甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 $ C, y4 H$ O7 z" ~+ M* O
公仔箱論壇; [0 @( _" E" G: _3 L* O* j
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材料及份量:
6 a. N. z) }3 `, ztvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵 2碗5.39.217.76, w. L1 r) w2 a7 g% M! c
甘筍絲 1/2杯
9 K2 V, f. w# D6 p& y; a0 C蘋果絲 1/2杯9 V `9 \& V7 Q; H
蟹柳 4條公仔箱論壇) E( V" W* n3 S8 A- R9 q6 d% R1 M
蛋 1隻
5 B: _. ^/ s1 ^/ D u麻油 1湯匙& j1 { u( n9 F4 {# y$ T- b
白醋 1湯匙
7 G5 H. b; A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V0 {/ m& p* O3 X, k
日式甜豉油 2茶匙
7 q6 a! @) `: K1 _4 d5.39.217.76蕃茜 1棵
2 C: o- U, Z7 l, K5.39.217.76# t3 O6 {8 \+ o; `" j7 o* O7 L2 S
製法:
/ ?/ m. J" N5 k$ A) Q3 S R6 B0 n1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
8 `7 b7 ]& f, j2 ], }+ D2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
/ @) ?( [- g6 N7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。
$ `5 B9 G- C4 s+ G' j# M4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。- H9 u+ t, C" a& c% O. g
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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