治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb3 r: P4 v, Q3 N& O
3 g. p i; P* {- L% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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9 Q/ i5 O+ E$ M+ q公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m F& r |9 V5 @. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 z( _/ L0 G) Q1 j9 r0 ` r
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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5 d9 N8 w2 h9 W5 G5 S% ltvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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1 v+ V& D/ C" H( L5 b0 @4 o8 s+ v公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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) c+ [; R) S$ V9 u: \ c- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
3 ~! y& m2 o3 j0 Z+ A+ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 s, L' c1 C
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力4 L3 {7 H2 \- t L" I
7 f" f' S9 U5 W1 w& W3 i% K- w( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb2 `' G3 F5 y) N: h" H/ P" d
d/ e. j; `( b! \10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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( u9 F( }2 [ }' H: r3 k" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb" W, ~6 K( V. Y* U
- ~. C& b% G" P( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.769 h+ e4 h1 l- K4 X* d; e! K
2 t9 c) Q& P* J8 x3 x* A2 R公仔箱論壇14.洗熱水澡+ r' E& h* t$ c* f
1 U' p) T: e% _15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76* _( J! }0 S, m
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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3 Z# K) v0 l$ H. J6 b3 D3 M* j/ J0 h公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫" m! ~6 ]+ m: E' t3 X9 a3 c
5 n( u! V5 a+ o6 C5 a公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- r+ g3 _6 u0 G
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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G0 i& E! ~) G/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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. c \2 q4 A' T6 s9 O* J5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb) ~. Z- i f3 x% [5 T/ U l
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠* a" r6 T) j! v: t4 A. b* p
; G, u+ {* X& Z2 E+ u8 t7 p8 M5.39.217.766.冷敷頭部及頸部
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; y8 @# L2 J I6 {5.39.217.767.熱敷頭部或洗熱水澡! D8 U+ y5 u4 m5 V* i. G
1 [; L# q% n& N. b5 ~5.39.217.768.深呼吸公仔箱論壇, s9 L" w7 Z E3 W7 ~
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側2 A X5 f8 d _% \, `% h
; o% w; K% U+ p11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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& A, t! K# V: T( l公仔箱論壇13.不擦香水
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3 F, U9 v) v$ H& d2 _5 c! ~8 x14.勿施力過猛
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3 S b5 Y/ N3 m* ~; ^/ Z# Z4 u, z15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb2 {/ H7 i# \1 i6 W6 G
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16.保護眼睛公仔箱論壇9 N. `9 }! c' V& b8 h
8 U+ h6 X4 Y8 @- v) etvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D# j5 x9 c/ M1 N
, v; z- {/ i; c j5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: z, r! z6 t/ C* M, x
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19.少吃鹽
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. @2 v& b$ V _2 p20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 \- a9 H. I: X7 o. D7 P0 t2 W
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇5 G( \: ^ A2 c$ a: [
; U2 n9 c K/ E) ?22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- g6 f* z& J
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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$ G/ ?" N Z$ O( c% Z25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應" I9 S( c( r% I! V# o% V
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26.培養幽默感
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5 Q% A. c3 D* b! m( htvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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