甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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6 G, }# I" w2 ?7 |' T8 A a材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c$ e- k6 c! `1 K7 c
蕎麥麵 2碗
8 n9 R, b* O" d. ~' z5.39.217.76甘筍絲 1/2杯7 A3 H* K, x' D. R# @2 b5 Y) g
蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: I) E. X/ f3 N! f
蟹柳 4條5.39.217.76" I8 p3 g* j- Y* \% p5 r
蛋 1隻
) B1 R) X r+ X+ L公仔箱論壇麻油 1湯匙. z6 V5 G+ x' x' d2 D1 G& D
白醋 1湯匙公仔箱論壇( `4 r- Z! r1 y+ p$ T9 h
糖 1茶匙, l) C, m& O, B/ {3 X( W1 N3 ]2 }
日式甜豉油 2茶匙
$ G7 c! D- G+ u% `) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
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+ n0 B( ?" j7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
% H! N9 [; A: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。; y0 |$ h$ F5 {+ S- ], |3 E2 }
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
. a, @3 |6 n4 X9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。公仔箱論壇 \6 ?- R/ N# [5 W
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb* f7 [& Z5 K) Z' K/ _4 Q9 c
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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