# n1 y5 Y. g9 j9 A8 Stvb now,tvbnow,bttvb
! }5 h$ [$ S% V, ]0 u公仔箱論壇材料
6 f6 D8 Y) v* I! Q牛仔骨 450克、乾葱 2粒公仔箱論壇- `7 q& \6 o! @9 X, o
M1 o( `+ ^8 n. e6 m公仔箱論壇醃料
$ b; O, C5 q3 q公仔箱論壇薑汁 1湯匙、酒 1湯匙、生抽 1湯匙、生粉 1茶匙、胡椒粉少許
* C6 U! h0 @! n5.39.217.765.39.217.76! ?7 l4 F: _" a1 Y/ ^- @# C0 ]
汁料公仔箱論壇; {/ i) t7 F$ V# Q3 ^ O
生抽 1 1/2湯匙、糖 1/2湯匙、黑胡椒粒 1 1/2茶匙
8 c! J1 \6 T/ |2 T' g; k; T, g9 R5.39.217.76
7 i0 q) `- v8 M, I9 d: g. Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 R j. G Y. r' i
) M: J! r5 B) z6 l! |# u- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% f& B9 R$ C6 \
做法tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 w9 {9 u/ V; M+ u- u# j
1.將已洗淨的牛仔骨抹乾，加薑汁、胡椒粉、生抽、生粉及酒拌勻醃 20分鐘。
: f% j* o M8 Z5.39.217.76
# _$ U# ?. M$ U- g' O- ?! x7 a公仔箱論壇2.起鑊開中火，加 2兩湯匙油燒熱，放入牛仔骨煎至乾身，盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 S- J3 o0 N7 F) F* \4 f; j3 }
. u8 Y# _7 B" s {3.再開中火燒熱 2湯匙油，爆香乾葱，將牛仔骨回鑊，倒入已拌勻的生抽、糖及黑胡椒粒，炒至汁收乾即可。 8 N( S# T2 N% B4 b
- c- Y# l: R' o+ B6 z1 N1 X5.39.217.76/ i [1 ~/ d& o. L* J
' p* I4 d \ p, h" m5.39.217.76牛仔骨煎前先沾上少許麪粉，煎出來會更乾身和香口。 tvb now,tvbnow,bttvb; G# x. D8 F/ ]6 {+ F1 Y0 o& P5 ~
|
發表於 2009-10-20 05:38 AM
| 