材 料 : 6 }$ K7 ^& O- C9 g l" R ~
3 g* H& `- r+ ztvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb: F; v% U7 i. g4 L% X0 n) _
! Z; k, _6 y# C2 _7 B/ ?/ d- R5.39.217.763 水梨…1塊（pear）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' ~0 x9 O _
4 金桔…1顆（tangerine）
6 ~% F% K! J) v: ` _7 ?/ [& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O4 h. R) [. a7 m9 f3 x. d' o$ W5 桑椹…4-5顆（mulberry）6 |& z) J) G% e" ]/ a* B
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb' X' ` Y; h( Z9 S. L
公仔箱論壇( f4 l; v/ x% l x9 z# f0 q
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
' R9 o/ W) p6 c1 @* S% ~ 8 水…250 cc（water）
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1 x: Q: v: Z: }& F: k* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
h6 ?1 v, [9 ]tvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
* p, g" Z' s0 W8 c6 l. W/ Y公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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