科學家通過研究探索
* V w2 c: s2 {. T) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物0 u1 G0 M3 f3 I1 n1 W0 w
每天吃下食物中的兩種tvb now,tvbnow,bttvb4 Z3 E g m$ k2 s5 ~- {
就可增強體質. y# r; E! d- G$ T
延緩衰老5.39.217.761 |8 I/ k K$ e( S! B s
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蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 z$ f6 |: S5 G! _! G) n1 l
營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇, n, P- `+ [8 H8 \ m) S; \1 B( f
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分; c: {' h, ^3 f0 i
但熱量很低tvb now,tvbnow,bttvb# k. Y! k% e. F: q; n$ U# @4 M
常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb8 u# ]1 Q; q& K) H8 R
且蘑菇所含有很高的植物纖維素; g v' h3 b! A! z! V
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! X: m+ y% q+ X9 y
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
) `2 n" t. P5 W7 x' z公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝
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$ B4 k. r& v* ?) A. c9 Y/ h" b菠菜tvb now,tvbnow,bttvb: [: f) y: S3 t
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 [ A* `) o. U- B: c
懷孕期間補充充足的葉酸" q# J! v0 U2 P" a
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶公仔箱論壇6 b8 @: [+ {; O# V2 j$ W- [
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇, Z1 H0 {1 y' f& |0 F" q( S1 n
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
% H- }& k& d4 H' N, L5.39.217.76編者提醒：菠菜含草酸較多
! t/ Z2 P1 X4 t# V/ j公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收- T5 S/ w# \; R2 o# H3 n1 s( @
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
( o# d: p& v4 {) I8 J! u3 x( ~5.39.217.76撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb* _* L* w& v* q7 w+ p( S& U& r
由於嬰幼兒急需補鈣- G* l8 X: o7 t, Y
以及患肺結核缺鈣5.39.217.76" ?% U j& |! C9 y2 |# v
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者- R; h; b2 {5 e$ ^0 k
應少吃或暫戒食菠菜% o* I# G5 W3 J. a' [$ {
; U0 e2 r4 I) A/ _5.39.217.76西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 X6 ?" z1 i, j7 e
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
$ V J- F4 N. R$ ?! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用5.39.217.76+ X: D+ q' B& P
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 T( |$ G8 y S" n
（3）空腹時不宜使用
5 i# l1 s- _. C0 D0 U# B! R（4）不宜食用未成熟的番茄
' O5 I, y& A D. q: o" a（5）不宜長久加熱烹制後食用公仔箱論壇7 h5 q: q+ `7 M0 S+ d: N
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用; A+ ~2 r9 O% r* u& P! e7 r8 E
西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇' R, U6 n, G, n4 `) @$ y: ?* l
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
, ]; \2 k. i& g9 f- ?9 ^5.39.217.76維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用+ s2 O* H/ G7 y E, Z1 B
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
- q. V' z% _/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D$ c: |9 p9 n o. [1 {
. k& n( n) z; c) S8 w0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力
9 [' A5 y$ `: t* I4 N9 D公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
' j! R7 s4 v3 X1 m {, l, s公仔箱論壇護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
1 N. j1 Z ]/ _( }. Y" A. c w- W公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.5.39.217.76+ |7 C ?% v. ^, m
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。5.39.217.765 G3 v3 g& J" y. [
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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