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[冷知識分享] 运动时

做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥, 公仔箱論壇# g- v  K; a3 }
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪, tvb now,tvbnow,bttvb8 R' w* a2 T* n
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. Z# O6 M% V( [: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,
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7 U6 a1 j+ R+ O6 o/ g5.39.217.76否则所减的只是那个面包的能量。
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  • jwxie518

謝謝,了解了
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