% k0 U: {% v6 R2 r8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i) H* V: j B. @% l/ F
主料：鲜菠萝 $ b2 X. U9 j; S! \
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辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 8 q9 v, \3 u/ A. Q m6 l
' j7 b% X- \0 \3 R! u" V* ?公仔箱論壇 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 6 S0 m$ k1 v- B0 m, E( {/ g3 i1 z
" [; [# b- m" _9 u1 q; l2 R 烹制方法：
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1 i: Z5 x5 F7 `; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
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7 ^; D& V! x6 w+ Q( |' n公仔箱論壇 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 5 _5 n5 j0 @+ c' ~) G+ w% ^
( z) a# J% G$ ~: H$ J$ ~公仔箱論壇 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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