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公仔箱論壇- T% V; |5 Z2 \2 g5 w+ g" v* `
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原料：
: J9 x+ y* s; S4 Ltvb now,tvbnow,bttvb太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
/ v: b2 c" z6 D5 p; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q5 t; U* H: x
做法：
5 c9 p( d9 e( A' l9 J街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
3 W! M# Y; x" d0 a+ T' _' _' P（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, s1 h g( f1 T+ }
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特点：
% a% C _9 [& N J" g公仔箱論壇肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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