當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76* G! i' o( [$ O$ ^
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 H8 \- H/ \9 S9 ? F5.39.217.76精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
2 M. i" k3 J- V8 F- w歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; R: W" ?( o+ f/ O+ Z# W* n
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
- p( b. _- y$ B2 Z/ B; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
* f/ E8 }+ d9 A0 ]- @從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
" ? Z3 L# a. {2 f5.39.217.76難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( N, r, J8 t
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb. s* R- B3 B, w, c0 A, ~
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
/ n/ w9 i" M. F5 `因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 z! m9 L P$ q( E1 ?: V& c公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
2 p! H5 w9 R, P- d- utvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
. L7 ^5 Z/ E2 M1 \) e# z5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
8 t0 _! k$ I _tvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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