益于降压的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 V7 Q) V, b% Y. W _1 a. h9 B
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
1 d5 }4 W$ h0 S5 ]; j( o. S/ \5.39.217.76① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； tvb now,tvbnow,bttvb8 l0 O2 y/ t3 s g* }" p# @
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 5.39.217.76+ ?; p8 m, N5 R9 p+ p
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； 5.39.217.762 s5 U9 W s/ L5 o, p5 Q" @
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； tvb now,tvbnow,bttvb5 t( O' u7 V x
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
% {# w- K( R, M5.39.217.76⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
: Q) N9 S8 N* {$ B A5 {# _: L/ ?tvb now,tvbnow,bttvb用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R0 |6 B2 F8 @8 H7 x. w) G* h
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 + n$ L$ Z+ N( P# r
芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 5.39.217.76: P& z& ~7 V) p/ J
葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
. v6 T( l: h. G0 f! ]8 V5.39.217.76绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
' Z" i5 Q6 ^' d4 }; d: G, q% xtvb now,tvbnow,bttvb蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
9 J, k5 \) b/ t! a公仔箱論壇西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 1 F1 y* E+ f6 Q
莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
發表於 2007-4-19 03:43 AM
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