科學家通過研究探索
7 z! Y% a9 \# _3 S推出一些食物
3 J5 u1 n% H9 {4 G, B. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種
+ n: U! ]4 {4 H5.39.217.76就可增強體質
% f- i8 z( ^0 A$ d7 _! g延緩衰老
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0 l" o% H: @& i. t w, Stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇, c, L6 n7 v& u/ O E7 I
營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 O. q- v6 C* S# c3 Q
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分5.39.217.762 U3 }% I( i' q
但熱量很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 O1 G8 h! F' o+ U3 D4 S
常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, Y; I" E# K. r
且蘑菇所含有很高的植物纖維素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& u- ]: b1 A" U
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量& W' H! ~! H4 b0 w7 F5 F7 `, y
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇 [( ~. H2 z* Q$ e, _9 N
客促進人體的新陳代謝
% Z9 J( f" c/ K" L) K/ t$ D' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @0 E9 N( Q( x) G6 c( qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜公仔箱論壇/ T- X0 {' c! N+ D) o5 M
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
) J2 d. z& u; I7 b. |7 d5.39.217.76懷孕期間補充充足的葉酸
3 F' V& k/ W4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 P* V A; h7 d$ u+ r1 o, x: m6 n
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
- K3 q; V3 L; N# n' {# f$ u/ ytvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
. T. N2 V( m! i& i% |3 P' X$ q編者提醒：菠菜含草酸較多8 [5 R& J. g) h6 j$ G) K6 I4 D- }
有礙機體對鈣的吸收
& T' p1 C/ ~2 o# w# I+ Htvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染
7 V$ S1 x& z, A5 j( D5.39.217.76撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# n3 ^4 {* z; W
由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇9 n7 r" Y4 \$ S. q- H0 p4 s1 n+ K5 t
以及患肺結核缺鈣
4 d, q S$ p8 c( w. `( y; \tvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
* y( X, n8 C' w h& u( U5.39.217.76應少吃或暫戒食菠菜
* l1 P2 Z' G& I( ^tvb now,tvbnow,bttvb! G& k! n6 l# A% u% g( y" v' r
西紅柿
; D8 G& R1 ]& f' }/ X# x防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
5 _: K4 H# A8 x+ S- Q8 b（1）不宜和黃瓜同時食用
3 o/ W- V9 t) a/ X/ D6 }1 atvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
# {: V+ b1 k3 ^* e0 vtvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用
; l7 ?" t6 f: n) O) t5.39.217.76（4）不宜食用未成熟的番茄
% V( ? O; [( N/ r（5）不宜長久加熱烹制後食用- u$ a' M7 k) a* S! R
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
) s/ [# l* D" V, ?$ ?/ ~! y西紅柿中含大量維生素C; a. i5 B" ~' Y/ m% U
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C5.39.217.76+ _! [% Z: t2 v8 m) i' S; ]
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用5.39.217.76+ n- \1 T x+ J3 J% l* T j
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! P/ j% E+ o. |3 M8 {5 c
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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+ j* o( u+ g$ n* U* n巧克力公仔箱論壇, T! k: H ^8 b
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 I! e2 V0 X7 C: X( v7 p6 B. h
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。5.39.217.76* @! |2 Y2 ]5 F* H/ }% S' B, e! u0 I
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
2 }1 o4 s/ ^; Q, C" F! U8 H公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。4 L' l" \6 d; }% l
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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