做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
7 B+ l9 n3 d6 g f" c# C公仔箱論壇: C3 A% S4 |+ l* Q. b/ R. W' V' `. i
- G* G2 _# K& L4 R* b
做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 公仔箱論壇# g- v K; a3 }
' c7 V' V) @9 n5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b; z$ ~: d. {4 P+ E4 A0 q
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb8 R' w* a2 T* n
5.39.217.76$ M; q. f3 Y4 L
. Z# O6 M% V( [: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
/ i' k ^/ T3 A5 t5.39.217.765.39.217.76 @# a1 O* {" u- O7 x# D5 v8 s% E
7 U6 a1 j+ R+ O6 o/ g5.39.217.76否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
| 
謝謝，了解了