以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。 |
發表於 2009-11-30 11:11 AM
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