魚+豆腐5.39.217.76. c% S0 ~3 p! G
% {, p& \* [# V0 g$ q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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3 ^5 P9 a" y( [1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 B% M: y+ Z" E5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76; q! G7 X1 j) d$ r8 V7 e
6 _& \5 R/ t) A/ q+ |$ E9 B4 S豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。5 C9 M* G# z: L& g+ H4 n
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
+ y* }% W6 w! R- |/ k! Ltvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 F8 G0 }( p0 ?4 k
, x. I3 F, C6 M) Y2 d! e公仔箱論壇羊肉+生薑
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F$ ^) o0 _3 itvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb0 |* s& R9 b2 J7 `; H
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.765 G, d' M: H8 u, k$ V4 B! t
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 r# r8 B4 o* p6 I5 L: R. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ?( T% Q6 k# L* C' d
雞肉+栗子: Y# V+ a) I+ j: N$ v4 J2 z
+ }7 D) k4 W7 H, E作用：補血養身，適於貧血之人。" H0 ]% {3 e4 U1 h( P
' l0 k* t1 O4 Q% j% A5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.768 L) W; M" U, j+ w0 y1 {1 F8 i! a+ `
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥% `; q- M; C" |8 K. m+ P
5 e1 T. X6 ]% Q& A$ `+ k2 a5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 _5 t1 B2 z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb* i5 P2 d7 A9 t# i
公仔箱論壇( \2 P5 s/ }& B' A, A& |
瘦肉+大蒜
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* l+ g. U7 |. n6 U4 Itvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇0 s& ?: X! V1 B! X
' ?! B5 h( f/ `& L" {+ p原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇$ A! B8 [# E' ?6 Y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
# r' L+ J$ Z. W* ~/ Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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}/ Q4 O- @, S* ?5 C$ Q公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb' |- n; Y) M9 Z/ d" \
% ?* v' i# |! Z3 z5 d' vtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76. {$ k) N2 Y6 M3 J" `/ X
更好地清心補陰。5.39.217.765 H/ ]! f5 r& ^/ a1 d" @
7 |( \) O U0 J) V公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇0 e( F* x {7 v, v, i7 Q& f5 g
7 w2 [- [1 M/ J; K* F; N, }7 A. v5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ }* c8 U% [0 t' G- N
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 F a: _& k- {) b1 R2 d1 v老效果更佳。5.39.217.76$ ]( u: {5 l. ~$ D* ^# @
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豆腐+蘿蔔# K) x; x, v6 A$ H* z2 V' p; Y
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: W5 O. Z5 U/ ~; V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ Q2 P/ a( w5 B% n0 M
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紅葡萄酒+花生
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) Q$ w. c5 b$ O) A3 K2 I4 Z" l. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟" G1 C8 `% a- m( m0 ?! M p( P# h
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇# P; Y! {1 m6 A" @5 |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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