科學家通過研究探索
0 n# ]' u- |* s3 r* T: Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
% B& `( f+ h1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種
) J0 x) w8 g f- S就可增強體質, Z0 R. w/ i- B( z& {! n N) L
延緩衰老
4 }( Z8 ~) Z6 Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T0 ~8 v9 ]2 d/ Y" ?2 Y( E: j8 G# f( r蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 ?6 Z; q3 N! a' Z' y6 \3 w
營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb0 q) {# r, z# a8 p8 U9 M% s U
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分$ z4 _* s$ Y C- k
但熱量很低
- @; L6 S& \! L常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ \' O( N# a$ [' q) |7 n* e8 l& d
且蘑菇所含有很高的植物纖維素4 n7 u1 r. }+ H' M" q7 @
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量9 `6 I$ `* d" N: m
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
6 J" v: p9 A' B客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?2 e; d8 r% Q/ |
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菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i Z' O2 E- F9 j0 f* o
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要公仔箱論壇5 a; {6 G3 M2 D, b4 m/ i, m
懷孕期間補充充足的葉酸8 @. ^, [8 n" m; j6 ^ v+ H2 c
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶1 d3 n& c1 H; K- N/ e
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇. E9 i9 o7 V) `. r' f$ u
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜! w7 z+ b7 y, e2 F
編者提醒：菠菜含草酸較多
; k: t( k+ D9 ] ~. h& mtvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收$ h: j5 t$ P, y2 I
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
! R4 p! _( E& b' c; ^0 y公仔箱論壇撈出再炒5.39.217.763 Z8 K. R6 q9 ?
由於嬰幼兒急需補鈣
" _- J2 H' q$ O( D/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣3 T/ Q3 x e5 u9 L) ]! l- q
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u& r, w( f5 U& ]9 k- l: v* i
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) \2 Y* Y5 ?
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西紅柿% u6 z* e M# y, T5 S! Y% w
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白1 f- m5 Q+ [ ]6 O; S1 r2 R$ N
（1）不宜和黃瓜同時食用
6 X; Z8 V5 S0 V9 C, r5.39.217.76（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
2 E- d' Z# _ ktvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 H5 N4 _1 r
（4）不宜食用未成熟的番茄
7 X5 r0 N- t1 _9 c& f4 a6 O% \1 n" K（5）不宜長久加熱烹制後食用7 u# `+ B/ }) Q
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
! A- A9 @! q% K# {' ~西紅柿中含大量維生素C
4 y2 X1 Y+ n! `3 L每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
5 G; }) |- B3 q0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用* h: N6 Y- C- Z3 f, c1 V& y' V! c8 ~2 T3 b
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
3 N {2 S& `6 P' I. F' A. f- @) ptvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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7 d7 j) J) C# h3 x6 `4 o巧克力公仔箱論壇' i0 G' z' \% ^# P9 D* O
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
. {9 G3 ` k3 V! p( b護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
2 j/ W9 p2 N& p: I公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
/ ]- _! J* O) D# @8 p( u公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。) P6 |' h7 A8 C$ B2 h
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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