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[健康資訊] 損害大腦十大不良習慣

1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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# Y6 W- |% A+ }, H, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不
# n( T7 P+ {: o8 {. J. o- d7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良,從而影響大腦發育。5.39.217.76% A9 ]! G: t1 N/ n1 e7 i% u+ v
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4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。: f9 z( F; \8 x( @
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5睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
! {& N8 f' u6 s. z  |' p4 Z$ m- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s5 k+ j; |7 m! Z2 f$ V+ e4 i, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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% _4 T8 @: K8 @7 C6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。3 E2 t) f" h0 t$ ~9 ?! e! m3 r
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9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
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10帶病用腦:在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且易造成大腦損害。
thanks for sharing the health tips
very helpful information, I will try to follow them. Thank you
看來要非常小心...
is this why I am retarded?
( A3 x5 l3 ^# I; @0 G6 ethanks
犯了第2,6點,
% @9 O9 |, h! N$ _. Ptvb now,tvbnow,bttvb不知衰退到哪個地步....
thanks for sharing.
乜長期飽食都會對腦部唔好架,今次慘喇,我餐餐都食得飽飽的。
  @$ w1 n  [: O  k" W& P病嘅時候工作或思考會對腦部有損害??  要好好記住至得嘞。
it is very good to know...........thanks.................
KK
死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.
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