人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
5 x( `+ {9 R6 z+ p* a: ~但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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4 l" ?0 B9 [4 u h' O$ _! K1 N5.39.217.761戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇/ p3 o# K) P- l
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 % h4 ^/ l7 i! H4 A2 m& ?. |- n9 ^
, v. z" \( E6 a( C# d% F. x |) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p+ \' s# m) }$ X# c _公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 5.39.217.76! ~5 ?6 o* x# r9 n' z) t! |
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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" X3 j. _9 r- }9 ^, V! ]tvb now,tvbnow,bttvb3戴「罩」睡覺。 1 K% R0 D0 |, }# k& h
, F P5 F6 y% }, K+ p5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇1 J/ ^5 g2 o& O
! ], u/ B- U( k. y$ h; a- }4 S, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。
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# D: Y, L( P- i# I. i" Y/ V6 | x5.39.217.76有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 6 h; {* i! P9 @/ u$ [
3 l- Z" P: U+ V: @" W/ Q0 }% n5.39.217.766帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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% ^8 T: ]% p+ H9 m. z可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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