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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇5 I5 b$ x9 T1 _; J' y9 \
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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7 R5 ?; f. r9 L! X8 Y5.39.217.76令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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0 s% ?$ O% K V' D公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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3 z3 s" I' Z' R/ N! I会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.764 _- w3 z- h4 q6 }# h
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6 W! }* L# m$ O公仔箱論壇所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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