西冷牛扒 1件 5.39.217.761 O. b" B' {3 b0 S
奇異果 2個
% N' J5 l! r/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) v. n! v1 q( @' l1 E
西生菜 5-6片
$ i8 j Z1 X1 u! Ktvb now,tvbnow,bttvb黑椒 1/2湯匙
/ B! f Q* n2 Z/ g* L9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 11/2湯匙
$ N3 R6 _* B2 ~3 F# s! c) v香草碎 1湯匙
( q' Q* C3 y' A, `+ _5.39.217.76鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; [) l" V" {/ e2 M
糖 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( ~' E7 g0 A+ @
生粉 1/2茶匙
& y" X, [9 z' v/ U4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙8 `: O! k' X% j1 @9 F3 \
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
. g$ q- ?6 K* ^! N) M: @7 ?4 m" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
7 M/ F/ Y/ Z* I4 O) m7 K" y+ _公仔箱論壇4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
" ]% i6 ?; `- w! \& J! i B5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
) G. y, R. Y6 ]: y- `% z( u+ B公仔箱論壇6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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