科學家通過研究探索
) j V5 v6 i+ w0 \推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb( E1 X+ q' ^, P; ~
每天吃下食物中的兩種
" D9 N9 H7 e0 O7 M4 X2 `7 a5.39.217.76就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# n2 b" X2 K: T9 {$ P3 c# d
延緩衰老; P; ^$ p$ o2 v' f b" X
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蘑菇
% A0 L/ v; K- _/ ^4 t( k營養豐富、提高免疫力、減肥
9 t+ c; ]* X" f- a蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
* F% _" R3 E" r L. d( j2 R但熱量很低
8 K/ N2 i. f( b7 P$ Q: D& D公仔箱論壇常吃也不會發胖
n( T1 X* `. d# }9 Stvb now,tvbnow,bttvb且蘑菇所含有很高的植物纖維素
9 L! E! |. l. q) K0 G+ }' x公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
2 O5 q6 @" v; O5 J/ F( M% p蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇0 @4 ^ r6 z4 _, j( G6 s( y
客促進人體的新陳代謝
8 R" I! O0 `/ D- x3 |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! r9 y; F3 |) p1 p6 @; q. D
菠菜
# ]& R$ q7 M1 W1 d5 F2 S' }0 `+ h公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.769 ~6 \# |+ X: l! t4 B e
懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb' j8 E0 g1 j9 n8 O$ H4 g# _
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶# h+ y( Y' y6 k8 p
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvb now,tvbnow,bttvb8 S# ?; R7 `$ ^
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
! g# J T M% V* R% _公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g. I5 J: z) o) k( N
有礙機體對鈣的吸收5.39.217.76% J9 J' }. z2 s" W. b: N( j" k
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇5 |: Y7 R8 H" g, j2 _
撈出再炒 z+ z4 p5 _' e6 E4 O
由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇! b$ \* C- D8 B4 F- R+ O0 b9 m
以及患肺結核缺鈣
+ N1 L! K3 n# b' r" _還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者; r B' z6 D" ^, }& d9 p7 r; G" b" d' o
應少吃或暫戒食菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% ?. t3 p+ j
1 B; Y* t6 c! Y! Htvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
+ C* r) P% W( F# \$ u- S4 @& F# A防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
3 E4 {, S5 b4 N公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用8 Q* p) m1 V# ]( ]4 x7 t6 K
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
* \( u( E# S. v8 J2 v, Qtvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用
& r- j5 b+ C: U- I. z0 Ntvb now,tvbnow,bttvb（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇) l; W G+ `* c9 s! z% T
（5）不宜長久加熱烹制後食用2 g% h2 ], n( x. Y( j# C; T4 W# F+ G6 U
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
- _3 W1 @, q; `9 M西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇5 h8 Z( L+ q7 p8 a/ G
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
$ ~/ X& G% e6 z* j# B9 L- [0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
/ H% L4 Q/ K% C2 i* e% R& z5.39.217.76而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
{" l! C% D/ n( C' e$ b, O$ L將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞4 J! G; ?; n& j1 v" V+ V/ s! h
" z, t9 ~6 a, L f; Q2 I5 c/ t# @$ q* W巧克力公仔箱論壇+ J, Y* c! X7 B; H! w# ?% L
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb6 E. u/ V }% P/ W- H
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" t( K& R$ \, ^$ Q. p
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
0 S, f, u6 e% F) z0 n0 S/ @6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
d8 E6 p- z* y9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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