西冷牛扒 1件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 G, K c O0 D3 T
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西生菜 5-6片 * R! m: B( K! C! C0 L, m
黑椒 1/2湯匙 5 E+ u3 v: d! s* [; p- A% b! a
蒜蓉 11/2湯匙 - T1 _$ {' m/ B/ D9 r
香草碎 1湯匙
/ N1 b* [1 r: x1 q: ?鹽 1/2茶匙
2 L; p4 B' J8 e5 [3 a公仔箱論壇糖 1/2茶匙
* ~. H- M- f" d' Z) U8 o* [ h4 ztvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
' N" s/ x: _) g6 V+ L9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙) e! {5 I6 `/ w7 h7 p. M" B$ _5 ~1 x
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) N) ]/ ?: W( m( P: B! I5.39.217.761. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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& R) G( J1 T. o; |7 C0 q+ t公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 公仔箱論壇% ]( F6 v, w! r% e
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 / K5 b& v% Q! R8 l, t' ^
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
2 i' S+ j+ Z1 J# |5 I, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 5.39.217.764 L7 s# U) ^6 I4 l
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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