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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 5.39.217.765 w* e& z' @( m. e! h# {
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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. S7 \8 C# t( D8 m$ ^令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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) Q1 J; S" p; }8 B& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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5 R1 k/ n, r/ t0 A9 o7 K会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 \6 n/ w/ Y6 p2 ?9 A
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.76- |% c& O! O* F% G' K
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb* T+ C% ~+ G0 m8 r) p$ L9 P
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# l7 S1 z) A% P3 A! K' v, g自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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