魚+豆腐5 v* [+ [6 D9 q0 \- d! @/ B
: f- _! B2 G" b( s8 \7 |作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 Q2 f% B8 F1 U1 [ t# l: w/ K
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.767 j9 U/ `4 m. r3 Q
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豬肝+菠菜
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0 Y% Y7 v: x. p, D3 g" P. atvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。5.39.217.767 t, o7 X, [6 i8 Y$ d0 q( _1 {
0 b- ~0 `$ \! r7 e' Y( u4 u) Z( F公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 [3 W( v: E9 M& m$ ^/ K3 f8 F2 r7 K的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 d# N6 h) G" K- s& C公仔箱論壇羊肉+生薑5.39.217.762 {' C5 C5 z$ o, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [: M5 ?! n- W8 c, O4 U" N
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
. D4 q% z: N p+ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 u' c6 P! I; c# E, D) k
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb/ I! Z$ \6 U; V, [& }; Q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 X( E. c; b G9 N- |
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" W. N+ j5 K6 Y& A: V* t' `
. Z; b5 F- P" @, j" J5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb; ?" r X0 M+ r0 {$ A- K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。$ m2 Q5 \2 P& m/ W
5 }' {" M( _* X" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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$ t5 u5 g% P$ N. Q% y+ ]4 s作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。& ` E2 n8 a2 i) f6 \
4 }7 u7 U- Z% Z$ W5 _2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& F$ S% r$ X7 R公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇0 V. m' C! o: F& A9 `( ]1 n5 @
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。2 Q# c- ] C* ], v# v
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' v4 _' I9 ? o, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.761 f0 O% b6 i6 ?& f& x- \, ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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0 Y( w1 N" Z5 `8 a; ^* Otvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
4 l6 M' V) N" H' c) h2 G0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" t/ c4 l4 i( E4 U
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. h* [6 m4 x7 ^1 C3 x: L+ _更好地清心補陰。
- E; C9 ^; J, z$ a, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E! v }% q( s6 f$ J
芝麻+海帶
: X' R" k/ i2 _; N8 \) Q) }* i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c; U, P9 k$ V0 D+ O
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 h) r, U" w. ]" O6 C/ r公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 a! Z- W+ }# n$ H9 j1 P! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 j6 H5 r# V0 ]! Z$ u: t
& @# g, [7 e0 g) X公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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. I6 c! k5 i6 [; v* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' V2 ?2 q d/ K* @! A) X4 {' \! v
' q, N* z3 z# X8 Z5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u* x* D- D' u+ f. r$ Y& R
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。; ?8 q% ]5 p9 s3 b d
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紅葡萄酒+花生
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. q0 p% Y: U. D0 h" q% j作用：有益心臟5.39.217.76: F/ F& r# M) N: D
; N) t% h. s# Y( Q) Z" h0 a5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* ^( @: p+ P6 N4 R6 P) I公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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