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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 [9 K$ K3 [# d, Q$ u0 atvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.767 d2 N. c1 n& K) S
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76* J5 ]4 s* M/ d
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.76: W+ q6 N' P, E0 B6 ~
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
2 A3 @" ^) _* V7 m* j$ ]雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質5.39.217.766 n& i' u9 f* K$ F6 |! x8 o
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
) F! }5 h8 w: P. k6 {4 K5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb- y- [9 [0 P. q! ^3 y9 R
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
; B! @. _$ Q( j5 O: e: W: }' q羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 [, V# ?9 X/ e9 `: b; ?+ @牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
( g. h1 i4 Y4 I& ^) T$ D4 s, m- |tvb now,tvbnow,bttvb秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
) }& u. u5 A! J! S1 k1 G3 q5.39.217.76沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.76+ k4 e' @3 |- g- S6 D
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n2 q1 v9 @& g4 r  Q
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
" g" {% o1 P& l鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ t" y( x! q9 g
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.764 j0 L7 w; \+ S) z6 ]: x
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- C, O( E4 h# s1 U0 o. S蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  _* @  A4 Z/ W/ g; t/ r) X5 w( u
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; w  h6 ?# z6 F$ f0 q" X牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ w) X6 N+ b0 f" W
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) S' I8 i* S. w' q/ |  h
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇" E7 j  k, T5 Q: B: o1 B/ k( R+ V( x* R
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb; _+ S$ K! ?2 H( Z; n( d
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚$ g. ~. t5 R0 o( L
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5 g# T  C4 s' ]: Q) A5.39.217.76酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症8 K0 n# r% [' U- m4 \  `1 x! Y8 y
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 s- |* O; Q) s+ v$ L( [檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 {! x$ l% J8 r0 l+ `
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
' x3 u' I* n2 _: T) F8 R+ M5.39.217.76士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 _' F. g, t7 X0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
5 E$ q9 d) U# ~. f0 `; Utvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血
+ F8 Z# g) i. G5 z% Y7 G& m$ b5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓) V+ \; ?: ~- T& Q
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
8 p  X7 |" y& G4 r9 }公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
# k' i# k5 q, g& f/ W! t  E2 \tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸- c( }( j3 i3 t. k# A" G/ i
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
2 H5 A; V3 p4 r- _# m- W6 ^; K香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
( k( h4 B. v" C7 q公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
$ K" G$ E# n% K, rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 x# z9 J) W; y8 W& o/ W. t$ P& o$ w
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質4 l& @+ a- e! C3 {* D/ v, @) \, y
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
! A+ \9 t2 u* n( s; F( o蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
" \" ^, [/ K% R, H公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病# q! b4 B& e6 e
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
9 f- B- v# ?* V0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O7 q6 k. h8 Y0 Q2 R8 W
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑# r2 l/ W' [* Y4 I0 t# P( [
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
. C, e- _1 i1 o" h% T- Q2 B: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) r: e/ U+ k' I& C% B) k' gtvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 [/ f7 A2 g% P7 T5 B1 S
榴槤  脂肪、纖維  通便* I  J% q5 M# l
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb4 l, B, ]" r& _2 U+ v! e
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
/ [; k! @7 Z7 q+ @) S0 W) N5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I, h: {. M% y" M* z7 O) N
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
% t# e+ B. J! {公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
9 o- N" V& V. U  z2 H/ j6 \& A公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒$ Y! R" `: w; v7 U; h4 N8 b! P
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
- J" ]5 w; X" ]3 D0 T- i- \5.39.217.76朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇0 X5 C, e6 h% @( f& L" N8 T
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 g; Z+ J8 y: z3 r5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 E: v0 @& |; J% q7 F0 mtvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇: Q- G3 n; y9 P3 w- V
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇; K! }) e0 G2 R# K5 R0 C9 [% @" Z9 u
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑# U+ v2 f6 n; O) `4 T, V0 X
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓& z' ]7 z; p! |
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb/ @' b# I# q  S6 @! C
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良; }5 A$ y- o. Z( H% S" d
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 M/ w; ^. X# k# q
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
6 W$ Z6 I. u# ^8 r0 c! g1 ^1 S% Q糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質公仔箱論壇( u$ W( Y: a: E; u0 ?
纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.76$ X* v% }) F; W9 D
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物4 d- ?; t6 D# K. U5 q/ y+ I
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
# R2 L- r7 \, T0 k7 G) W+ V公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.76( Y& h; I: @  Z  U( w
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
+ X& E& \8 K4 M4 [( t; r" j$ Y3 z椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
# E, i% l! E0 S; |3 {公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬8 ~  B. i; F9 K. h1 F
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
# T( z1 h. k' B, |9 ?. B公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
; _9 N4 H' `% _. K, [tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇  K+ H( _, j, r' c" R* V& P
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症1 Q! \" `# {- y) I2 A; u8 q- r" p
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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