材 料 : - z1 e5 ^9 d; q+ t* n. ]0 X; k1 `& v; c
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
& E! Y2 h. }: c+ \5.39.217.764 金桔…1顆（tangerine） 5.39.217.76' M: K) e/ q( _! W
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
/ ]: d, R/ `* V {3 D; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
8 Q* ^" s/ c/ k* e5.39.217.76" f9 Z9 S' u0 e A) {* P* [; w
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
@: Z8 j6 x% E: V( p! o, D& L 8 水…250 cc（water）5.39.217.769 K) c1 F4 o: k: I
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，5.39.217.76, M9 o" m) n) n2 N/ c/ g
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇0 u; [8 b+ ? _$ l1 `: _! C/ C' b6 S6 B
3 Q. i1 k) @% f% W營養成分分析：
5 z! }: c2 P6 s0 h, A公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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