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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
) r% f$ u# s, g4 s公仔箱論壇牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.76: {, e2 l0 X. F2 T* K1 _
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症, Z4 @! v" K; q2 x6 C
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇6 U; ]6 k2 }2 f" E( ~$ _: _
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
' r1 w  p7 {8 n, N6 _4 b5.39.217.76雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
& ~8 X& y+ t7 [) {- c* }雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
- D5 C6 E& K' s# E; z5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝2 k* a/ U- P) S0 G) X' f. {" h9 W- n7 E
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
% ?5 D, L# q, y+ O3 o* p' p( g2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血' I- W1 N1 H. ]0 G: |' _2 D
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k, D6 H% A8 p8 p- w0 m% O
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
- H: H# M. J: M# ?$ C沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
. s) C/ t" t% E9 w. p0 F; P( E" U5 Ztvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb! O1 E- f) }) |% D
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
* w( Z' v5 O4 [! U/ O公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
/ J, x' [( P1 m8 n, Y* Vtvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
9 _9 a, d/ |3 a) P. E: W蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
) w( g0 @2 q8 q( N- I6 f公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫6 @  H& ?4 M# @  J# ^
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
6 c# ?* c. d, ]牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ i5 @9 |1 u1 V- b2 R
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常4 d8 l2 c5 g& ~1 {$ ]2 @0 b
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇8 P, z. u& M8 N/ I" u
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb# n+ A8 f: k3 o! m6 `
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.76( w- J0 o, G! c  C4 ~4 R
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
. o8 f, C4 L/ R! `" r# J酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症" w, T0 o" D( b4 r6 U
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; m- {& V; ]& s  \- q/ X' z, y檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉3 G9 g0 ~: L7 `; I9 C. }( |
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 _  T2 q, v, f  E
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
2 T9 w) \5 ?4 s1 z; e# ^* o5.39.217.76芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
3 D1 P  g3 b/ n山竹  葉酸  防止貧血
3 Y, [5 ]% P8 X5 x! I2 w柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
. _6 ?% X: h, w. h  [6 P奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76" Z  Q6 i/ F" P( K8 u" D9 h' }) v
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
$ C) ?9 ]6 X3 s. E公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸+ K/ T  _6 K. o4 I. j9 R* ~& f
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
( L, W  m7 \4 J7 x' l' A0 t香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) f9 ]+ f* h! u; H公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
6 M# k8 I& A' \1 D葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb# D2 l' ^0 a) ]! o
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j( L. c2 t1 \
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.76) {2 _+ k! U9 \1 g. C
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管: W7 S7 Z* o& o% ]4 C+ h
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% [% R4 ~9 r/ D  k
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.762 ?1 K, n/ ~- E0 I% g+ H
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
4 {; Z' ?% l' B/ Q9 V, x8 t荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  W$ q& Y& {) F' [' v5 G
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
: e9 |1 c$ q0 s* ]7 J3 u5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
. w1 d& g% u5 p$ Z5 T7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' g4 c5 Q5 N2 P: p5.39.217.76榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇, u8 @/ G( ?6 W
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
9 ^* }3 N; s8 E" g0 Q  K( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏: J, f& E6 C7 g, f8 ~& ?3 a3 }4 h
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.760 z7 C% `0 M: h& I( M
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
( V1 V* x# E& ?9 U茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: D; e' Z( {" H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
* Q# s# t. l8 F. Z蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }: P  O5 S3 E2 v3 [
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁' m- k  E! }* R  X
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
) u4 u6 ?  J- Z* G5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化1 ]9 C/ h7 V4 U) ?" @
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
+ ]; ^, p$ X2 j  F公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb" s* N; F& `8 u3 P+ [
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
4 x6 y* L5 T; x. x# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
# E. v1 e! S0 @核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
1 I) ^# d  {5 x# |tvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良2 g7 h/ E0 t) \
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& e( Q+ `0 H1 K8 s/ K
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟( E2 K& O; ]* F* _
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
- o7 ?) ^& e- Xtvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.76# p4 M7 @, [+ N. q
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _. d/ @- a: ^3 `/ O
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
6 ~6 m4 O) [  J; `) ztvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 V8 N: Q3 w% U/ s8 k
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症0 {1 v, z& @; e9 X5 P0 ]
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
0 f# a7 R* s: T+ ^" D  Ltvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb  A- C6 \! W% h3 ]% [$ q) @
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
& s' h5 S2 A6 R. {小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症* w, A9 a! {# A6 g% m$ Y* \
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
/ N9 [7 q7 F. f- p  O+ I; ^公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
; j" u, y% h% u, u/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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