材 料 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& y( o' M1 x' J5 \$ [3 }
2 k+ R" d) Z( @+ Q" ^1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 9 [+ {8 n/ t$ R6 P
* i7 }2 n7 G4 @ htvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）2 a3 ^2 N+ m: I1 }; U' V9 f
4 金桔…1顆（tangerine） 5.39.217.76* G8 \6 g0 Q% n1 F% t1 P" z" W+ w
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）) n% \$ w) \+ w' _1 p5 s& P
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 |, b0 n5 T3 e1 W8 L
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 5.39.217.765 [& d' Z* Y+ ?9 X+ I3 U/ y+ Z
8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
# u# Y; j* j+ G* f+ M6 a$ Y5 R0 e8 u/ ]. L再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： ' W+ \. v8 r! i- P; f
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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