告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 F( h, }2 l. c$ n
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 G% P4 f" Y7 [$ a* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
# A p4 v4 s3 F( T) f9 K) Mtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; R4 q, s2 l! e- N5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
0 h1 @$ O) Q# G! `( H$ s% p5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& _" q& D6 U" N公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& `! K6 a9 M0 C2 S/ ]+ }& Q7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' J2 ]$ e5 z8 U: d3 F& O1 h E8 g
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T4 z# V1 h! q: G8 p
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 ?; H X, ?4 j, P6 M
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇8 E5 ]2 [ g; c! c/ f* N4 k7 P
等疾病
6 d7 [0 r2 H; q11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
! {; Y$ |$ _* C9 U( H/ r' i4 f8 F* O12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb1 N; {( H# f5 [$ T1 r3 z# d( F: w
13.. 天天喝水八大杯
+ r8 R. r Y0 N% k14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ I0 Y3 u2 C$ W: C3 b) R0 u+ j
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* y/ {. @$ o |5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: T! I$ k- R5 A0 A5 j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲 s2 P8 ?4 \* ~5 @
睡公仔箱論壇3 w% @: }+ r8 S( l$ e
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: R7 U; Y) x- k; Q! {: T% Y1 s! N19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 l& c6 |, x8 `0 p
奶,雞肉,櫻桃
: d- x1 x" ?; J7 J. ?# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 f9 b# p8 l& C {21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb) l7 S/ s8 m% H# U
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' {4 n: j+ D" R9 E5 k# g7 F9 m( ?tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇) I* n3 v+ v4 S t. u, R
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# s( X( j2 A1 x- a1 X25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- ^" I9 {5 g5 c* }1 d
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# w: J0 r0 U' I& Y7 w j
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑% R l0 k9 }9 `& @ A1 | z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 D# n: g1 [1 v' S) X" B 淨的肺
8 n& L5 U% _% W) N8 O/ }. b/ G0 N29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
8 v# k3 L0 ~+ _5 l* K5.39.217.76 法
, P5 X/ P0 C {# o( F! \5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
5 ] [* h$ S) o, ~) D' ]5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& Z* u+ s& j$ w$ b32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb% U6 R5 x* \0 U/ o& \
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌3 B' J: T! D5 ^1 S$ G/ F* ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 y" F6 q; I3 X% {# A
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇0 R( P8 Q6 P# R* j8 C
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; Z; ~; j0 T9 K% R4 ntvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 ^$ ~+ D: S& B7 ?
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
) p" t7 c2 U3 t2 t$ T8 q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇5 }2 x4 Z4 _# u2 |* K
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ z+ D7 b J: V- \
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
8 K4 h& ?* d( D/ ptvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
' F4 c0 J7 b' {: T. T8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
4 m8 w+ H" D; _' [公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
5 y* Z. z8 w% g" u5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇2 ^2 F$ Y1 k1 c4 k% ~
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活$ y. i: ]: ]3 m! b# u, n9 K, C
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 Q4 N* _% E" b3 J
4 e! k% y8 B* u* V k y5.39.217.76希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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