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原料：
! l, E7 R5 ~$ a9 m9 R+ B1 n5.39.217.76太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱5.39.217.76) d: D# ]# ?0 g# |, D1 Q; V
* C8 E+ A7 Y- ~( G9 L, _6 ^7 A4 g做法：5.39.217.762 D4 |( k7 _. @/ Q* Q' u" g
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味tvb now,tvbnow,bttvb8 z* v5 Q/ |3 m, B
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 m, C) O. {9 T
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特点：公仔箱論壇+ n. Q& ~; N; F& M
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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