痛經是一個很常見的婦科問題，不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後，出現小腹脹痛不適，或痛引腰骶，甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀，影響日常生活。
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7 H6 x# o* _- l氣血不暢致痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 y2 O* r; m* `# n/ S
. L6 v& R3 d6 s9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度看，痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷，人體氣血運行亦會減慢，體質偏虛偏寒的女性，更易受痛經問題困擾。
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- [/ v) F' X& B; S& y/ L5.39.217.76虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛，喜按，得熱則舒，月經量少，經血顏色淡暗，怕冷，喜熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb( h% O6 Y9 o, O9 r/ c0 m
7 _) q9 B) a# W; ^/ G公仔箱論壇虛寒證忌吃生冷食物) R. e/ \ H4 i1 n
& s q6 y: E$ ]公仔箱論壇屬虛寒證的痛經患者應注意飲食，減少進食生冷寒涼食物，如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹，或服用性質偏溫補的中藥，以溫經散寒止痛。
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" S. Y' b0 E% f9 c7 c公仔箱論壇■生薑肉桂糖水（1人分量）
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\) p. Y& [# k" Z5 s/ X$ t公仔箱論壇材料：生薑5片（厚切）
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肉桂粉2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 L* Q: F, W5 u
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製法：
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將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內，煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉，再倒入煮成的糖水，焗5分鐘後即成
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生薑能氣行散寒，溫中止嘔；大棗補氣健脾，養血安神；肉桂溫中祛寒之力大，能溫經止痛；紅糖能健脾胃，婦女痛經時適量服用甜食，有紓緩作用。此方溫補力強，適合體質虛寒的女性服用
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8 A7 M# K6 l) P( O公仔箱論壇（註：以上食療僅供參考，如有疑問請先諮詢註冊中醫師）
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文：基督教聯合那打素社康服務5.39.217.761 W' ]& z0 ]4 m. x! X% F
* Q* G1 h4 D6 U6 L! k; [" C5 J5.39.217.76富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩 |
發表於 2009-10-20 02:43 PM
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