桂枝生薑茶，抗換季過敏，金銀花清熱解毒緩症狀。5 j! U/ g2 v5 U0 \/ e" S/ Q
) A* F; [" U6 ]# d6 ]入秋後不少人因冷熱溫差大，引發過敏性鼻炎及異位性皮膚炎，台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷說，9月後過敏症狀就診人數比夏天增3成，而身體產生過敏是因肺、脾、腎三臟功能失調，建議每天喝2杯桂枝生薑茶，或早餐吃百合杏仁粥持續3個月以上，能強化三臟功能，改善過敏體質。若症狀嚴重，可喝生薑紫蘇、金銀花茶飲，或洗白鮮皮洗浴方緩解過敏症狀。
0 [/ [( @! L4 ]5 L2 F
7 u5 q+ B1 K, H( J0 L傅宗楷醫師說，肺主呼吸、皮毛，不耐寒；脾主運化，營養失調易濕聚合成痰；腎主氣納，功能不良水分蒸化也會失調，都是造成鼻子、皮膚過敏的主要原因。如果有過敏症狀，除了可在藥師指示下使用鼻噴液、抗組織胺藥物，利用生薑、紫蘇或金銀花煎煮茶飲，可清熱解毒緩解。異位性皮膚炎患者可用白鮮皮、蟬脫、地龍等煮水沖泡身體止癢。連續吃6個月含乳酸菌、比菲徳氏菌保健品，也能改善過敏。
( L; @$ _1 F- O0 ~
2 \# T1 e9 Y5 Q% n; otvb now,tvbnow,bttvb改體質tvb now,tvbnow,bttvb! v/ u$ C/ I7 L: j8 O1 t
桂枝生薑茶解毒作用：桂枝健脾、解毒，生薑發汗解風寒，防風可防氣溫變化引起的鼻子、皮膚癢，早晚飲用1杯持續3個月，能改善呼吸道和皮膚過敏體質。公仔箱論壇 U1 @/ h1 C: f$ K/ r5 p2 o
材料：桂枝10克、生薑3片、白术10克、防風10克、紅棗3顆
4 u, _2 i& U1 c) H做法：所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煮開3分鐘後關火，放涼即可飲用。
7 ^: ?6 v7 K0 b! r- Y- D提醒：體質燥熱者如舌苔黃、尿液黃以及高血壓患者不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- O9 L& j# C; @4 C3 _1 ~# y* [, R
7 q: M B6 g; f3 {+ V
百合杏仁粥驅痰作用：百合能補肺止喘，杏仁可鎮咳驅痰，在溫差較大的秋天，每天早上吃1碗，可保養支氣管，改善換季時的咳嗽過敏症狀。
0 u+ h/ }, O3 B9 o# a+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10克、杏仁10克、米1/5杯* C. k5 u( W( [* y+ t( G
做法：將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，在鍋中倒入約300c.c.的水開火煮，水滾後將米倒入，轉小火熬煮約30分鐘成粥狀，加入百合、杏仁後再煮5分鐘後即可。0 n' N2 e. t1 z+ }2 O8 S" k$ N6 ]
公仔箱論壇# l4 q+ r( q p& c# b* D
保健食品選益菌洪金助藥師指出，身體免疫系統淋巴球可分2型，正常情形會達到平衡。但有過敏體質的人，外在環境改變或接觸過敏原時，第2型淋巴球會過度反應，刺激體內肥大細胞分泌組織胺，表現在支氣管黏膜就是過敏性氣喘、在鼻子黏膜則是過敏性鼻炎，在皮膚上就是異位性皮膚炎，市售保健食品多用比菲徳氏菌、乳酸菌或雙叉桿菌等菌種，刺激第1型淋巴球分泌，使2種淋巴球達到平衡，改善過敏體質。洪金助藥師提醒，挑選抗過敏保健食品時應檢視成分欄，並檢視是否有衛生署健康食品字號。
) d. \ K9 w W* X' J公仔箱論壇: _# w3 }/ J' r) F
緩症狀
1 d4 ?( x8 U4 {; h& M. g) G. }+ X生薑紫蘇去寒作用：生薑去寒、紫蘇解毒、紅砂糖溫補，早晚喝1碗能緩解淋雨、受寒後的支氣管症狀如流鼻水。公仔箱論壇: N9 [( C5 K$ l+ l
材料：生薑5片、紫蘇6克、紅砂糖30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# b5 j$ _/ t7 s U+ t& N9 Y
