魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! h2 D5 E! l+ }& Q. R& ^: Y
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 c0 ^ j1 n) z" Q# y原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76* U- g# i$ E% Q5 n8 S! Y
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^- q% R; a: D" M% P% n8 O- n4 ^
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豬肝+菠菜5.39.217.76# N; Z1 @ X! l( X' i, d+ J% T
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 H7 r" g, @9 p: V0 Y0 }/ e公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇0 w8 T" I3 K4 Q% ?5 c, t1 ~4 `
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羊肉+生薑5.39.217.76; T" V1 L: j) ^, y; H4 o& P) L
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76: [" F6 {6 \8 i/ i
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇' V, O) X/ x+ F8 s y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
# u3 q# U" ~8 \1 B% U; T* a+ T1 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 f: m% ]2 Y# N$ P- h$ @; c" v0 Y
雞肉+栗子* t6 X1 u/ p8 y/ E) B
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇' [& I9 K& }1 E- H/ C( _
+ _" q2 K% U" Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，, J, P7 C8 z0 Y i; K3 k# y- T
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T F. `3 o0 u7 I4 h
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb6 t" f- K) N$ S/ C0 \% M" c4 @& S& ?
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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" h! C. Q m1 R4 Q$ _) y! Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, b7 A3 H* O; s公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。& |+ D& i! z" Z7 m% G2 h
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I' {8 B* {# O8 e, v
2 x( {7 m; A, U" J# _7 q/ Y, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb# }9 i2 s. ?$ L) |( p
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.763 N( s# ?, T$ |2 ^# W, `, V
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76% q# f; p D1 u$ v0 T6 c( `% f2 p
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雞蛋+百合4 R$ {( G: G7 C0 V: B: i6 a
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l1 I) N6 U! M& g% X
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! W( ^1 A! f# x1 Btvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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2 n0 r* T" {- p; f5 B( `5.39.217.76芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ O, o9 {# h; i. x& q) M
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作用：美容，防衰老。5.39.217.76" ]9 W0 A& u+ F0 _! ~" X2 d5 x' i. b
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# s: `- G3 v2 d) S4 }' P7 N0 g公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 z6 Q9 |* ^; _6 X8 ttvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。; i, t1 W# _9 V+ |1 [/ @
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豆腐+蘿蔔
1 w$ S. W5 h& L# N# I4 U# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* |, m: M0 X$ w* [2 o; t
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ ]) p8 I9 L8 ?% W
# [7 B8 {4 x. P* vtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& r; x1 L. O' k' W' N8 \' x
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( ]6 S# {! b, k! H紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% q6 o" C5 m+ b* s! u" V7 w9 D
+ H1 \$ a! b( x公仔箱論壇作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ t9 a0 s; ^% m) f! u
% r% F1 S, u- }; Z* w6 f原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 E7 A; Q9 G3 |, x0 r, Gtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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