失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇: n: i* s4 A U; X+ a
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" @$ U! K9 c4 j2 \公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 A& u: x: D% b; p
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!+ P2 g2 p" v6 p; c' f, q6 D