6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：公仔箱論壇0 L  O# Z2 ^. e8 I7 f5 o. X
‧雞腿3支(剁成小塊)
7 L$ U6 c' R. G. h‧香菇7-8朵(泡軟)
2 g, V! I) T8 x- i) z1 V/ h9 ~1 e‧老薑100公克) R! T" r. L: g5 E
‧胡麻油3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. p! |# |6 \  z
‧糖1大匙  L) H& p7 J, e7 v9 o2 L6 f; e
‧酒適量tvb now,tvbnow,bttvb# @0 V. t- g) w* e  H9 L+ O  q
‧胡麻油1/3杯5.39.217.76: k" {5 g, G3 q
‧醬油1/3杯公仔箱論壇5 c, d7 X7 Z- S1 v
做法：
. u1 d- u; Q% q! M# Q5.39.217.76●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
* z3 l5 D8 h, ~+ ]/ e# e+ y●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。