# i) c# g$ c! u- I# j% ~- t5 p4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 @6 B; M8 x( D8 e
材料) q0 X( Y$ I" N
粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, f5 R, n6 V. j1 c% A" V
tvb now,tvbnow,bttvb# E" T# L& `- h2 @' G! _! X
7 L5 G' ` Z2 t/ g
做法
R) H; s* `6 Q6 t. _! K* |公仔箱論壇1.用刀將粟米削下粟米粒。, E% J! E h, K! L" k5 l4 |
: m8 t7 X3 k8 O- Y% V2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。5.39.217.76/ {& J; {+ n, I3 U/ m% i
) b, [# W! |9 m3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。 |
發表於 2009-11-18 06:20 AM
| 