材 料 :
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; u( x! v" a& a l1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 0 ]! v/ ]: y& Q8 [" F/ ^
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3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb) V. {. h8 Q: E4 I8 g- Y
4 金桔…1顆（tangerine） + Y% F! U3 a, e0 ^
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
3 {, z6 S @- r. c8 W6 qtvb now,tvbnow,bttvb6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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% q' B$ R% x" U3 u6 a- v2 G7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb+ J- ^! D% e0 k; y) o) e4 \
8 水…250 cc（water）
0 \3 F: v' O5 v; a/ Z9 z7 W4 N1 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 X- ~8 R! s
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，5.39.217.766 ~# _: Y% Y: n }9 m* F
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x0 M: j2 N4 }9 U# D% s
# s \, Y4 U' N5 l7 G, j6 Y& }. g營養成分分析：
4 y- X; ~3 t3 ^/ @ ]! I. B3 E公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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