+ X+ n+ U# }0 ]* h0 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 b6 \! |: i5 o
8 y2 v5 z- l# O" `6 y6 k/ j公仔箱論壇生鸡胸肉一片 青苹果一颗 低脂千岛沙拉酱少许。
( T' u0 C7 g9 s( i$ S+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
% j/ k0 a$ ]9 o8 a9 v5 C4 J 1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起；放凉备用。公仔箱論壇4 ~2 X0 Z- ~( ~8 {! P- J3 ]8 H
! N g9 H% {" y A3 B' C* Z5.39.217.76 2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L3 B6 f' i: {& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 d0 f9 H. @" `3 i3 _" [+ L
3.淋上沙拉酱即可。 清爽健康、低卡路里无负担。最适合当作夏天午餐享用！青苹果的酸味吃起来十分爽口，热量也比红苹果来得低，是很适合拿来拌沙拉的水果。另外的主角鸡丝则选择低脂的鸡胸肉，切好下锅后别烫得太久，烫到肉质老了就不好吃了。千岛沙拉酱可用和风沙拉酱代替，热量更低；而如果找不到低脂千岛沙拉酱，不妨试着自己调调看。千岛酱其实就是沙拉酱和番茄酱调和而成的产物，可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量，就不用担心发胖的问题啰。晶莹青翠的苹果和鸡丝，淋上淡橙色的千岛酱，视觉和味觉都兼顾了，光看就令人心动啰！ |
發表於 2009-11-5 03:57 PM
| 