當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時,人們往往會哭泣流淚。8 n- z- B8 F" c) r8 e/ i* U. ]# H
該哭不哭,一味地忍,悶在心裏時間久了,心中的壓抑就會越積越重,5.39.217.763 }4 G) L3 m" s5 V; ]; F6 h
精神負擔也就越來越大,進而出現精神萎靡、情緒低落、
- x4 W, ]+ x& _" K M( J, e公仔箱論壇歎息不止,導緻失眠,影響食欲,出現悲觀厭世甚至輕生的念頭,
* }& c; H" v7 w+ T% F% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb' X4 W# y1 L( R
哭,會使心中的壓抑得到不同程度的發洩,公仔箱論壇4 e% @$ L1 w7 y, B
從而減輕精神上的負擔,對健康是有一定好處的。
4 @7 W/ A6 Q- U0 D公仔箱論壇難怪有心理學家主張:該哭你就哭吧!強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇& @2 G8 C) c8 E- F$ N
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、' q! y) L& i( t$ A( t
緩解後就不要再哭了,否則對身體反而有害。
/ `; j, C* W# A% X/ G" w公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷,
! ]! e t, A! @5 C `8 R i1 E, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長,胃的運動減慢,胃液分泌減少,5.39.217.760 I* M! O4 [6 O. w# i2 @7 y
酸度下降,會影響食欲,甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇, \/ c7 [9 e) u9 F1 J; n" y
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
1 B' o3 `" g+ w' d3 h8 F# A公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘,要學會控制自己,做情感的主人。 |