告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 j& |/ I8 y: K) T7 T, `
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 T4 k. j% }6 X" u( [. L
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好& A: m6 D, K. j9 L
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; Q" Q. y( t0 P r' M; S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 R2 z) i0 w- N6 P6 k
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. I+ c2 d+ ]8 f2 p9 s+ ^( x
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
1 l7 q# h3 s. ?7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( ~8 Z% G9 x6 G# R1 c公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇( W4 x3 u) a/ R
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: p$ z% G0 O
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
- r# f( v5 L; e$ K' a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 m- a- G' [8 V; z
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!) U8 U& w4 ?* X% v
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! b6 I: I% E, H+ g* e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
( b6 H1 H& L, @7 x& x9 G2 i5 l& o公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; R. }- w0 `7 n1 y. I
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" t# {! j4 j7 o( P/ T! z) ~2 g5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.768 b2 ]; k' A4 S/ P' n+ ^7 h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇% J) Y0 s! Z9 y! A- E
睡
& q( r) Z( T( N3 a2 X18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# x( t4 ?1 ^$ g# V ?+ X' ^/ t19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) V: V2 h2 G' K+ g 奶,雞肉,櫻桃- f6 [! G8 e4 U
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb* E6 _& s4 I; U. B' Q$ A" @
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
) N' A% G$ k0 C; l G7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 F2 _+ x# Z( @4 c) \23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X' G. i4 e- T. g/ {9 k
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' b- k' K3 s- _9 W公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- j4 E) M; m1 L8 ~公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
8 o5 R1 q f7 I7 Q" D+ Y. A5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
- F6 L- s I# h! i7 D5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
& r, |1 {' e/ n" F 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 C" X+ ]) o6 L0 \
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb6 C Q' H8 X/ V4 c) P8 p
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `" H$ ?# j G4 d0 n
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' D- C% y! Q- O; C3 n31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, R( {4 b' s* T/ r
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 g1 o+ a7 J! u0 S. N7 o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( n4 a6 a: Z) I, q/ W e) ~% s/ K
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; i" Y- }# e( K4 e/ e9 Wtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( g- e) G2 c* Y$ W
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) ~ c/ j: |. p! I, Y3 d37.. 不抽煙.拒吸二手煙!/ x1 r! Y o" X1 k6 D1 ~# h9 l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" y7 X$ e3 Z1 x9 B3 J" \5.39.217.7639.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) B) @- ~# J) d1 F) U1 t
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 A* U. @7 h0 n. D# w/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
* L; }8 H# [9 j0 L) p4 N/ [! ^1 @. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 J( w! i0 G, s+ W; a4 H$ V43 維持理想體重.不過胖
4 ~6 t' i! ~* ^1 `5 y7 H44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇, Z) j# g* t" s# ]
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; d+ X4 F8 C, w3 Z1 q9 k! ^/ k46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
. U: Z0 f9 b) T; o! F2 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. T& V3 j& O( Z& b
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ I+ \- }" b# r- M' l1 |- k2 X5 I
4 ?" }( D# ? O& k$ z6 d8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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