6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：5.39.217.760 x* h9 Q$ ]4 J2 k/ K5 V4 }" ?& f6 b
‧雞腿3支(剁成小塊)
$ J7 P; K- g! l! b+ ]  B2 D) H9 Y  ]5.39.217.76‧香菇7-8朵(泡軟)
3 J% ?9 u% l, B% d1 E% Utvb now,tvbnow,bttvb‧老薑100公克: r- d  E* B! T4 U
‧胡麻油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: |3 _3 H& j1 L& r0 T3 u- n% p- m" P
‧糖1大匙
) T- |$ a  A* R8 _5 S" k% n‧酒適量
9 y) o3 r6 k3 C+ Y* x8 E" A9 k$ f‧胡麻油1/3杯# k% ]( P0 a% l& \  l
‧醬油1/3杯
3 p. @# @5 x( }8 f; f  b0 Z5.39.217.76做法：9 m; ~- l1 j( j8 M
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
* l0 Z4 P4 \8 ?5.39.217.76●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。