科學家通過研究探索
* M3 e. e6 K% b# j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
/ r+ ]+ }0 u* h& Z" ?tvb now,tvbnow,bttvb每天吃下食物中的兩種
2 f( X) D8 o1 W6 T0 [$ _ A& k/ X9 T就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 j: w+ o1 ?6 J! I
延緩衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ X+ f4 c0 X0 d- g5 ^( O
" B( O0 X6 M) y1 o4 B0 t# L" B$ D! p+ Ktvb now,tvbnow,bttvb蘑菇5.39.217.765 ?: P+ A: _% r
營養豐富、提高免疫力、減肥
) U1 n" l$ ?5 {蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
& l C7 A# m7 k: U& I9 Y* o+ Q; U5 h但熱量很低
; _* u% i# p1 e4 i常吃也不會發胖
% v# v* P8 k) Y且蘑菇所含有很高的植物纖維素
% z0 p0 A% E& C公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
0 A6 R7 f& P9 y* J; a5.39.217.76蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多, i" N! G1 a) B) |9 f' q. T
客促進人體的新陳代謝
% Z$ h9 A3 \+ G/ D5 N% Q$ Y! `5.39.217.76
$ {. n" F: S2 q; V: f& h公仔箱論壇菠菜
) q4 g8 \7 T. e# Z1 H2 l- h! ^菠菜中的也酸對准媽媽非常重要. Z. }6 Y" O3 d q6 G/ U
懷孕期間補充充足的葉酸/ \9 I" o0 P+ c* S+ f
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
# C: g( e& J$ e還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
& H. @+ Y/ G0 c' P5.39.217.76專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 a2 C6 p4 J1 m. F3 n2 b
編者提醒：菠菜含草酸較多
& }0 y% g) {# }; n8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb0 F* e* t; p) }) F
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇1 \/ x8 Q# ?% @; B
撈出再炒
7 F& }. R$ t( f5 `: d: I7 [" S* I2 Z由於嬰幼兒急需補鈣
' n6 t+ u3 x0 | ?- C以及患肺結核缺鈣) }6 J# L. p+ E; f p, \
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) |0 A- c5 ~9 }3 x; U
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r% `: D2 Q1 x: Y, a# b6 c! P% P
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西紅柿
2 k3 r" }1 `5 `6 o% e! vtvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
, F) T1 a+ v' Y3 l1 l8 `+ Y（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \+ H K+ [' i+ S
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用5.39.217.76+ L7 k: u0 ~0 k- B0 l _; u: Y" O
（3）空腹時不宜使用, G# |# m: i6 R5 j5 I [
（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb, N& n" P4 ^/ _0 t+ b! [
（5）不宜長久加熱烹制後食用
, P9 t8 J f# X3 g+ ?( y7 g+ J公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用5.39.217.765 @) a9 L4 J4 [5 }
西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇( U5 m: T; z/ F% S8 ^! q
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb3 f) v. b/ v1 X
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
( q: l% N( T4 ~- {' h6 T5 v: ]- K而黃瓜中含有多量維生素C分解酶5.39.217.760 T! e; `% L" p3 E @8 a/ n6 R
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力
' c* u' r# ]: r% ]! `. c& \公仔箱論壇擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb, G% F: Z0 k, X
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。7 W& _' q8 ]5 X% T* p
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
& U! h# W* J R8 G/ H5.39.217.76黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。: O b) {6 i) j$ p: Z) Q- V5 h
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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公仔箱論壇/ D' n" P' e. }* m. z
