當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]6 ]# j' @( b! m( n7 ]" z( t) s
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
4 z- Z0 s: Y- t公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、* q" A7 [1 ]) a5 a3 D: U
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb$ }# o" ]% C+ a! S: O6 ~& C* H
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。' s' L! y+ Y. T; X" `
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
7 Q0 a& K9 v' y d# t& s公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.76 V: R3 ?/ L8 h
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) m* J, r% W7 ^! l" h
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
# ~( a* |, ~# L緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
5 o) d* ~# j. y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
H# }2 j6 ]) m, b! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
* `' K6 J( C# [- ^& y9 d5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、! ]7 x% r: y, Z# `: b+ [8 L
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.76. k5 _. P8 j( y4 U
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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