三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b b- u7 `, f$ l; l, I/ I- Z5 O
: u3 s- H* I) U k! z. }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F3 V. a4 _9 t3 w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 w2 B% Y- S6 m" N科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
/ v, g( Q0 x: F
+ K2 O5 s' j) y% v. p, l( K9 [1 z5.39.217.76
* Q' w( F X# A- |/ I! M1 Z: |
% G" S( \1 C7 ]
( H0 B3 p5 v5 ^『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 5.39.217.761 t# z* T$ `1 B* T# e8 |6 _+ A) a; B; G
" M8 ^9 d- _6 ?8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z' c5 j% p) U7 [7 U5.39.217.76- Y! N+ t( t6 e3 [& i1 L
) M# I# L: }( f0 v6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* F0 \) R- c9 W
tvb now,tvbnow,bttvb( c: X! n3 `5 Y" Y& r- B% v4 D
4 W, V* ~) }. A3 |, y3 e
5.39.217.768 Y# R+ r$ g* }, r
& _) J* Z: R! z5 c公仔箱論壇5.39.217.767 A4 H7 V/ P! |: B2 A
: e7 n9 ^* C; P) A( Y! C. u& }9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。tvb now,tvbnow,bttvb6 @) U4 B+ @+ H) g- o" d6 B
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？5.39.217.76, w/ ^6 ]2 U. A
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？5.39.217.763 H- t9 ~, n1 j7 x S
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
# k' k3 ~1 ?* q; Q
D# X, z: ?: T+ u$ {
# K2 ~( f9 m$ t5 p0 }+ d: g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R) w, X O6 a" E" Z; V
& [& m. ~. p1 E2 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, d" z6 P; R6 A7 t T- E
6 J2 T6 \6 J [* J
& r1 b* Y' o+ i+ y/ ?% `5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 U! b; L f% ^1 |7 }科學家就提出了三個半分鐘：
: K$ [8 k0 J; w, G" g1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； , ]( |' N; r& ^) k$ b6 `! W* X
2. 坐起來後又坐半分鐘； + o9 x' |* T3 m [. A9 g+ c5 U6 g( p4 b5 i
3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* r2 S5 z4 {6 I
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
0 G' |3 c/ s9 x) |# V8 X" d+ Z3 O) ?tvb now,tvbnow,bttvb有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」5.39.217.76, M8 n$ Y% y; D
. c" s0 P1 u2 S8 A1 y( u公仔箱論壇
9 g7 V" d) O9 z2 }公仔箱論壇/ K/ c7 [0 r6 G7 Y' \" f% N
三個半小時，就是 ：
: y4 b" l# L; ?. B" y; [- c公仔箱論壇1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
4 d5 _3 s" }5 Y5 d$ X2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% y0 {- t1 l- h D* j4 K
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. {8 q+ v7 b
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
