甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 4 q' t3 R: h, X1 d1 l
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; s4 M! v: n( w( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb7 `* ]1 x/ w' r) A' _
蕎麥麵 2碗
& U, i& `! s1 e# V n# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇" O1 a' t( I$ F8 ~- q
蘋果絲 1/2杯5.39.217.76% g$ s# o) o2 y p* Z
蟹柳 4條
8 x G( d' l$ j+ n! U' T4 C蛋 1隻5.39.217.76# R3 Y0 Q" H R; d) F- I
麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 o& E# R$ a- w5 }- a
白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% n. B; [' U3 ^. E' O! w* x. Y
糖 1茶匙) w1 W: x; ?" a, ~- i3 {
日式甜豉油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p. M( w/ j& Y
蕃茜 1棵
' W* a$ t4 F! y( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e% ^, [+ e* u7 q3 z, Q3 X: Ytvb now,tvbnow,bttvb製法:公仔箱論壇 ?- L p& w& [7 S$ f" n# B8 C
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
' `' r, T$ I* e& D( _. w* K+ a2 H% I* L公仔箱論壇2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
/ |1 w& D4 k. s: k* M/ q; \3. 甘筍,蘋果切絲待用。# r8 J Q) U% X$ T a8 U
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。# Y- E2 y+ U* w, j( v! A4 c
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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