總原則：5.39.217.76. I( f3 L9 q% g1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 r, O: X" v1 r9 `3 S2 F
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。. ]: \7 {- \' E3 c0 a% T# I) x+ P
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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) S7 H. Y' x/ G% O) Ytvb now,tvbnow,bttvb少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 A9 I& d4 _* e9 c8 O0 n) S' x
3 N* ?6 h) e3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。
" R! m! s7 P, ~5 D; W# R' dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( S6 Y+ w/ i4 \/ ]. i6 [
& P6 |4 ?6 U3 {# r7 v7 c" d4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：
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& |6 I! ] T) W0 z食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
5 T1 b( O* B, W. W4 R }- u( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 a8 d- E* b G3 N
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) |3 q6 s- y$ S5 J0 T2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
; s. x5 z$ B( T9 c+ V9 ttvb now,tvbnow,bttvb益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險/ v5 B; b$ J; C
9 K8 U- d, k8 g* g6 n$ R+ r0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t- a( H7 j4 |: l" k% J: R! {7 `0 J公仔箱論壇食物 : 海蔘、花膠
3 ]& F/ Q) M3 H' ?( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
1 }5 d! d' p; E$ D ]公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎5.39.217.76) k5 [0 I+ `) n
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) @$ u0 r2 g( [2 V" P" g4 J5 Ptvb now,tvbnow,bttvb特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃公仔箱論壇: ^ v( }! x/ x5 w4 r" f
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎# z% g, w- D! J6 E
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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1 E7 r( Q, x; V2 p7 ?! itvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)tvb now,tvbnow,bttvb( }4 M1 Z7 x. @
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 ! l) H0 N2 I5 E
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$ J5 E- |% E1 x: S/ _! p, F; rtvb now,tvbnow,bttvb不宜吃的食物：1 C4 {' B' C- G; ?
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a7 l+ ^9 {' ~2 N# T4 X
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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' K7 ?7 S0 V$ W- K奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 9 a* b9 m$ _% T2 U) [$ t
5 V' A8 o, q T8 w p蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬
1 M4 c. o7 A' G2 d+ u' B( i4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e6 U" k$ x8 ]* V1 B公仔箱論壇其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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