甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 $ B) Z: L% i( Q
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0 }+ o* u. T8 F$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
; k' A; q' z8 W公仔箱論壇蕎麥麵 2碗
# P+ a3 R- ^6 }) C$ S$ I" Ktvb now,tvbnow,bttvb甘筍絲 1/2杯6 f7 N8 i5 l _" ~
蘋果絲 1/2杯
$ K) t( J1 p+ A2 m; M/ J, V. z0 O蟹柳 4條
" i- b- V8 O" C2 a; ]蛋 1隻! v; \* l8 ^" [+ [
麻油 1湯匙
* s. |2 z8 R! o5.39.217.76白醋 1湯匙
Z8 ^! S/ e) n& }& R/ B% p2 ]$ G糖 1茶匙
* L) I$ ]+ a- F/ f" z6 _% f" T+ y8 U日式甜豉油 2茶匙# p1 I* D. Z }
蕃茜 1棵
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ N3 x9 \3 y0 \4 W
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
8 {* T/ N+ b: H. \! k* h' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇* N) w3 f; `9 v
3. 甘筍,蘋果切絲待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z( z4 e8 h; B, x' G
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇( I# Y5 n! C7 b7 A2 J; n5 M( P9 [
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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