科學家通過研究探索
: L' K5 r) T+ O4 ]5 L. L公仔箱論壇推出一些食物
" X7 S3 v( g9 y: W$ e6 V公仔箱論壇每天吃下食物中的兩種5.39.217.76( E g" h: ]. _0 K$ }' {
就可增強體質
, C; v$ A+ ~* q* v+ K公仔箱論壇延緩衰老
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蘑菇
5 M0 Q' u* v, l營養豐富、提高免疫力、減肥
# g- _2 \) x8 ?0 U9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 \) R( X \4 Z m
但熱量很低
% w$ ~, ^7 C) Ktvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖
/ B3 G0 |0 {5 Z, j# ?3 M% n+ B: p; [公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素, f: X& D: l1 {) G, f% @. p! z
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
! r% A- u# T8 \& }3 b) \+ g5.39.217.76蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
7 E. N% Z& v1 ~! p客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇9 ^ G( a* ]1 h1 m# H+ W2 K
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菠菜5.39.217.76- w6 k2 A" [. }" K+ ]3 s
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' m8 L Z6 E; D# G
懷孕期間補充充足的葉酸5.39.217.76; V" L1 U( B) b6 a' T; f+ o
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
9 H9 K, k8 z2 K3 ?8 B6 ]" l6 i公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvb now,tvbnow,bttvb& Y( ?0 m: @( H, Z& C5 A& q1 q
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# X$ @& P8 u' r1 u/ R% z4 _
編者提醒：菠菜含草酸較多
2 H; z6 Q. \% k3 h2 P有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇/ \$ k& k$ ~- ~% {5 z0 N
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
/ ]; O3 B6 q- S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撈出再炒
$ A0 V) |- }+ z; y, u8 ?1 H Q由於嬰幼兒急需補鈣6 J. Z/ Y( K, [ D$ i' Y( l3 [$ {
以及患肺結核缺鈣
! H% q# j6 j t5 u還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 H4 P! Y! V$ n% }" l
應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇! p: Q3 T W4 v$ O8 Q5 P' H
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西紅柿( @" Q3 O* P# {9 q% m
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 [4 x4 Q7 k! _0 a, a* D
（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) J6 B7 Y& `* p4 z% h \
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
% H- b6 p! \1 h' W（3）空腹時不宜使用4 }* G. b: W& k/ f* E& L+ f
（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb/ S% Z/ b- h& M" d$ n- ]/ f2 U, Z
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- }8 G- n8 p" |* \% |4 z. [- p' F4 \
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
9 H+ k* n! ^; c/ l5 ]/ l西紅柿中含大量維生素C
% i% A1 b0 J: n O( H' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
l! o9 o9 `4 F0 W- L& d* c維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用公仔箱論壇* @$ `6 H+ v' f% y6 B3 g) W; y6 J
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
" c+ n5 G/ d" G: r5.39.217.76將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞3 k6 X) H% H5 g+ v( P
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巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {. y& ?4 D" A) I& O
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.76- y$ k9 U# J* B" x
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。; E; f7 J. o1 K5 k
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.5 x7 J* P( ^% j5 U- c
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。5.39.217.764 q7 }2 }; X. j
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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