當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇1 F7 R O8 I; w. l3 L4 J
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，" R' C, I1 B# a* Q( @
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、0 x, `+ T9 f1 o N& {1 S1 k
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
) Z* _' n( w. `! u) e6 {1 T5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。- Q7 B s; n- E% C) s$ _8 h
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
' H- u7 A+ k0 Y7 D- ?% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
$ ]8 @6 y# H; {5 d1 n$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
O( E, j# V) g( {4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ D, o' I+ M- K5 J6 `
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" z0 T7 b. [4 u, Z! a8 l緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
( w+ E: x* U: Y2 V- o4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 f- }- Z1 n+ b& `公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
, D4 {& \& `, Z) L' t! etvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
* M/ s. e9 y3 u {% _) W7 k) g" ? q十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
# d* P2 A5 Y: V' U5.39.217.76因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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