 5.39.217.76* S2 L* p# j$ k" q
. T7 }; G% {8 }1 f- r+ Z* X公仔箱論壇主料：鲜菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n" L. M6 X$ T* v: R3 Y
7 A/ |2 {( b3 Y- P2 ]6 n# A. } 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
7 |& b: [6 g" ]" t; `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 J9 R& p3 J% u9 ]. w
调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 公仔箱論壇9 p& g- `% t8 L
_+ w- D6 B( v公仔箱論壇 烹制方法：
# E( m |' v/ b1 jtvb now,tvbnow,bttvb
- ~+ T* z; p+ ^" E" d4 t) C 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
: U" ~, C+ Q8 R8 Y; Q公仔箱論壇
7 B! v( ?/ d2 v, m" n4 U& O: [公仔箱論壇 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d, j" [8 V @+ R' p% ^: O z2 t
7 z' J4 ?/ [5 x6 k5 t( i公仔箱論壇 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
| 