總原則：
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
0 a8 q! P' E. \/ K GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 J' J$ C `. L( y l% C" f9 Z
煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G* X, m( A* b/ _
) X9 `1 M0 h% Q D0 p8 _, ?$ R# ttvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
4 @9 |% c5 c# R" x! ^) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B+ s7 M! J, v( ]/ S
\4 u* R1 M- B公仔箱論壇宜吃的食物：
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3 A: S& u* @; n' V食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 3 R" ~& z7 s- |$ @9 k L9 m( Z1 h( D2 w
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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~. T* W* ~- }- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 , ^( C2 q' T, i3 b( r
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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; @+ X; w5 H& Q& e+ |: b) o/ Y1 U. @tvb now,tvbnow,bttvb食物 : 海蔘、花膠
' i5 }$ ~* B- _) S$ W! y, H# M益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛/ v* @6 Q& Y( @
: n: l) `; }) U- d公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
- s$ A( a7 V2 ?0 p. ^" _5.39.217.76益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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特別推薦的食物：tvb now,tvbnow,bttvb1 g% ~5 X p0 m
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃; V3 [& H n- f8 S( p
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k2 n( R. U/ u
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
4 p% ~9 O7 J8 l; \/ V& R- a+ gtvb now,tvbnow,bttvb(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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& V5 Z+ a: S% d3 O3 `/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)tvb now,tvbnow,bttvb* c- s$ s% g0 `
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. T4 F! x/ c0 o; ^/ D3 R$ z
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不宜吃的食物：2 x$ q/ V" v! `9 }
. D' G K/ f7 k& p: x肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 ; w! h/ A8 a5 r( Y1 _
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 tvb now,tvbnow,bttvb2 `. X" W7 ^. x+ U
' m1 h% ]% j2 V- A7 a, P3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
; W6 I" \2 r: Z: f% |2 b9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t* K% p: \2 ^ r" Q; U飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 公仔箱論壇+ m$ {1 q- |" |9 u% x+ J
$ }9 n2 _9 W( [" Q- v6 C5 S% o公仔箱論壇食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 a& ]4 t% {' A
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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