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: q. {, y) H2 E: w$ D1 s2 L6 Atvb now,tvbnow,bttvb原料：5.39.217.76& ^* x4 M3 w; ~% s
. E5 ?* P9 ]9 w0 E牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱; V" F6 Q: A! b% Z
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' z4 H; u( w! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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+ C( Y2 E+ A' T+ i5.39.217.761、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；
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: ]$ k5 s) Y- J. E7 C9 Q: ~+ N7 d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
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. [+ {% k, K3 j) X; N' Atvb now,tvbnow,bttvb3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；& H; v2 V5 L+ f9 z3 {4 b+ d
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4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；公仔箱論壇7 L: M- Y0 j. b- Y3 j
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5、出锅的时候撒上香菜即可！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 }9 L! O5 N- \: K) u/ D
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發表於 2009-10-15 01:20 PM
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