材料： (四人分量)
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雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& y* o7 U7 h/ ?6 u2 e/ b
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) o8 l* m+ |) c7 K' U
脫脂牛奶 3/4杯
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* j# k3 Y, E% B1 ?( w: E公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& s* p( G, B# F5.39.217.762.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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" F* i/ q, Z$ n9 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
9 j# Y$ T, |2 f& ~) W% [; o$ Dtvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb* r, t7 w9 v8 {( j0 ]# W) E( V: r
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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