6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：' N# y- x; e2 s  @! Q+ A
‧雞腿3支(剁成小塊)tvb now,tvbnow,bttvb% `4 \. s% P8 Y2 J- c" b& I+ Y% B
‧香菇7-8朵(泡軟)9 z# d. H/ Z+ F3 |( J4 w
‧老薑100公克' ]$ @+ [7 `& |0 K
‧胡麻油3大匙5 s5 p5 E/ ^4 m  ^3 p- A2 E
‧糖1大匙公仔箱論壇9 d7 a& B7 ]9 T
‧酒適量
7 z2 j7 t3 z, g& E5 ~$ ]+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧胡麻油1/3杯5.39.217.76/ t. K9 \: j" ]# K; }' K  U
‧醬油1/3杯
, P8 p8 q7 ]. a) p" A2 Q做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 S2 Y8 @5 t* V) s- p- s
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
2 Q, U& x. t) Q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。