6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：( Y2 w3 p) a  d* `7 N# e
‧雞腿3支(剁成小塊)
9 y$ S  L. `* t, j& [' l7 E公仔箱論壇‧香菇7-8朵(泡軟)
$ Z2 w' D& k5 D$ b: ?5 Y9 E" Otvb now,tvbnow,bttvb‧老薑100公克
! f$ X- R) w, }1 [‧胡麻油3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) r0 r6 y4 x7 S- M
‧糖1大匙公仔箱論壇7 c7 ?% A( @4 ?4 x+ x
‧酒適量
( r6 Z8 y9 O# P7 R: }/ R# Q& s0 V‧胡麻油1/3杯公仔箱論壇7 o8 U  d$ y# u% t) R
‧醬油1/3杯公仔箱論壇! u# e: R- E5 g5 [5 X% ?
做法：
; e4 C. L, r: I  G2 F8 x5 {tvb now,tvbnow,bttvb●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
* V* B+ I2 j! l; d( \+ G●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。