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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& |/ T% X) k# k6 {$ _  Z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
. h  J5 w+ e- ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76- b% f5 d! i# B
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚2 T1 N; E* I$ i  [2 _
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
4 w; X4 ^! o) o5 k, w0 K+ Z公仔箱論壇雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
. K4 V" ^% }3 y( ?* B( ]雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化. B; k2 F" L. ]) A4 }/ C% L
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝: I* L* }3 Z( T6 k. m( o
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚# ~$ W& S; K: m8 H
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
; T0 `. g- `' ~" v+ `5.39.217.76牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 |7 a) W8 P, l: y' T公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 S6 y$ d+ @2 e  ~# @
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
! ^% d. Q" B, }. G2 ?. j5.39.217.76鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲+ I% I; h& U: l
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇- B; Q: s8 e1 w7 _/ H* t+ r$ S  M/ t
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
! Z, a. X) E. T烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
/ I, N- L  o9 S( Z蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
% o& @: K* W2 A( C- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
- e# j7 ]4 O; h  L9 I' \% Htvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.768 Y/ F7 ?3 a, W( ?  }6 Z; z
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血5.39.217.762 n- }! F5 M- j8 ]
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇5 k0 A/ j' h. v3 {( q% B0 f
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
& X8 u! o% S% a. o) j海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
# Q' x& g0 |% Y0 m4 H5.39.217.76牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇# p( i: t6 O3 R+ d  O9 `
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎. |( W* k7 n" y1 u
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症/ g/ @: |* T3 p2 I4 H6 d. o
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 v! w; c+ ~5 J  r
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
& \) y, q' b! s公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb" A1 I/ w. G9 a/ A
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
/ T# c- C% g/ s' a# J) Dtvb now,tvbnow,bttvb芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
) I1 l" A, b  b% q) {# U5.39.217.76山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.76* X! _2 O1 g0 m6 `- B
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
/ G% v+ f/ m4 v, X8 Y1 V2 q5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76, \; `' r- I. w
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
7 D. A9 `  X/ ^4 \; L木瓜  維他命C  整腸
6 p% @- G$ f) i0 G/ ]5.39.217.76菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb! j/ E7 @+ i8 V8 i8 `. d, W- c8 n. e* d
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇8 x1 \! N( ~) _4 F5 b+ o* n3 [! p
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
! b, Z9 W2 \, R, D* O公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
6 d5 e% ?) Z) o3 I# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
" j5 }- k) G, Y) M% h8 n, {+ ?公仔箱論壇葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# }1 o5 v+ d0 s. w) {$ Ltvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.76' `6 q( i& u- e9 F5 L, B  O# `5 Y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.76" g' r( s8 B# M  V3 v
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
4 l3 |1 {5 R4 E, y& N蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.76, s- J; W; `% U' S. s6 ?5 J
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
/ e: H2 r- @+ _9 s( {% m2 E+ H- T- ]啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌# i0 O) ?3 Q, E* _
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓# ]/ a- W( G2 _' D# m2 K
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇! u& i% n! D$ q& [
榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb# l/ \; }* {2 E  }
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
  {8 U& ^1 b/ t' k) M0 o; \蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# Z2 j8 f/ S/ Y' x
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症6 E" |. s) g5 j- a, ^4 ]! z6 i
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒! g  A, a* _: V" t$ W/ K
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
- B: X$ h5 A  _% a5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒, Q2 w/ S- ?: v+ V
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
+ U6 {4 }- _3 L! [: }1 j2 n" o6 ytvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76/ P. s! [$ [: I+ b- M
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
! D8 e2 D$ E( H' f! j' F0 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
7 r/ w/ k% y6 T; m  j豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
  y3 x3 u% B6 T' a公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5 t/ B8 a& h* B$ @* E; C6 |( r
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 B2 n: Z" i$ F- {/ b- c! n- W
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
, \. R) p! q9 a4 f8 j/ ]3 d; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" ]- ]5 u' s* I5 P# N% N
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.76) N7 I9 y1 e; |# B
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! _3 W5 o% [+ t7 {
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟$ p( {% r0 _2 T( [- p
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質' M) |2 M% s" L
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 Q! q2 {8 [. u
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
; Z* X' \6 w% h7 P* r芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( M8 g  c! T1 U5 {5.39.217.76番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇3 h: |8 Y5 y$ J9 n# o0 `4 Q
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 D0 U1 P1 i" V! |
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 M0 @: m' U- b& Y( s
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
: s! j1 L- `) f, I& H. y! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇) Y! z$ ?" V* W- _! @( x% s0 X
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
+ W4 M3 q% q0 j& H" m; ~公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇: J( ]" h# u5 H$ U' p& D. e
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb2 c% ?9 T/ o4 c& i
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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