總原則：tvb now,tvbnow,bttvb0 i$ [! V) f! T2 X0 z0 r
! A& \2 m, _- b% ]& E W4 j" [5.39.217.76以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。" Y2 H: s" B, ~/ a0 @1 v4 J( W
6 \( G0 C1 v, O) ]: K) S) D; q! g煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
! u* Z6 e0 Q# y) s. I1 r" M) o- G4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a: n: @: q! l" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。5.39.217.76) F3 Q' U' J, T) ^7 y3 s. P
+ j9 U7 i' |. e6 Z' l( n公仔箱論壇少鹽、少糖、少油。
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4 G: A9 ?) O5 A) _0 Z) _! X0 l公仔箱論壇宜吃的食物：
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
9 u' ]# c1 `1 K: _益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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* c( Q& X- i, l2 l. Itvb now,tvbnow,bttvb食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
+ |3 R$ G* n" `* L' Z( U益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇+ N0 n5 m' h3 N/ i9 D
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) s( \$ F# L8 v( A r9 P3 Q3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 海蔘、花膠 * x1 N h8 q6 c: T7 j4 M7 j
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛5.39.217.76' P1 z9 [# d! Q5 r/ J
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁) ~4 r$ h, h+ Z, [- P
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
8 A! J6 @6 P; o' A" I; X9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 t/ p7 ?2 D4 ]
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特別推薦的食物：5.39.217.76! Z/ A6 i) M: X) c: f" ]
' |; @ _% ~' }: r6 H! b' g山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
! M8 {2 Q: V7 o8 h- s7 g5.39.217.76(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 m' L4 H/ h/ K5 n F- ?5 ?& u
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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1 c9 o; y6 J! v8 _* u湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; ~' W- q5 R9 L5 F. s' A+ m 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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! y8 u2 A0 S0 C1 X" a$ Z' E) @不宜吃的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a, i9 ~; y: e& S l4 \7 v! D/ @" G
: W2 w# G# S: |( V1 w2 o xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 , |+ g8 ?+ Y/ p2 P
' _, N/ g: v% }9 x- X9 r公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 公仔箱論壇# F; ?: y; e* L$ k$ p
* u( T/ X6 {9 f# m2 Z+ E( o奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 tvb now,tvbnow,bttvb* o. t% ?; s% S) U% g
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S6 z+ ]: @/ h0 C( R% h1 P* I L
0 A \$ G7 m/ J8 T6 I5.39.217.76食油： 動物油、沙律醬 tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 ?+ s8 s. o' ?
/ H; G1 g* ?3 a6 L- u, l/ W9 y$ [0 o其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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