. y: H. h. W5 n8 S- G! h公仔箱論壇
9 e2 \( f% O, I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb7 `6 v4 R6 h) i M
粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙5.39.217.76# n# C$ G. q3 }$ w
" W* z( B$ D- O* B1 X5.39.217.766 E5 T" }- o$ D+ y: C3 ~
做法
' A! @/ g( y {7 X, m# z5.39.217.761.用刀將粟米削下粟米粒。
d& e4 @9 m1 T5 M- d; K3 G0 O/ W7 i. j8 ^9 [" i- B
2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。公仔箱論壇0 x3 w6 q" p8 ?3 X4 C' R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u2 Y4 G/ u6 @" h& n( d
3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。 |
發表於 2009-11-18 06:20 AM
| 