材料： (四人分量)
* E. i, \9 ^- E7 }! f; y" s南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~2 z) V! E7 C9 f* S2 E) ?
雞蛋（打勻） 2隻' m1 |6 l; `# v% r0 g, \8 j
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# }# M2 m7 u4 n% C2 y' k
脫脂牛奶 3/4杯
5 O2 y5 @% ?: E2 v( f1 k
$ z" m. X# U3 p6 p製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w r8 {3 O- `
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
7 w+ F" Q. P/ q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 [+ T6 n8 M" [' j
備註： 卡路里﹕95/份
+ y- `3 p0 |4 F, ?公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 X# R, { G: M; Y+ h" w
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
| 