6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 P0 {6 I% Q' e& L; v/ C
‧雞腿3支(剁成小塊)
/ L# Q; B$ F& E7 Q; N" L: {4 d‧香菇7-8朵(泡軟)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! e' ]4 K; w" E
‧老薑100公克5.39.217.76- ?' N" j* y, m
‧胡麻油3大匙
0 p7 R' V  n6 \3 t公仔箱論壇‧糖1大匙
% w) @& H+ ], _- @3 q' e& B1 @公仔箱論壇‧酒適量公仔箱論壇* w* i8 |1 P4 A
‧胡麻油1/3杯  h1 K8 ?, c3 l7 x- z
‧醬油1/3杯+ n- F; V  ^9 T( p
做法：
8 C2 O4 f2 P! j- C4 `0 s0 G& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。公仔箱論壇( E+ f. L" m2 f  f4 ^1 K: ?/ W# A
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。