當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb0 J8 R' O5 h. X; |
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h- F; C& n+ m, m( R+ R5 n3 N
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb( ?1 T" g" Q* Y
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( k$ w% Z. W' s {
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% W }7 u. C
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 R( v, V* Z. n% j
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S+ a' r2 { c1 T+ m
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
( c" O$ z; a5 d- |! N公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。1 ]- q) e" J* v- e) P" D) o3 Q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇5 t2 {% D, d- w5 k( z7 w, y$ u5 P
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
) @- W: o$ n0 I. e5 H+ b8 [/ D酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇6 J' C" [" q; O2 m( }) O8 s. P6 F
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
: l0 z m, T% ?" E" m8 ~' ?公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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