材 料 : * H/ r0 Z0 c0 h
) Q8 q; R/ b$ A4 x! g2 H公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 O) m) I: G1 G% |$ P
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3 水梨…1塊（pear）5.39.217.76( I3 ?! V+ O. i1 _- s i5 e
4 金桔…1顆（tangerine） 4 C* M. k$ q z6 T% E+ m9 e
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
* P* U0 L0 d% @3 u& J! S公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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& S2 K8 J' E. F: ]: `, c. A: Y0 I5.39.217.767 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
* l( \& j+ M* [1 h' P3 D6 i5.39.217.76 8 水…250 cc（water）公仔箱論壇) v+ B- M7 V+ G
( \1 z( z9 C. K$ u3 ^. ]+ h$ e k公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb( n. F. [' o8 @5 F9 m2 B! d
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。1 g1 r6 S* ~+ T( \4 z( @( b& T/ _. h
3 C% r8 t2 a/ \$ V- otvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析：
' u) G% g/ |/ m0 e Y8 I公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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