當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb* o& H/ H# w8 m
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; p: o9 D) N! g- p
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、; R( [. q7 f7 o/ I( L0 I: b
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.76$ a: `3 w0 I3 ?- S
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。& Q! t* K3 ^. \' y: w5 V
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.769 r* k& L$ z3 \5 X& c9 }
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( ]/ l7 L) `4 h& f9 G. ttvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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8 @" J; ?6 e6 }$ S* P5.39.217.76但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 G. R0 Q. J- F9 Y/ \* r5.39.217.76緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。 h$ `# |% C& e7 v! f
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
: P3 n+ Q2 v3 c1 k5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
8 w* @1 C: I8 f8 [% ~3 z' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
$ g: q. M d; C十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" ^3 E% A; Y' s% }7 n4 K, K
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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