當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
0 ^9 t7 ^$ W0 s6 W# Q' n9 L( g! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇! b" L( L" r$ l3 e( a1 D1 j
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb! k0 V7 f! B" h4 U
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
- X ?* M/ }" N7 i8 B5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb0 G% I7 I x+ T$ O$ c ?
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇8 I! h1 m: l/ h H2 B, U/ X
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5 y" d2 ?) f4 Y! H/ B2 P
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ g7 N u J# X& i* C) b4 a% {
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。2 O7 X# U) Q' K7 @' h6 n
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
5 W2 I" q. M$ b6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.761 X" B! }5 l# S, N5 _
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb3 R) B6 y x. Q4 {1 `0 }3 r/ ]
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
# P4 l1 x8 p: `3 l/ \& X因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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