人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N r( `' s* U5 ~
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.76$ W7 _7 t5 d. ?0 q5 E8 N
9 M6 }$ [: i% x# \tvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
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0 [2 ?2 r$ m4 K! c5 _& Q! q. z5.39.217.76有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 9 E3 c: u3 V4 r9 i4 o
8 {: R, n% |! ~/ f) v6 R, j9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 g7 q/ k: `% j5 V9 n
2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇 a/ E" n- v2 l
5 t+ S, J6 L1 I) |- m! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 z c H+ k# @* ]
f( u* [6 A9 s2 O: J/ }3戴「罩」睡覺。 ) ~5 k$ n) ~' V
e" P3 j" K& ?9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n7 _$ `( D( Q2 j; Q/ q
3 d+ V5 [. ^; a0 L" D& mtvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇2 L$ T7 @0 \3 @ |% m* J: ?2 x
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 5.39.217.76: o' S$ I) V. A2 N% M1 H- t
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb! M+ Z) ]8 C$ a# C L/ w3 k4 Q
- U! g, b9 y5 r4 W" j& g0 }公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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