材料： 5.39.217.76/ k! i: j" E% A, \- ~8 P! c
1.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊
1 Y9 L8 V. u2 s5 o. ]1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑絲 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' s% S& R* C. a" i
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb% c% O, Z) _5 B* N7 M
1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。
9 c5 h( r( Y+ U4 u, atvb now,tvbnow,bttvb2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。
( C5 D& j7 _1 [0 @# f# o8 i' \7 c3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。
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2 C9 z! J1 m6 I9 P/ z) \1 j備註： tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 b. _$ E6 v: E2 P( L
芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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