科學家通過研究探索
7 c% [. |' g$ e; z" v1 O推出一些食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! T, I; N6 \4 z
每天吃下食物中的兩種
- o* o g& W! v$ l就可增強體質5.39.217.768 P3 _/ {+ k9 ~6 @2 P
延緩衰老tvb now,tvbnow,bttvb2 z7 `! r+ r8 t* q1 z: l7 O
( E+ p7 P. O) @& B1 r
蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb) y5 z/ i' m! U9 ~# J
營養豐富、提高免疫力、減肥
6 {$ @# V/ V) ftvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
( ?# x3 U3 D. L8 Y$ z! J$ I公仔箱論壇但熱量很低
0 {" x3 @1 s, m) ?公仔箱論壇常吃也不會發胖公仔箱論壇" t6 l! G- ]. P1 L
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
/ |2 @/ V/ V8 Z+ Q. F. `公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
, c2 c+ l3 v j& M$ w% N0 q5.39.217.76蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多5.39.217.76, Z3 g7 c% h( c# c. \ k
客促進人體的新陳代謝
+ N+ \; j9 Z, e. m, z, |4 f
5 ^) a; f3 U; Z/ r m5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜2 s, p0 O: b) C7 u
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
/ h0 F7 m. Q6 n' h$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間補充充足的葉酸" l( ~' l+ K+ ~. `+ \- n# E4 g
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
8 c- s3 A( L! Q+ T5.39.217.76還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
" X7 W" j: @" t2 {' V4 s( U% `: B公仔箱論壇專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜. L5 z* ^3 f% B$ G
編者提醒：菠菜含草酸較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 Z0 b: Z" g3 O0 M7 `
有礙機體對鈣的吸收. k) D! h9 l# }6 L3 }9 a, ^
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
/ I, ~- f2 i$ G1 a5 B, x7 Z5 K/ b% g撈出再炒
$ @2 J/ E( b9 G! K6 k% m1 o5.39.217.76由於嬰幼兒急需補鈣: U" K$ R* y6 K' f# K
以及患肺結核缺鈣
1 {! d G8 ]: U* R( N9 ]$ g還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
" W' r' i( d+ [9 c; p, L5.39.217.76應少吃或暫戒食菠菜
" m) T: ^& J/ `9 a a, G# B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, g' Z1 {* _
西紅柿' G) X2 @4 s/ b5 s( \; o* X" i
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
6 M4 L. Y4 i+ `3 D. h! b! V; W（1）不宜和黃瓜同時食用
+ T5 g* P5 l+ y$ j5 p2 Y8 atvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用公仔箱論壇! K! |; j2 ~0 f* A% _" [
（3）空腹時不宜使用5.39.217.76+ v: W! N) c( F
（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e9 D; r' O+ w' K
（5）不宜長久加熱烹制後食用5.39.217.76* S/ |8 M3 }2 R& e* H, C
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
1 K, q8 S) [2 b0 O西紅柿中含大量維生素C
: X3 h8 h& }$ v" X7 V# l- h) {' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
8 c- C+ u* T! i8 t9 E. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用5.39.217.76, E& h8 O5 ]; L) j! W4 |5 I5 C( X2 n
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶3 _0 _" U8 w. s3 }6 h" d- Y9 V
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞8 B$ j- g& p% t; I/ W+ b) u
tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 R% Z3 g! n& \' [
巧克力
3 \8 k, Y" m0 x擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。7 w& L! z8 [2 Y% l; l
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇- o/ [; ^3 P o% l$ L
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.# K! ~4 }. l x U7 b, ]# `4 N. S) p, f
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。5.39.217.767 k ^+ R! i5 c0 `1 E$ F) |
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
6 g( d0 M; W/ L4 y O: D/ A
