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山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。
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) u$ x# N9 O- C作法：. k' {4 h5 `& g4 v) E- V
山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。
( W; X. |$ e: c' r1 Q★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。
- W9 O. [, I. ^. Q/ R# t7 ~, btvb now,tvbnow,bttvb★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。" [ R4 [& w- C9 Y% n
★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。 |
發表於 2009-11-1 12:57 AM
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