痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。
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6 i& V/ J4 m& @% n/ o4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為何尿酸會過高? tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* s2 o& }8 [8 j" p% ]
$ N2 r/ i5 e; ]( o* Htvb now,tvbnow,bttvb尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。& l* A" L4 T6 v
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1 o8 Y* v! s! `, T$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防痛風飲食tvb now,tvbnow,bttvb$ m" N! F g9 }
3 A/ v$ } ?* E) w9 e1.戒吃高嘌呤的食物
O2 D4 x8 z$ d: C6 m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& C8 ]3 @# m0 m9 W, i
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮tvb now,tvbnow,bttvb. C* ~8 n v2 M; e. K6 q( Q
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2.戒吃高膽固醇的食物5.39.217.760 i$ u$ f- u8 X1 `( |! }/ y
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚1 [+ [% s. y2 g9 E
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3.戒酒
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2 y8 Y2 q+ p0 W9 L; J6 E+ ~* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。
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( Y$ ~1 B9 @* H2 G: Q4. 戒吃酸性食物
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) F0 R: w' P7 k7 v G公仔箱論壇如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。5.39.217.762 K0 J1 j M% t* q# r" T
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6 n, Q9 l& r" L4 t' X7 B( U公仔箱論壇5.宜吃的食物公仔箱論壇; g- F- u5 b& s0 d7 V {
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I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。5.39.217.768 j) o9 G/ c( f! O
' h# M! b; R4 D- @2 w中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 n: [: F* ]3 X9 c2 p
& d( V0 _, @! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
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II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
4 c, s" H$ u6 |( k1 z% m9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x* E n. U, S/ V
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III. 蘋果醋加蜜糖5.39.217.761 _# l( L$ p9 Q4 r4 M7 o, t% m
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這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。" d! {( u: k& a
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6. 保持適當體重公仔箱論壇6 J! v4 ^9 k7 Z% A2 I f
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應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。5.39.217.76, A, M4 \ H0 ], b; c0 t
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發表於 2007-4-19 12:42 AM
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