6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ Z+ _1 A  c; m. P
‧雞腿3支(剁成小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 V2 M( A/ c
‧香菇7-8朵(泡軟)
% c  s( I+ O5 Ktvb now,tvbnow,bttvb‧老薑100公克
, m. q  Z7 a- g$ A6 i" J* T$ M5.39.217.76‧胡麻油3大匙
3 t. T9 l3 R$ U" K# f* p, `5.39.217.76‧糖1大匙2 H1 W- a- E% @/ P$ y" l
‧酒適量
% c6 X) x6 X2 c7 ~. O: ?7 ~& |4 H; i公仔箱論壇‧胡麻油1/3杯5.39.217.768 A9 G  s5 L- X( F: {
‧醬油1/3杯公仔箱論壇/ {3 f  [0 `3 V& i
做法：
, ^# V9 U9 K# Y7 T. k& f* p+ Q( v公仔箱論壇●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。( O" I! v6 }8 G
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。