材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K4 Q4 G! W% H" H1 v
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
' n) u9 U5 n1 m# ^公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
0 A2 F" n; k) i: B4 U4 i* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# W: e) ~; V! r
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
; g7 y2 O- w4 [4 r 8 水…250 cc（water）5.39.217.768 M! _4 X+ R7 N+ {3 j4 ?
公仔箱論壇" G s' ~1 j) o- A( n' D
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
5 W- P' C1 F# h5.39.217.76再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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7 C; H4 c1 V9 k' [& W0 O) d8 t! O營養成分分析：
, R; P" j8 o- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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