材 料 :
+ w+ K% P! C6 E, Y 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
/ X: K/ \2 P* [0 }- M1 g 5.39.217.76: o/ N0 M3 u |) ~* B
3 西瓜…30g（watermelon）
& p- S9 [% @2 ^! Q 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
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~, Q M) P6 k' n- u& G) W5 水…250 cc（water）
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做 法 : 5.39.217.768 q6 E' x# X8 b9 b5 d3 b
1 芋頭切塊蒸熟。5.39.217.76' U9 r( g) c: ^' Q+ g: k1 ]
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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營養成分分析： 公仔箱論壇, U, S; {& S/ O
1人份 133卡 | 
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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