 公仔箱論壇. E, [9 _2 U, ~, B( b" q
. L- |8 R, J0 u8 Z$ X) ]5.39.217.76材料
) x) Y3 Y) Q# h) L# J& L公仔箱論壇新鮮桂花魚 500克、雲南大頭菜 50克、蛋白 1/2隻、鹽/砂糖/雞粉/粟粉/生粉水各適量公仔箱論壇" _: ^ M9 x* V4 ~
7 `7 k2 y8 { t p
做法 公仔箱論壇 ^1 i& h2 a% J
1.桂花魚切去頭及尾，放入滾水中灼熟盛起，然後起出兩邊魚肉，切走皮，小心挑走魚身中間的細骨。tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 u% v9 Y( U3 |2 C
: ~! ]* _ `) O8 etvb now,tvbnow,bttvb2.將兩邊魚肉放入雪櫃雪至硬身後取出。公仔箱論壇$ {- j. X. X6 ^8 _& S/ P
公仔箱論壇# P! w4 X1 i& B% k) M9 I; C
3.將魚肉切成條狀，待魚肉略軟身後，加粟粉及蛋白拌勻醃半時。$ b7 W- U9 T+ n7 k, d! _# ^8 N
公仔箱論壇/ t( S( v( M3 V- C
4.起鑊燒熱油，放入桂花魚拖油撈起。
2 }/ W& _9 G$ k7 u( ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 q6 x' p6 y9 v5 \- X" G- T8 }
5.起鑊燒熱油，放入桂花魚、鹽、砂糖、雞粉及生粉水略炒即可上碟。
6 G) E& K8 B) t' m. ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 h! z3 h& T1 |4 O' L1 @2 O
6.將雲南大頭菜放入滾水中燙熟，放碟邊作伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; X' ^" \! H. W
5 [. [; l2 T% V* G' T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; `/ S7 U7 p0 \+ I2 i
{, j1 Q& H, }7 i4 z公仔箱論壇 |
發表於 2009-11-6 06:03 AM
| 