科學家通過研究探索
( R4 b% s$ e* b0 ~/ y' c/ B3 otvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
& s7 P& |5 d# {- G. n5 J, F每天吃下食物中的兩種
+ w' x) B8 _. ^0 V Q! } [9 V就可增強體質
% A+ ]1 r3 P) H& E6 k延緩衰老
/ K6 O5 S' m/ ~( h( E$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- R/ ~5 k' t( k9 t; w
蘑菇
2 N0 G8 n/ F: a4 w1 d) Stvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥
+ y& x# R3 T5 U8 O; u: w# Z公仔箱論壇蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
! p% {$ A/ v3 {* F$ l% D: C5.39.217.76但熱量很低' I$ J W2 B5 P7 k2 f
常吃也不會發胖
; I" I1 v( R: W且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* G$ I- Q0 ^2 ` s- a可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量/ a% l$ x- p' o& ?6 e$ t
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^: ^; U5 F' D+ x1 M
客促進人體的新陳代謝公仔箱論壇/ \7 c7 e5 a7 m U# B5 J1 }$ f
- ] \( y7 G* @, X1 c2 C- Z公仔箱論壇菠菜5.39.217.76+ {2 }7 D5 F& U* X- }& n7 R6 e9 q
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
) @' D0 J2 q3 |! _5.39.217.76懷孕期間補充充足的葉酸
. N5 {" F9 ^+ Q4 Z: k; O8 `/ H9 Z3 N公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
/ [9 g9 U; S6 ], b, h公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvb now,tvbnow,bttvb: p- w! o- ^1 g# s- c1 G% `: O
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
! A' \1 o6 b9 L$ J編者提醒：菠菜含草酸較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ c O+ \+ t0 P2 x
有礙機體對鈣的吸收
. `+ R2 S& \6 p$ l5 {0 p" _4 o5.39.217.76故吃菠菜時宜先用沸水燙染
" X$ n j6 V" E# N# `撈出再炒8 ]8 P, f; L) c F0 [5 X# W
由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb6 h5 l# R- ?8 ?
以及患肺結核缺鈣
. \5 a- ^7 ~; U& w公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
1 i' {, k/ o+ E; M0 z' E) B! J: M應少吃或暫戒食菠菜tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 t5 `0 v* g7 Q% q
+ a" X5 j# R1 p西紅柿
. p) _2 H. R) ]tvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 a# V/ y! ^/ d& {0 p
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 ^( G" a6 v
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用* B- c& T# T( i: [7 a; b$ ~( e
（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 G# V& _. N% O; o9 @
（4）不宜食用未成熟的番茄8 t$ u e4 P) w! P
（5）不宜長久加熱烹制後食用5.39.217.765 L ~# i' p3 _- \
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
5 {0 m4 k1 [5 f& E6 }4 l3 o公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C5.39.217.76/ M1 s; r1 y$ s! j
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C6 d& v! L# }4 Z( Y
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用tvb now,tvbnow,bttvb2 B0 F6 R4 W2 [4 h! `6 Y: _
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
( X- n3 A- E, ]' d6 |( V9 t+ xtvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 K% E+ m# v( Q3 n, f6 {. V6 M4 W
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巧克力
6 Q8 a- @+ S# v5.39.217.76擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
0 O8 z( s f$ v% X8 k. m, O5 s公仔箱論壇護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
; b+ d ]& R+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 \6 K3 v& A. f$ h+ y
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 r8 I$ q& r2 ]' a' M% h( @
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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