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, f5 U- |" U4 J5 o: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鲜菠萝 公仔箱論壇+ m' h6 K! F3 b$ A) |
! q, ~9 K9 ~9 X5 J6 k) l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 5.39.217.76- w4 x* Y2 k* b0 A3 n
6 F' o/ r3 V' A* l1 ?( A: k3 L9 o. C 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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烹制方法： 5 Y d$ R5 G' b- K6 f" C4 u; S$ L3 D
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1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
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7 D5 a* V$ b3 h( m9 p 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 5.39.217.76! C$ ^ ?3 o3 H7 b. i' z) Q9 y
/ `4 U0 f! B ? 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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