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! [6 b# d: T" {6 V" q4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X$ T8 u- Q& Z/ O0 R. n6 S/ Ytvb now,tvbnow,bttvb主 料： 牛肉,土豆,胡萝卜,青豆,洋葱4 O4 J; {0 ]1 P5 V2 d6 b
辅 料： 盐,鸡粉,生抽,老抽,淀粉,香油,蒜末,姜末+ G3 _1 N( K, ^, L, f, q( Q! o! B
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5.39.217.76: O v$ s1 u. z% [! d
做法：
) x! e, z3 c; \# V" ctvb now,tvbnow,bttvb1.将牛肉洗净切成小丁；土豆，胡萝卜洗净去皮切小丁；洋葱洗净切小丁；青豆洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 @# v9 w) `3 ~
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2.将牛肉丁放入碗中，加盐，生抽，淀粉拌匀腌制一会，炒锅倒油烧热，放入腌好的牛肉丁翻炒至熟，然后盛出备用。公仔箱論壇/ A& I0 T. O5 C# _) w
6 J2 H4 g2 q3 A8 Z5.39.217.763.将炒锅洗净后重新倒油烧热，下入土豆丁和胡萝卜丁，煎至金黄色后捞出。/ ^5 t5 T! @. o6 E
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4.炒锅留底油，放入蒜末和姜末炒香，再下入洋葱丁继续炒香，然后放入胡萝卜丁、土豆丁、青豆，翻炒均匀，放入牛肉，加盐，生抽，老抽，不断翻炒，出锅前放入鸡粉，淋入香油，炒匀即可出锅。 |
發表於 2009-10-21 05:19 PM
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