治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方' v& k) w2 z8 T! e( e% ~
! R) u- e/ x" B( M8 |' ^治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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3 Z" A; U# C5 {2 E9 F8 s公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力3 {! p+ ^; u ?, m4 [
6 E0 t5 I; s2 X. [. b! ctvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累0 X4 }; Y2 U$ g5 e2 Z6 e" |% ^+ c M' u
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb# V' l! B* X3 c% J
% a+ `) s0 F5 h8 ~3 t7 R1 qtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D1 ~4 o, l! ] Z7 a3 r5 E
' K2 g: @; s; n- z! f9 d( [6 l8 G. E12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇9 |0 r" }7 ?2 @/ M7 I: V; H, ~; D
- k, e ?9 c5 M. @2 `9 O* h* B5.39.217.7613.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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{' a( e- W9 w4 gtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, @$ X) b3 G! [6 t/ p
* n6 G- |6 Q8 r* H( ^6 h15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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' H/ S. G1 G( u# C( D& V5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~. h) x6 d8 V) [3 L
- B$ c# C% z# {8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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, U5 o/ i2 }) k; v! E. l6 \/ i公仔箱論壇2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O" q+ j# ] v
: G8 z9 j" U6 ~1 a: R: k) l3 R% ftvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹7 }1 V) ~, ?: @8 [* d
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5.以平躺姿勢入眠
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! h, r$ E$ }0 ^: @" {' }6 [6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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$ Y- D! q- |) z/ Y0 @tvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S X+ B' K! V! J# S; [1 a+ N8 U9 P( C
" j. C V) @# j5 u% X$ ]公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb8 B& w" w7 L1 p/ J) J
4 d* e2 ]# R3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛% n) J/ R) m( b! h. ?' S' t* t
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13.不擦香水5 D8 p, O# @ o( O1 Z7 S& ^: @
1 q0 z+ ^( c7 Y1 s9 _; ^! e5.39.217.7614.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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0 ^9 b `' r5 t% p; L. H5.39.217.7616.保護眼睛
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6 a* f; x/ S" l8 i+ v1 d5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.76* C+ O& }3 j: _
8 \" ]" L; A3 k5.39.217.7619.少吃鹽
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K L% t* Q; C+ i5.39.217.7620.準時用餐5.39.217.76) R* s; P8 e8 j8 B3 J
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb( [# a# a2 t, t1 e2 o9 A2 f: v
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb2 C+ r* J' w3 o1 q
: x/ t( d7 _6 p: y5 J- f/ V23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇4 u, w- ^3 E/ }; r9 w
: _! a" u, s4 {+ D2 a24.少喝酒5.39.217.768 x8 B2 ^# \- i2 ]
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.762 D! J4 r" c1 v$ w% M4 u
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26.培養幽默感
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, Y: P3 ^9 T1 z T. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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