EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
8 \4 [7 a# N0 ~4 C6 e5.39.217.76人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 公仔箱論壇$ j! w6 n' H+ R3 y; W. i: E
創造EQ能的思考方式 公仔箱論壇' j! U9 j" P* f- h. T
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 ) S! s2 f4 ~/ t0 x7 a# s2 r: D! j
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
w: D0 t3 j$ j5 o9 |" J: i靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
& ] j& [9 l- H- {( \; Etvb now,tvbnow,bttvb不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
& u8 Q! l; X: W" x& n1 l* S5.39.217.76面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* S1 Q9 y3 `9 A
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石 : {5 m H, f9 _- o4 D' h
只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博公仔箱論壇( t/ g7 J2 X! c- J
公仔箱論壇' n: g8 G! D: S" k+ }4 Q' f5 H
公仔箱論壇9 i3 ~ O! [3 s0 C7 v- b$ A
% d+ }/ }/ b R' m0 M6 t4 TEQ的本源 ; w. F3 t! g9 Y
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 5.39.217.762 ~% d' i+ {0 L/ a- b
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
6 r, D9 {' v+ f) y/ H7 d1 ~子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 