材料：
r2 P. E/ Y8 j山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。
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作法：8 S( C1 \+ Y" b0 \- t: j# ?
山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。: W' y8 A- j% z! _- b. b
★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。
8 y3 ~7 m( m$ z2 T/ Btvb now,tvbnow,bttvb★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。公仔箱論壇4 F% U: k; ^! `( i6 v
★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。 |
發表於 2009-11-1 12:57 AM
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