材料： (四人分量)
' N5 ^2 \8 _ P1 Y$ a9 Y南瓜 半斤
+ o0 f! k5 V' Z9 D. i' j z5.39.217.76雞蛋（打勻） 2隻
1 |" h' v, z0 D5 E jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
. C8 @' Q, O6 D2 p: M" W! J j1 L脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 N! H5 T; b+ v6 A/ o: Y
' ]3 |+ V; h/ ?% v8 b3 e製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& c/ |$ e* a1 ~4 p2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇9 K2 D2 R! X- q( M. @
, T7 h* R- {0 P% i. @3 A4 N備註： 卡路里﹕95/份
. T! c' J) A- Y- r( K9 c; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
5 _6 K+ j! ?3 }. n6 H1 mtvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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