材料：
- b8 E! i5 S, X4 k4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。闊條麵2個
. I! A2 \! y) Z. w+ \南瓜肉約200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H9 q/ [. ~0 S* ]
肉碎100克
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8 J p" ^/ S2 J* V公仔箱論壇製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) j; [0 o& X. {8 U# f* `
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。; s$ |/ D: p/ j: K
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。5 c% s6 x* t; K4 U A
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
, X+ G2 j: ^4 Q% E- B" E$ Y! @) Ztvb now,tvbnow,bttvb5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 % X! ]1 E- @* G2 {
* h2 ~. s+ P- a% @4 ]. R- q5.39.217.76調味： 鹽少許
8 t8 U9 C7 L1 q2 l; E; Q低脂忌廉3湯匙
" u5 ^1 X, ]$ w) ~+ r0 s公仔箱論壇麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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