告訴大家46個不可不知的常識 K c# q1 _/ X" ]+ V% D
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息* u% {! v1 }5 J$ y j5 D6 l8 V
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇& k' l2 r, N" I( e5 ]" Q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb# b1 X; B3 J6 N+ v
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* z* \! u' G) B/ j, z4 i- _2 C8 E5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ G% ^# [5 G5 utvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" u; u3 \) C/ y* U: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) ?+ {5 [4 N) ?. q, I5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 }: [) S$ P0 M# h公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.769 z0 W0 g$ ]3 @$ \9 X D, {
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
7 Y0 Q8 H# G' z3 W公仔箱論壇 等疾病) a% b/ V" g, I, Y, g' O9 ] c
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ m$ ]+ j$ ~6 t
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
% S/ x# K1 Y+ M" @5 d+ w6 y; s13.. 天天喝水八大杯
+ z K+ a6 l! T" v3 `) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb! W* D% \ Z( X$ R1 T3 Q+ X4 l5 j
15.. 白天多喝水.晚上少喝水3 g' d% {( z" z4 ~( j
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇# p5 d( R7 h3 b1 i
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, W; W+ e! q3 ]- l: O+ J; wtvb now,tvbnow,bttvb 睡
; {7 Y& G$ G! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76$ q5 [+ F+ ?" Z9 x% M0 O
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
; Y O3 I6 I& d2 Y8 A% S4 Y* Vtvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃
1 N2 s8 S" V/ V8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 _3 v6 K4 ~ ^% V# S [" M
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76* E! ^! z# n5 `) Y1 }2 o
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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j; D$ C8 z, h" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 d/ G: d' \/ ?8 P1 ^$ j6 d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用6 ?2 ^* V, V6 Z+ ]6 J% f3 d0 V
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 Y3 {7 f! k6 X0 ^3 U* G公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
9 W% X" ~4 j% K% B: r3 Q5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% F$ K, t* \3 W7 F28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
6 W, a* L9 u. ]+ E, s0 k: [5.39.217.76 淨的肺5.39.217.76% {2 t9 g1 z4 f. l7 t# Y( @7 w' j
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) M. }$ H( v$ P* Z
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j5 p8 v# d. v4 U
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇- S5 s0 _/ W4 t( j8 C# Y
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 X8 m( E" `# D* W, t32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J. ^( T# q+ Y6 w- j
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇; U) Q- W& l ^ `" Y# |
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 b% x) p9 k$ v! ]/ O0 ^5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 q) c1 D) ^* T6 u% ^: B( t/ G% D公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* {0 E2 u, f: t/ G; |* F
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
4 d4 U3 i+ Y& q8 i3 O! d" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 ?+ B* |4 z u/ Q W) U; {: P公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物, T/ L; x7 N8 d& @2 k( V2 {% n
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
* U) D+ t" Z1 ?1 l公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; |; n$ D4 S* X5 v2 `/ p9 R$ z42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇. y+ ~6 w$ @( L' ]
43 維持理想體重.不過胖
" f! w" V H! s# O) m1 N5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb3 X" F' {* Z' X! T$ }. P
45.. 保持輕鬆愉快的心情
/ Q* V* Q" X2 ~: y: q' }9 `4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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n6 R9 Q, g/ {; a5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' |- b: Q& K9 [& q$ ?
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb' [5 R; L8 q7 T4 ^" t0 p5 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ y' e. t1 V. ^9 a+ ~- B
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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