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冬菇与鸡是常见的营养搭配，做法百变，既可以做冬菇蒸鸡，亦可以用来煲汤，做法各异但同样美味。今天，青青为我们带来的这道仔姜冬菇焖鸡，又是另一种做法。此菜色泽金黄，鸡翅酥烂，富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，可强腰健胃、温补中气。青青称，这道菜不仅营养丰富，仔姜酸酸辣辣的味道更是独特。仔姜除了可以当配菜外，生吃亦可。它有驱风解寒之效、温经活血、抗衰老之效，女孩子不妨适量吃一点。
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美食原料：
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% X$ x; t- ~) L3 m0 D5.39.217.76 主料：鸡翅（1斤）、仔姜（1块）、冬菇（8棵）
8 k- M5 F* K G8 N( T& p5 u5.39.217.76 调料：油（1汤匙）、老陈醋（2汤匙）、糖（3汤匙）、海天铁强化金标生抽（2汤匙）、海天特级草菇老抽（2汤匙）0 [/ ?6 [8 @6 s9 q% O9 _6 y
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制作方法：1 l0 g3 }$ e! Y$ }8 U: g
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1 洗净冬菇后，用热水将其泡软，去蒂切片备用；泡冬菇的水留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z4 f5 M* T E3 o4 u, M2 Q
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2 洗净鸡翅，用刀在鸡翅的背面划两刀，用2汤匙生抽、1汤匙料酒腌制20分钟。5.39.217.76) z- r/ l% p5 O: g# k3 t- s7 ~
7 M1 f. x- f6 I5 n! w- s 3 把仔姜去皮洗净，切片备用。
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4 将3汤匙油烧至7成热，下鸡翅将之煎至呈金黄色，捞起沥干油待用。5.39.217.76: g& e; u/ j$ g% \) a
D; E1 J: ]( `9 f/ P公仔箱論壇 5 镬底留油，爆香仔姜片后，倒入冬菇水，下2汤匙糖、3汤匙老陈醋、2汤匙生抽、2汤匙老抽调成酱汁。公仔箱論壇. N Y. @5 I3 D! M( {% x: X; F- G9 \
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6 待酱汁煮沸后，加入鸡翅以及香菇，盖上镬盖，转中小火将鸡肉焖煮至熟透。
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7 待酱汁收汁后，即可上碟食用。# t' U! x2 r$ ?& F. Y
% p, H0 \: ^/ q% h1 c, i. w+ k美味贴士：5.39.217.76: ?: Y3 b, x( _ H
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1、腌鸡翅前，可先用刀在鸡翅的背面（凹凸面）划上两刀，以便其容易入味。
1 K$ L: ]' O. f4 l8 O 2、要想洗净冬菇褶皱里夹着的沙子并不难，只要用筷子轻轻敲打菇顶，沙子会自然掉入水中。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~4 G- `/ t* e ^1 O0 h
3、泡冬菇的水不要倒掉，因为有许多营养都保持在水中。
$ B2 p. U6 X: _! J 4、煮鸡亦时加些老陈醋，令成菜更加惹味，同时又带出酸酸的味道，很是开胃。 |
發表於 2009-11-9 06:57 AM
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