失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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5 S: J- q$ C a! { ~* |5.39.217.76其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.766 v1 ]; x; Y/ i+ O+ ?; z: v
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) n3 q% d; a4 [5 }只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!2 `' b! |6 {1 T; _