6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
2 V; u/ \- ]2 I# B1 S9 P1 Htvb now,tvbnow,bttvb‧雞腿3支(剁成小塊)
; _$ f; ]- Z- T% r5 ltvb now,tvbnow,bttvb‧香菇7-8朵(泡軟)
0 ~/ s) D6 {3 Otvb now,tvbnow,bttvb‧老薑100公克
) \  T4 R1 p& K3 c) Ytvb now,tvbnow,bttvb‧胡麻油3大匙公仔箱論壇6 W1 u3 p2 o+ ~+ Q
‧糖1大匙
9 i3 E( f$ U# g- c* I公仔箱論壇‧酒適量
" ]# b' K* G, h( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧胡麻油1/3杯5 h- z* `  c$ k8 \1 M9 F
‧醬油1/3杯# g$ r( O2 E$ H3 X$ a6 [
做法：公仔箱論壇4 |4 e1 i& ^. V! \2 O7 k
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J6 b: j$ T9 W) q; U6 b
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。