魚+豆腐
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$ E+ n3 C* E1 N) [tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ {- F* k0 A3 V/ ? |. S原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 C3 c# x1 |5 q' [5 d) o公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 V D( ~; p& z! s( b
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豬肝+菠菜: f1 @: E7 H% F9 I- Y; D
& T7 B( K- C7 V1 R( b& `4 y2 L5.39.217.76作用：防治貧血。( x7 t% n6 M+ B
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇; T# Q1 Y( u- `- ^$ Y! M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇8 o6 K3 Y `) T1 X8 s% W
% l. `' S0 l; R8 G) J羊肉+生薑
* o4 v! H+ m# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- N0 ]1 }2 g6 p
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 H, z# T) N& C; q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h F1 [4 r7 |9 J& [
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 Y. j% O0 L, ^9 y8 o2 t5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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1 x9 e7 W1 j5 C* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，& H% T; [8 Z, R0 ?1 C6 h J$ b
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" j. j0 r) Y9 k: J
8 m$ {! v# _; J8 _: B, n公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇/ P( L; s/ y. b _
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.76! R% c0 z) z" x Z' N$ P
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ h- H" }% ]0 \- I$ ]
, r4 P' t! k J8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
`, a& ?/ Z+ o9 g! Y5.39.217.76公仔箱論壇2 c7 d T; y" Z
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。' }# u1 F7 L+ p
0 H/ J: |3 U( ]% v; W4 b公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ J. V7 X% w% _# Z5 x+ Ftvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.761 d0 K: R* U2 J
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ j1 Y- m3 ]% H) D8 ^
. U Z% Z6 J" B; ?1 U雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb% i5 `# S2 b. c& p! B, M# Q: n
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& F# @9 u* h( A$ { a& b# R5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以" Q, E, r/ z5 Q/ F$ G9 w& c1 S
更好地清心補陰。
: |) B# s ?& z; M/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @; S3 A) e: d6 H6 b芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb( f5 a' t; y( w: s4 @; A% Z6 V
' G4 R4 g: H& h' `) l7 T5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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9 c, q& E4 e- M! q9 t公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 b& Q/ p' r1 p2 g" J& F3 F公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
e1 T9 ]9 `# o公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
3 j, p: k" p- e4 h( i1 Q, @) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 K$ h1 {- u( g2 U
作用：有利消化。
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' t" Q b% t$ Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( E2 O; b& I' J' b" {9 r4 c" P# v強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
7 n! h# Y, }% T4 w# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" i4 ~8 G. F* {2 I: f/ X
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 j$ n U! t6 U: W
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作用：有益心臟
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4 d( W7 c" m% _: N7 |& l5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
' k7 ` D/ f; s8 [' _8 g+ R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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