转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
) U" |+ v: A( |公仔箱論壇 感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
1 {) i' T1 n- a7 s 第１步，点揉风池穴
' C" Z) W: d( |# @! v% c; E' |' [tvb now,tvbnow,bttvb 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。tvb now,tvbnow,bttvb) s3 o: I7 K: o* G$ {
用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。
1 J" n5 _# G" {# Z P) J9 B* k1 l公仔箱論壇 第２步，揉大椎穴公仔箱論壇0 y! O- D' r4 R$ Y$ c J U
按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。6 A _6 B$ W! r6 l3 t
用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。公仔箱論壇& A! d$ ?- }1 Q+ ~4 o
第３步，拿肩井穴
% _8 x2 J) h0 X& N. t, \3 F 按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。
7 [3 f i+ L- a7 D1 }0 btvb now,tvbnow,bttvb 用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。5.39.217.76; }; K; G5 r! D
第４步，点揉足三里穴
+ n1 H1 h5 R3 M/ l: h2 S 按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
6 [" ]# q0 o# b5 V; i" U4 @公仔箱論壇 用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。 X1 I! C# N2 s
以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。 |
發表於 2009-11-30 11:11 AM
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