材 料 :
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( H7 g4 w1 ~- Z$ {5.39.217.761 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇% h* c4 B& U. k1 ?
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3 水梨…1塊（pear）
/ s+ X2 y! W0 F% F3 U4 H, W4 J- ytvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）
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% n5 E" C) Y3 u. t3 Y) N5 桑椹…4-5顆（mulberry）5.39.217.76$ A& @/ t! {$ X5 h( m q
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.767 e3 c) i" q' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 Z/ t5 Q8 y5 r* J
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. d) t2 b! L1 J
8 水…250 cc（water）
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6 E$ Z5 ~+ z3 ]- W8 \! I# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，6 t$ G* W, v/ R+ F- `- s9 h
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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+ ~7 u$ T! E; X# @, p' W營養成分分析： 公仔箱論壇/ A- a9 f7 k8 p# }2 p
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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