科學家通過研究探索
3 Z# t5 o6 z& E1 _; I9 G; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c a" l+ V. E2 _2 T$ C
每天吃下食物中的兩種
. G$ C. c7 ]) p0 N; ]; U公仔箱論壇就可增強體質tvb now,tvbnow,bttvb* R- H+ z8 s8 d7 \1 W8 k, V" {; z
延緩衰老8 l9 n6 v) ]% z) W0 q1 m$ V
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蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb& g/ a+ R' G' Q- }; ?
營養豐富、提高免疫力、減肥9 q: e0 H) U% b& y1 u% x
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
% W3 `* q& N6 O$ U G& X但熱量很低
) w8 Y) e! C# u5 @% _4 L5.39.217.76常吃也不會發胖& J/ m' Z, D( T: z$ l! M W( u
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
2 b) x) `0 v$ M, R8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量' t3 y% K2 i# T3 E1 F
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多$ x; }4 U& h# ?$ ], \5 G, j
客促進人體的新陳代謝- Q0 X; f/ C8 ?+ v- M3 h6 p' ?
) i% ?2 G* B& ?: u3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
0 C5 h% t2 V$ `0 a菠菜中的也酸對准媽媽非常重要) o7 {- K0 V6 B& ]! \4 b6 ~
懷孕期間補充充足的葉酸: I( R3 j% q. o
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvb now,tvbnow,bttvb( y4 ]; ?! A- n0 J6 W9 _
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
" f+ b$ b/ ?# \專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
) d# O R. K2 y' G3 g) d* Z) d5.39.217.76編者提醒：菠菜含草酸較多5.39.217.761 s; } q/ f" ?' v- c4 v1 f
有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇3 U% D3 I2 u& z0 x- z8 `
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
1 Y5 g+ i8 e, b: y2 u( G5.39.217.76撈出再炒
# q$ h- G# }) x' p) J5.39.217.76由於嬰幼兒急需補鈣9 g/ F) i, t; w' P1 f
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 V# x9 K1 ]/ Q5 a) o! K! D. p
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者/ ]' M/ D7 h8 n- C# h- G
應少吃或暫戒食菠菜5.39.217.768 Y! u6 x" |, ?' _6 C
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西紅柿
' N! G/ Q3 L2 |4 E/ x5.39.217.76防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
: y3 d8 {) t5 |3 C" [（1）不宜和黃瓜同時食用
u) ^2 C. o" D6 D0 P* P; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 n$ |4 J) e/ _+ |; U
（3）空腹時不宜使用
5 P2 `/ z5 {! k- l+ L0 h( n0 |tvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄
W+ @% e$ [' T7 ` e- s公仔箱論壇（5）不宜長久加熱烹制後食用
* _' B6 ?) {. E3 I, S9 W5.39.217.76（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇, B0 ^7 E0 w0 j; T p" @
西紅柿中含大量維生素C
+ N3 l+ h) g* p2 L$ }# u) e每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
0 V3 ^5 N9 T* l. `$ F+ M維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
( w& H0 w! Q, u5.39.217.76而黃瓜中含有多量維生素C分解酶2 b* M) ]: M8 v8 v. c3 R
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 B2 l* R5 V' }* B7 V' t; b
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
4 f5 B" S; C3 ?5 H護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
* c9 `8 S( q! J& a, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 O$ q* m; _( E/ U/ ^% ]
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
9 I/ v+ Z1 l x) s很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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