總原則：tvb now,tvbnow,bttvb5 W, G* A8 f2 S8 \5 F6 s- G0 l
4 F- i! J/ ?* M1 q F# S% J公仔箱論壇以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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1 ?/ J; I. _* \! f! @1 {tvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
' u2 D& m+ |5 O& h/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K# J; y5 X. O8 e: s9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 k9 X3 t c- f0 I7 l0 P, F5 q
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+ e; H- p3 x% ^. M, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：- ]8 V9 r: S3 v% c
; `8 W- ^- ~3 D8 J# [食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ y% r7 s6 D1 f7 X1 k
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 F: L& j7 h& ^ [6 q2 {- S* G
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5 d, ^* n1 x% N7 h# m) ^, H5.39.217.76食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
* H7 S3 d: P4 vtvb now,tvbnow,bttvb益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5.39.217.768 R; X$ \. B, k0 p' m5 E
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食物 : 海蔘、花膠
/ F* j' p$ {( W' \! B9 O* E# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛公仔箱論壇0 z3 E3 k; w, Y
3 U9 c$ D: j8 [/ ^) H0 g" h公仔箱論壇食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 u. n B8 t3 l P& {
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
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% n% K/ g, t- q6 g: M; i, k5.39.217.76% I2 g; y6 v2 I, M9 @1 s# `
特別推薦的食物：* I5 J3 U3 s9 ^9 f3 G0 d' ~: ?
) n( X$ t X$ D1 q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃tvb now,tvbnow,bttvb: q% g' K( e3 z9 N; w" X1 [. k" |
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 b0 l8 z$ _; S$ o
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
0 \" z Y8 L% L3 _) S0 xtvb now,tvbnow,bttvb(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
* c/ m0 r3 ^$ Z3 V5.39.217.76 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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, z" d, F' ^7 I2 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u; m: o. m! C& U" u, W A
不宜吃的食物：5.39.217.76! H% F6 ~& b1 e& G
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 5.39.217.76, Q3 G& [) y* N+ S' X5 t
6 h* b% [* T/ P- ^4 W6 q5 ~0 R公仔箱論壇海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 . ^/ P1 t* D. c+ F5 g
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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+ J9 r1 h3 M$ _$ m& j9 v6 f6 t+ A公仔箱論壇蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 9 |2 p4 \& ]; ?1 M
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 公仔箱論壇9 c7 A2 ?# j4 s7 I
5 u) ?- g4 O, E) ^% q! g' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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