材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F* O2 W3 f( H: _4 t
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3 水梨…1塊（pear）
- {# M& w1 d7 I) O& [9 K5 B5.39.217.764 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
" p! K- Q2 A' X& u公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb7 h' e) T) p! V4 s6 e2 N4 O8 `/ u
8 水…250 cc（water）5.39.217.76/ ^. a1 j# [0 h2 [* q. k/ a0 @. j
5 B0 p% w+ W: I+ Rtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
! m5 b+ O6 y1 L8 S* N' _5.39.217.76再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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0 n! n1 r; O5 c. W4 M8 P公仔箱論壇營養成分分析：
- i; V! l+ V* Q0 A, d% _9 r1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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