材料： (四人分量)
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雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇 @) Q' S1 [& N
白糖 2湯匙
1 ?' o7 M, u+ L4 y公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇+ \, e# J& y% v) s7 V( k
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
# q8 d4 x5 A2 [/ S9 p z1 e! otvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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( Q: q) d. \& o3 A- o7 }$ rtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.76) U, s) |) I( \: Z, A
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
N! n9 m; X: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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