6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：5.39.217.76% _3 M9 _) `6 H) H( t, N0 ^# o
‧雞腿3支(剁成小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% c0 U' g8 ~9 O3 {' i6 F
‧香菇7-8朵(泡軟)
" c% s) v+ A% E( F# G‧老薑100公克
2 C& z5 D6 b: v4 N) \9 E‧胡麻油3大匙
/ b( g. o1 I3 F+ u1 b. z8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖1大匙5.39.217.761 f) c' }/ }+ [' `
‧酒適量9 _- t- T/ ~+ K9 r, s
‧胡麻油1/3杯: r" E9 H; X) x% J; P3 ?! B
‧醬油1/3杯( r  W" L9 w- J% @
做法：5.39.217.764 e! Z; ~% r& P4 u6 w- u! z$ C
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。5.39.217.76# l+ j. e! m6 Z, s2 H6 s+ u
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。