甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 R9 D6 }& A) H' n+ d/ w
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材料及份量:
0 G+ G& i0 o5 G1 U. r+ z+ Z1 b M公仔箱論壇蕎麥麵 2碗公仔箱論壇8 C1 }3 U* C0 T% ^6 N* Y# R
甘筍絲 1/2杯' ~* V, D2 ~7 M" `: j9 X% {
蘋果絲 1/2杯
: ]6 u! M8 ]$ h& d蟹柳 4條
5 ~5 A1 Q4 `! { M! A, ]! U; Q蛋 1隻
3 @/ u8 [+ E- |% V1 k9 wtvb now,tvbnow,bttvb麻油 1湯匙
# E) n/ o7 R1 G4 h4 X% }! G7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( I( A7 B* ]9 X6 ^; t
糖 1茶匙
) \5 F/ \1 M8 u$ R4 _4 }日式甜豉油 2茶匙
) U5 K! d( A/ d( g; e1 }* `公仔箱論壇蕃茜 1棵 公仔箱論壇* _$ ~& X! }) K
% e0 W7 }, D) U% p- M( S+ I& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
8 ]. ^3 n9 E# x2 A2 n1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* I6 W9 ~* u# p
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
& M- O) q8 _3 C8 F1 ]! e. E. U5.39.217.763. 甘筍,蘋果切絲待用。( R/ V" B1 z3 d7 c
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。5.39.217.76, a# h; F( l3 R. u+ i
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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