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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb& v) m( H4 \* f( W7 }$ x
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
7 g2 }! d+ {7 n6 l  M6 k2 _, h雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
3 \0 p5 `5 A% l+ d; A- Z% S. e5.39.217.76雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇$ A3 y% R$ y! y: N1 @; s
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
3 c9 {8 U: r  J8 O* w5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
  [8 I7 _" P3 h; D雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. i  ~) x& B
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
7 _9 }% R" q  w+ m6 w8 g公仔箱論壇豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
. l. Q7 X/ R& ?1 }; a  B( B1 @羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
9 e; @( @+ I8 g' ^- ?5 p0 q' q牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb! J. O/ `  f  ~, \8 T! }5 l4 w
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
9 [1 r5 J/ Y! u% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.768 K' ]" [. S0 l; H8 Q0 b
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇, u+ q+ ]  q( z$ B% X
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退# j8 E1 G5 \  n& e3 r8 e3 A
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.765 h: v% p* D3 g6 M0 q0 v
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ G8 U" h, A- R
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
/ Y/ G7 p- ^) T" u0 q公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫' j7 W" Q& h6 D* B" }0 f" L
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
# Y+ [; T' y2 F5 F& n公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
* c, w) _& w6 G" ^章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! n0 I/ Z# A4 `) ?! N1 d公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇; u/ r+ u; q+ A$ z
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w9 H, L+ ^; ?* J
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
% \) R( |/ H- C; p3 ~% {& L5.39.217.76芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎& ]# o, G. ?; W& a8 x
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ i9 ^0 r2 q2 u6 E! r; E
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱8 _1 d4 X8 ~) a4 ~2 P( c4 @9 n
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb  B6 Z" N7 G4 z$ X% N% U# H& P1 Q8 H
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 Z: ?% `' \9 {5 K士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 m; }  O8 d$ g& i6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚: Y) g: L) l, j" a; Q
山竹  葉酸  防止貧血* @- H) [$ W1 ?: s
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇5 G4 C: I+ d6 Y, I# s2 w
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [, p$ @* _1 X2 K( \1 H
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫& R  w) J7 \  I( x! }- O# y$ A3 Z
木瓜  維他命C  整腸2 H3 m( P" b0 ]8 ^
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
9 x) ^! p+ g& K' ^tvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ B: A  g0 M2 q; P$ h* L  e& ]( }+ `
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.76% G5 G+ E. ^- R2 w0 Y# {
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症+ Z! C, D' g2 e
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
" b. S3 K/ l: V( U8 l1 ^tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb, U& N/ ?. M8 i+ j+ q$ e
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
' v# Z6 W0 K7 i& ktvb now,tvbnow,bttvb番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
2 @/ a% G: ?; ~6 j" J* S% Utvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒8 A3 I0 w) `; T% S# t9 ~
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
0 D3 `. Q) X* f3 e1 E公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
  p. a6 }7 W9 d2 `; c. T啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌4 v- K- r9 f8 @( ?
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
' X# q( e* Y6 ?: [1 l+ {6 F藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
* l6 x' E1 s, W& C5.39.217.76榴槤  脂肪、纖維  通便tvb now,tvbnow,bttvb* I5 n! o2 o* E1 s/ ~
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題: ]6 K' F& V3 o% I  B0 s
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
$ ~, O+ c9 ^+ y& n" o, [5.39.217.76牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症* r8 B5 f, v4 b
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇+ I& [* k; y: g* W% O. ~0 N2 Q
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
  U( U! C4 K; D1 |5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒: }' h7 L% V. M8 D" ]0 O! J- x4 I7 G
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化0 D- m, b" Y. h, E
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.76* n4 G+ b% ^; a
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
  @* J! g2 r3 U- N5 B  N$ `) M5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化1 K; Y. A$ a6 m
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ u1 P, u- ?" t% `# X+ f* X+ d
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力. b" s! \- g+ O$ I2 `- j
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.764 U9 U! v5 K' {2 w4 k
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓2 t. {4 K) u  K. Q# x) K) r9 S* q
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
% f1 F5 v' N* b5 X$ ?0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ I. f) V9 C4 _
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
. A0 ^0 g9 }5 @# y0 M- a/ k( Ytvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇+ H# X( X5 t! o& M& d# r
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5 }9 R, ?0 `1 O( f3 L# K
纖維  消除疲勞、便秘、老化
8 \6 a" v5 f4 Y6 S* x  r7 n4 X0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇* O( w. e" u( Z- n5 U% q) y" D3 G
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' I% ]1 ~5 o1 b
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇- v/ J' P) ~2 n
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p/ V: s$ r8 m. h7 t
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb9 `; H4 ~; p8 m
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb# _$ f: p  |4 h6 S/ Z" z' J; \
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& ~! s# |2 V) N# f" J公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症公仔箱論壇: I# a. J: X8 p+ n/ v- U
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
+ n. H% i  k" u- ]菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
8 [1 J% {. T4 t) c. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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