做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
4 {% o8 x0 R$ i公仔箱論壇
6 a, U, t: v8 }2 F) i' A公仔箱論壇 u( x( A5 v" |& S
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
( Y. c% R5 [' }* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A+ b* H1 {$ V/ s; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C; Y# U& B. y# @2 s5.39.217.76吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb' Q+ F/ o$ q5 t
$ Q% `& ?. b5 B0 G公仔箱論壇7 I) X$ M+ b# h4 i! Q# z( S
故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
, q; |4 n% c& E, x0 [公仔箱論壇
. A' t1 N- C8 Q* A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' W! n' A. f2 v5 |, L
否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
| 
謝謝，了解了