材 料 :
; x, c4 F# x p* m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; k: I. n7 o h/ N$ y
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.763 a3 f# l0 j0 z" P3 w1 B
, {4 ?! O3 z0 R" ]. b; s, @: [" etvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）- N! h' u: g; R/ O) V& k6 v0 r6 \6 x
4 金桔…1顆（tangerine）
' S, |2 ^ _3 K) Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 u9 D- z; {& ~& ~
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
( T1 h& M* E. b3 z6 H, c6 ?5.39.217.766 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
1 u4 Y$ R2 _! G- M) Z6 R( t公仔箱論壇公仔箱論壇. ?0 h: v8 C( G% U$ K" h( g
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 公仔箱論壇% F" e g& S8 K- q
8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h6 f8 Y9 E2 O% q+ W/ V# \) E% X
9 N( S1 {& q5 U& v7 Q做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，5.39.217.76% ~- }7 V- d) F' Y$ Y
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
0 y; H6 |! U+ m9 M, w! I5.39.217.76% n9 o1 j2 e7 |
營養成分分析： 5 ~. Z# k! D6 d/ d H
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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