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+ j8 o1 Z1 l4 n; }0 Z# Btvb now,tvbnow,bttvb主料：鲜菠萝 5.39.217.76. ^! _4 I( C: L4 u' Z& ]3 ^5 b
% {. O% r4 D$ T. K4 {0 ~2 x5.39.217.76 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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+ u+ O2 c$ G6 Q# q; |tvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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烹制方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 R; e; j) f1 A: h( J ?8 s( _
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
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- \5 _- W! v+ u8 ^/ q8 Y+ P% E 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N% j6 c/ d# `
1 w2 M& _3 O0 `2 t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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