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q" I2 F. t& [4 @: I5.39.217.76原料：公仔箱論壇4 G0 P! ]3 w4 h! C( F
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱8 O$ n! ~# F/ I" z1 y# e+ S
) E9 ^3 B0 @4 p7 X5.39.217.76做法：
7 X; v( o F$ Y3 K! o. \7 g( M, S5.39.217.76街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味- ?9 {- e) Z5 e: C# i# s& u
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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: F' C, O# N6 J' C2 X. {5 A& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点：
; J n& p/ T" J9 u9 D! P5.39.217.76肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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