[健康資訊] 高血压食疗法

高血压食疗法
1. 山楂粥公仔箱論壇( K+ d* X8 B" u$ W* u3 [& n/ L
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 5.39.217.769 K: H7 P* W9 `0 ?& Q2 x: h# W
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 5.39.217.76" |: a0 X3 \: M; ]0 }
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
2. 桃仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p' E. Q* v3 f& h9 ?5 i$ [3 c+ ^
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。公仔箱論壇4 o( d, Y3 g# M, y# M6 W6 g, [
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡萝卜粥 % _+ T5 ?" h1 s
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 / G9 O) G; l9 U3 W. z4 `- Z
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y& ?4 N& Y3 t) n
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 " R  v7 C6 h5 G: L$ B8 R9 m. q
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。公仔箱論壇2 C. e  e; s3 m0 s8 q! {
4 玉米糕
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 tvb now,tvbnow,bttvb) w" ~/ I+ U' A3 N0 ^0 P2 }1 ^
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。 " P* T2 h' R4 }' Z0 G
5西米(猕猴桃)粥 5.39.217.76# `1 e" l  c4 M5 V5 T
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i' m4 q! u2 X3 q
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 - a  E, \2 q9 ]8 k8 W0 }: o; |: R5 N
6藕藏花生 + [  P% @* `- f5 y* G4 D' W$ s! T; [3 A
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。 5.39.217.76: K1 Z5 T/ N$ U8 g. J/ ?+ N
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* @% [+ \) t
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

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