失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.762 k* q& Q1 g( s2 [/ u$ N! k
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/ Y- j/ t; z3 @! Y* \' m' l5.39.217.76其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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3 u% b/ ^1 M5 t; s, gtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 |
發表於 2007-4-22 01:10 AM
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真的假的?!5.39.217.768 [/ ?6 W' M) y