治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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6 e' y) B+ r3 I: E h) ?& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
- `3 B: c8 \2 W& Z' M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ l( B! ]: G- r6 m
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb' i2 u8 _3 q2 R) X6 u
' F, E' p$ N' I) X% H: btvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒& Y7 h* L2 U( y; |
+ ~6 q! G% |/ u" l* {9 c) @: `8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.766 u- H% z C$ t% \! i
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb; ~! l( m2 J6 R
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb0 \" z+ P% Z9 n2 b& M
' G# s; B' W# z, G- v9 w: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖5.39.217.76' o8 J3 l( V# S6 Z0 d4 U0 G
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇0 i' N$ r* m2 G1 p
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇: v2 m" d* ]& z
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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7 P/ W3 \& v& h% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 i G" n1 B5 d+ {
: B% {, |9 k! D. S- {5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.76! i) `* Y) h' C
! L' C6 V) L7 v0 b12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 g$ G6 q/ Y' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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. t% ^- F! o$ N% |+ ^tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡1 R( j! r+ L$ H
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感# V3 `& w1 x/ c" L( \
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇1 _/ K* D9 p, I! B. E7 X
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛6 C! }5 [8 O, V; u; c" R+ b7 f- w
/ N4 o# `8 V* _- y; A( u$ u7 A8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb0 h! F+ b d( P. [; ?1 T5 F7 g
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇% c8 X& w& E: a1 B; j8 u
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治療頭痛小妙方5.39.217.76, \% ?3 A4 `& @ K7 F" p
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1.服用適量的阿斯匹靈
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$ p9 y& V* u; g. A2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }/ d) O6 r" z$ J/ t
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇0 h$ O7 ~ F( ~1 {
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8.深呼吸
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+ G- ]$ N0 o" V, |) E, E5 i公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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. ~7 G( e1 o, U; w" W" y10.按摩虎口或脊椎兩側
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g ^: o" s3 D/ D% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇" r+ R! z0 r0 o& Z3 v$ R" g# ?+ i4 ]
! S0 K$ T; {! A/ ^8 ktvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, w: a- Z& _. W! S* g
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13.不擦香水
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- I, n/ q& u# U9 a14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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: o7 z8 \/ ^: J+ k. x$ Ftvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛, v; Z; O- k9 C8 k) |$ j3 s( d/ C
" y, M4 C L5 J; v0 P! f% F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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. H( g& d2 M4 b9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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& T. z3 @8 _) l公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等& X) W# j. Z" N! X8 I$ E
0 G; R4 b9 f- I+ [* k0 `# P5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛 I$ }& `9 y! a
3 a0 B; a; f4 G# s9 x- r23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.767 f; V( _: z+ ]' }! o5 d" ~6 D1 r
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24.少喝酒8 T* u) A7 ~4 i/ p! N* M9 m1 c6 _
. M& n" w6 j8 q& a. P3 ~5 b3 a6 c公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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