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. C; P1 Y6 x( _+ itvb now,tvbnow,bttvb 材料
# ?3 A/ Z: a! h8 p( {" B五花腩肉 400克、粗鹽 1茶匙、鮮百合 4個、杞子 1茶匙（浸軟）、青椒 1/4個（切粒）、蒜茸 1茶匙、薑片數片、鹽/糖各 1/2茶匙、生粉少許
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, b9 f7 T8 F- K3 X ~+ Q5 e3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法, H, ?( o( V7 h) s# S6 d/ r
1.將百合弄開後洗淨。煲滾水放入五花腩肉，用細火煮 20分鐘，撈起瀝乾水，用叉插孔，再抹上粗鹽醃20分鐘，然後掃走粗鹽，再薄薄塗上一層生粉，放入鑊用中火煎至金黃後盛起切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L3 H. ^! I/ p
1 T0 k5 ~. T. _2 W1 O! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鑊落油，下薑片、蒜茸、青椒、百合、杞子、糖及鹽快炒兜勻上碟，放切片肉即成。
6 P/ Z- h2 t, g- P3 G6 O5.39.217.76公仔箱論壇( ]5 H5 T4 @5 b5 U4 I. _- |
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發表於 2009-10-22 06:20 AM
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