材 料 :
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/ r% [. G W% rtvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇2 u$ Z- D- e' U/ u% A( j( {, U
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3 水梨…1塊（pear）1 q, j# B3 j q: Y5 t( H7 ]
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
6 }4 }0 q: E% S# W6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
5 o( [7 A- Y4 n% Y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I$ S: W! t! r6 I! u5 V1 K3 b. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） . p, q) L- S. X. o5 N
8 水…250 cc（water）6 U" T% G9 ]6 D2 b B
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
! L+ y, G+ J, @' i% z; Q再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 5 j" _8 B2 K) c; A
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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