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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
/ ~$ S' N) S; D+ I2 T  Atvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇* Y( P. i% P# \9 \( p
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症% P6 t  i8 r" |1 ?( `* _
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇1 y# u  A* |- z4 E7 k
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?$ }! H! p$ i
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質" o# B1 t9 e" n, l" a2 q2 `  L' S3 S1 X
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb# i' F( N9 b# n3 n  b
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d3 Q/ t  d! Z: w
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇: V/ u! d& I4 l
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ Y; g& L- R1 G- |7 b
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
) L) Z9 W' ~* I- X, |6 L- Atvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓% P7 X; P8 N/ @5 C+ F
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
" Q" F: N# m3 b9 a5.39.217.76鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb4 }$ [, x1 J) s' Q% I
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ W# y& r- j% j. G7 \鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
- T1 [! s# T9 A9 _8 P6 \烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇) E2 w. W+ Z/ Y& Q1 i! D/ l# R
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
' K! T1 O2 B: d! Y; F蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫: F: U7 D! W  [3 F+ j
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
/ e$ {6 W7 U$ M, @; t" m1 a" L公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
  {# U; K6 k1 E1 R章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇+ z% W& P% \1 I
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.764 p. w3 i: _' b0 I
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb% _7 i; U+ b1 O9 ?0 n
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.764 R" _! \* x& V6 o) [# x
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
, j! R7 f* g5 e2 ?6 V1 Z6 H5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症5.39.217.762 q, d! C% ]+ s$ n2 t: B9 q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱+ S4 U+ A* P8 N3 ]% N* n# D
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
8 A- A: U1 z0 t提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇2 ?9 R! ?! L+ C# h: d
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb4 {, X8 S* w: D4 Y
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.76) k) n& W2 l3 f6 H
山竹  葉酸  防止貧血. W3 H' |, I- c, `! \4 _
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇% K; L% U- Q7 L" C
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇" g& ]( N2 J+ \/ S
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫, l  v, B- F2 I- Q, L4 V
木瓜  維他命C  整腸
* [6 j6 R  G" j7 d8 N菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇4 U! x6 T2 e* k( U% Y
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題% `/ h/ J/ g/ c- }4 K6 ?
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇) h) D. o, K/ J& d, D
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 \* `; O5 T/ U1 n
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
; t% \& {: @, ~) q7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
4 Y" z8 s5 T' {* W6 A3 L) Wtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管+ {, l9 d1 k7 m% U8 }! }" s
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病* \3 _; P& Z  E# g" e
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
$ w- u9 m4 ]/ D# q! [/ q蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb& G4 L( |7 d# K/ [( a# X0 F
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
  j6 {. p- H6 r# }) }% l* S啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌1 o( D0 R! Z$ {1 r/ M1 ?$ B
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.764 X1 v" _: T0 U; ]- o9 _
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.768 m; r0 E+ s- }3 l/ a& E( J. z4 m) p
榴槤  脂肪、纖維  通便
8 \/ j3 e' w  ~. ?蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
# t6 o( @1 x" t1 Z0 v- l5.39.217.76蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
" f9 ?* V6 e5 z# Z) s2 ~+ |* C1 j5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
; m2 j0 m! Z( @/ o! @3 K. m咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
5 U6 {  S1 q5 x) u' i3 p公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
  q" c/ f; V) L! o5 l5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒5.39.217.763 \' G0 l, f7 m$ u- R4 E/ R+ [. n+ l
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
# q4 m9 t+ H6 f. d: C0 F2 k朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
3 j! `( }* j) n* Y1 m/ K4 f公仔箱論壇鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
# R* s2 B! [1 j; ^, n/ q( T1 }tvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.76$ y2 v4 ?" }9 }0 C* W1 w
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
7 d* a+ b, M; ^2 C8 V5.39.217.76日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.76$ l2 x; |+ B. y7 N3 H
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
$ S  g" A3 J5 q- M3 ?+ s8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓) O, w  \- A9 [
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤6 @* X5 g8 B; Y) Z  B5 G% ~
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
1 T: R2 `) H* d6 _! \6 v/ rtvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇5.39.217.761 Q1 e0 r+ T- z( D
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟5.39.217.76( Y  ~# O, c, E: i) b- }& J
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" W0 L: c  J7 `& ]5.39.217.76纖維  消除疲勞、便秘、老化
4 A- ]# u- D7 K( i1 k0 K7 i2 X5.39.217.76意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
1 k; v0 r* t# g芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化' S( `3 K4 M% P- O0 S3 e. H" S3 C2 |
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
: T5 s- c( R9 Q$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
% ?; b- {  g7 C8 E0 j8 ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
, r$ P: ^5 p1 ^tvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
) f6 }0 V0 W" M5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症$ H0 |  s! |; P+ H( I) r/ }4 [
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
# _( g0 y; |: \1 Atvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇; P4 x" a4 {; _7 Q) a  D( Z$ R
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
5 ^8 Z" e' P& J8 L; V西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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