魚+豆腐公仔箱論壇! }7 J9 E) S" k4 h7 z- r
4 H3 g( |' d2 B0 M, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76* X8 c0 r0 U2 T" t
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; w/ t2 k, Q7 w5.39.217.76豬肝+菠菜公仔箱論壇; E( n' [/ Z, I7 `: d) [
5 h9 _; `/ k: V作用：防治貧血。
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" U1 e; P* m$ k# q: Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 I( j4 j8 p& A; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。& D4 m* F" }. h; j' A
" ~* w1 f' A( o$ E( y6 q. t0 n羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J* |* Y) O5 t7 n
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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: Z1 w' l3 F2 c1 L/ V) t& {公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 u3 T( Z: c. v
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 n( F" |5 m( r5 s) P雞肉+栗子
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0 D/ I* [6 a% n- r b作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.763 R* P2 I# v8 A, l1 s
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76. o* _( X5 H3 \6 v' d, v4 h8 r
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' z5 b) ]! m6 C
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇2 z' @% L7 D: I7 \' x
. Q) F0 @ D7 |; w2 m* m# N/ Mtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，) p/ ?; L3 R- e$ }' Q2 q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 j3 S8 P- e! U6 {* D) X
1 z! a$ b4 R: s _( u瘦肉+大蒜
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) l" y, T( B' N5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 v. y- P ^) i, c" r
% `& s: \( ~) X6 f) j原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
/ z& W; [+ T* M) a0 l) c公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! y+ @) c3 o+ E, G, t公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.76+ x3 E0 y: s9 l8 C2 \) n2 X) K% x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 }( o3 g1 ~4 u. G w: jtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。% w( X0 A; ?/ N* {
! G' c% @/ c4 V* ~. m2 S芝麻+海帶) m# N5 W" Y" H0 k# v t1 a- a
- c8 u. b: I# R) }& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有* H9 u3 x% h4 i
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰, d: K( l# X E2 ?$ s/ s y
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 c- k" ^6 ~* N7 V) ~2 V; g$ d* X+ u
9 D9 ]! W, C4 r/ Y5 g5.39.217.76豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" H5 Q! [) S; `' u1 y' _8 j. K' I6 r
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作用：有利消化。
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; L, M- s# t3 V+ c% j* {& utvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 s- }4 R5 J% U6 _8 o/ f1 u8 N
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生) W6 Z: T9 S& T2 z2 r6 F+ N, }& X' }5 B
) p$ M6 n' U7 l. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟6 g6 L3 _% C' ^( s4 K; x
) E1 z0 B/ I7 z7 N9 H: i7 s, y q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q4 `- ]0 F4 p! s5 R) Y% f
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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