三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
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科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, ^ k$ d8 g& d A
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" U# U+ [$ O/ V$ y; ]1 N0 k5.39.217.76『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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/ `3 E' E& Y: i E) X. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。. ]/ x0 u' b# S" N* [* `" ?
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- Q/ a6 R8 \: i" i
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
, Z; h# b5 h. J/ e# S因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。6 t% B! L% [9 L8 P
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/ F% D8 Q4 x$ E' {2 Ftvb now,tvbnow,bttvb科學家就提出了三個半分鐘： tvb now,tvbnow,bttvb. [2 c0 T4 B6 n+ y: |# c3 k
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； + k* [9 J6 |) _6 P
2. 坐起來後又坐半分鐘；
% n0 [% @! _0 f5 E/ p: _5.39.217.763. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ P( p% t3 T! P7 V
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
$ z4 ^5 a, A. h有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 q. N T* |5 P8 J
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三個半小時，就是 ： 公仔箱論壇( Z4 P9 ^8 \" `2 z4 X2 C6 E; A
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
" U5 a- s: J* _1 s5.39.217.762.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 & L! Z& |. E' P1 P
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B9 W1 R) B: M$ K) {
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
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