材 料 :
8 y8 Z1 @$ Q6 P! @ l$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g& n, E1 V+ _! U7 T1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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4 N* {, N- S- H6 \ u9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）
6 V4 @( l: `! \; o# g( F2 E- g4 金桔…1顆（tangerine）
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2 l4 N8 ~9 q5 M Q8 j: t9 S& U: Z公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb! X7 V7 q/ k% W) g1 r
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
4 [ H. O+ D, x+ C1 I# I8 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U p$ X' K% x. t' Y5 L
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
6 o' T" x; I. [+ d/ F; t3 B6 @ 8 水…250 cc（water）
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7 C2 j9 T3 P( `4 l: Stvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇/ n8 M1 _0 r* d' b
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* |+ b: ^) D# D- S2 }
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營養成分分析：
' {. o+ u& }9 m. ?tvb now,tvbnow,bttvb1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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