材 料 :. B2 h$ d* z3 l5 f. T" Q6 ^5 J I
1 五穀花生…20g（five grains peanuts）) O( t9 c& a C* ^0 K. N3 f
2 甜柿…1/10顆（sweet persimmon）$ C% j' j( K( }! `) C
3 蘋果…1/10顆（apple）
+ n# `* {" \, a! Ctvb now,tvbnow,bttvb4 木瓜…1小塊（papaya）
. \) i' s5 R5 K; O/ _5 巧克力奶昔…2大匙（2 tablespoons chocolate milk shake）
% `0 S+ v/ @- Q' \tvb now,tvbnow,bttvb6 水…200 cc（water）7 鮮奶…50 cc（milk） 公仔箱論壇2 U0 M, a1 n; U. a& W
: {" S) Y2 }3 ^' B" U7 k5 R& d做 法 :
( Z5 V3 L$ G& B0 }) G1 五穀花生洗淨蒸熟 。
C1 @, f3 h7 i* a4 g# n5.39.217.762 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，加水 200cc 打 30 秒，再加入巧克力奶昔打均勻。/ o0 @7 z8 @( n( v% h
3 倒入杯中，再將鮮奶從杯緣順式慢慢倒入，2 分鐘後出現自然的漸層，飲用時先攪拌再喝，香濃味美。 |
發表於 2009-10-28 04:08 PM
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