失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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* h% ^5 I/ H& a$ t+ A其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， tvb now,tvbnow,bttvb; `1 I9 X+ D, s% G
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( t4 P: R' ]: b3 E* A. b! htvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 _- ~$ j: F0 G9 `& \