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5 [- ^' N3 J5 R! f$ h: T公仔箱論壇原料：
2 A; ` n2 P+ A, O1 B太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱tvb now,tvbnow,bttvb& G5 P/ ]0 ?. P4 K1 u
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做法：
6 {/ \+ v" K6 z7 f; z公仔箱論壇街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
: \, z0 V. Y1 v+ E5.39.217.76（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
9 @4 U% y0 i8 ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 {1 W2 C# J# \: P9 n; N W
特点：
L# C9 g& u- e9 ]4 J, jtvb now,tvbnow,bttvb肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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