做法：將所有的材料放入鍋中後，加水約300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ h, r1 e: s' I% Q; s
提醒：此道茶飲是針對因氣溫下降受寒後引起的鼻子不適，所使用的急用方，若服用2天症狀仍沒有緩解，建議就醫治療。
+ V" a; G7 C# _, C1 e8 K" r( U/ Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z* i E8 @8 ^3 D" d8 h
金銀花除風熱作用：金銀花清熱解毒、蘆根治胃熱嘔吐、薄荷發汗驅寒血，可緩解鼻涕濃稠、鼻子癢、皮膚搔癢等。公仔箱論壇( W# t! ?( E, s3 N F+ J; E6 A% A
材料：金銀花20克、薄荷10克、蘆根15克tvb now,tvbnow,bttvb: ^; a" h" @- p! a
做法：將所有材料放入鍋中，加水300c.c.，小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後，即可飲用。
: w8 Y1 L W. F* n; U& V! o$ \提醒：此茶飲針對身體出現發炎症狀，如異位性皮膚炎、發燒、鼻涕濃稠、痰黃時使用。4 n; c4 {, j9 e# Q* w$ H, S4 W
5.39.217.76! s1 z+ Z U5 n' A% t
急用解鼻充血劑鼻過敏時，鼻腔血管膨脹形成鼻塞。一般市售噴鼻液主成分為解鼻充血劑，能讓血管收縮，有助通鼻。洪金助藥師建議，只在緊急、嚴重時用，每天最多用4次，過度使用會出現反彈性鼻充血，反而更嚴重。公仔箱論壇3 L$ X6 m- c* Q T5 {' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A* d' @/ `; u# _
吃抗組織胺緩過敏洪金助藥師指出，一般過敏反應是由體內釋出組織胺引起，反應在鼻黏膜、皮膚，患部會出現癢感，可在藥師指示下服用抗組織胺藥物。市售抗組織胺藥物多會導致嗜睡，駕駛時勿服用或由醫師開長效不嗜睡處方。公仔箱論壇8 M0 X" Z1 G1 A0 t3 Y
U4 d: Y) P9 j7 _( o) M/ Y
這樣做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ c3 {* Q- W
手搓熱按摩鼻側傅宗楷醫師指出，鼻子過敏患者每天早上起床時可以先把雙手搓熱，然後將大拇指根部貼在鼻樑上溫暖鼻子，有通鼻、預防鼻子因溫度變化產生過敏反應的功效，建議每天早上起床後做5到10分鐘即可。公仔箱論壇2 G+ t6 o" M& U- `6 z
: R$ J0 u4 O! S& K9 b* S a% n
白鮮皮洗浴方作用：白鮮皮和蟬脫可去風止癢、地龍活血、薄荷促進血液循環，皮膚容易發癢或有異位性皮膚炎者，沐浴時使用可減緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb# Y% T$ R+ n8 I7 A
材料：白鮮皮50克、蟬脫15克、地龍20克、薄荷10克7 \7 ~! \7 _# t3 V
做法：將所有材料放入鍋中，加水2000c.c.，以中火煮沸後，放至適和沐浴溫度後即可使用。
( }. E) o, c* j# I/ G( Q5 u; `tvb now,tvbnow,bttvb使用方式：每天洗澡後以白鮮皮洗浴方沖淋全身，或浸泡患部約5分鐘，再以清水沖淨即可，症狀緩解後便可停止使用。
l/ Z2 y7 X) u2 P$ T1 L/ N& u$ u
: t* v4 L$ P# l/ j: a- s4 t公仔箱論壇專家說5.39.217.76. G3 G) v! K( u% P4 R: G
過敏重皮膚保濕皮膚過敏患者，應更注意皮膚保濕，以使用乳霜狀的保養品為佳，建議洗澡沖淋熱水時間不宜過久，最好能在20分鐘以內洗完澡，避免皮膚因熱水破壞保護皮膚的皮脂膜。
2 A0 [4 _9 z: ^1 D6 O: K% \/ d; z- b T7 \4 C" V
每周有氧運動2次過敏體質者的肺部保養最為重要，因此不但不應吸菸，也應避免吸二手菸或處在空氣污濁的環境中，每周還應運動2次，以有氧、呼吸規律的運動為佳，如登山、健行、跑步，增進心肺功能，改善過敏體質。 |
發表於 2009-11-5 04:49 PM
| 
