告訴大家46個不可不知的常識
, \) c. q3 T' S0 S5.39.217.761... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76: g3 v! J1 Y; E: ~: t; M
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. C: g3 K8 Z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好6 N8 M) V, `( U) \6 W' I$ D5 e/ a& a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& m4 W1 `; k$ E0 w5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 M$ ^# z9 h0 E: \2 i6 h- U& _8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
_; Z3 r' V8 }1 ?& t5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
K8 ?. y- @3 |0 U! c+ r8 b/ _8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.76, s) r6 _- [# G* E. ]
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖6 V8 z8 s3 o" \8 l) E7 z5 B
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.. h% }1 W4 S5 P! f. G5 C
等疾病5.39.217.76' ~' g/ ~+ v% ]+ l, W2 p
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
# O, b' g$ a; E& X) ` C' U12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m7 Z1 ^5 f: R
13.. 天天喝水八大杯
g3 X; n @6 o$ p5 t$ M& V1 Y& R公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇. c1 q7 q5 `( j. E3 A8 M/ L: _
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
+ S/ s* U$ z1 d: N6 n# Q! y! N; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, `" @' s7 r& [2 [9 g6 J8 {17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' b( s0 \4 ^5 ]% `公仔箱論壇 睡
3 @5 m7 u( x _/ j" P4 e' ptvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb* D M. m' V0 M7 @
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
$ F' N, ^. ~+ e+ a, E n$ r 奶,雞肉,櫻桃
0 C* n% z ?5 y公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76, o4 g3 M# ^1 }# ?, M$ b
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
' X2 m& r, K' ?: y9 M. ktvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' z3 [& H* g4 g% ]& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ ?( k d: z; M' J: `. `! @# a
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: J2 \2 l" c# v0 O$ Q, ?% m
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇; ?1 I8 `1 Z. m5 U. D2 ~8 [) F" y) O
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
% _/ s3 p1 Q O! V/ _; S) e5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.761 I' Z$ m8 B: b6 d2 z8 A- q
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 H! k, K- Q3 X( V. _" P" A公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨2 Z0 Q3 b5 x5 i K
淨的肺
4 a7 L. f2 b8 P+ V, [5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
4 Z6 a/ B- s$ j7 ]* R4 [$ q) B公仔箱論壇 法tvb now,tvbnow,bttvb( R3 _* s$ U$ H0 t& K4 f' |/ ]9 s
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期& Q! R2 ]/ h! i" v. O) o0 j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' H6 K$ l" |) J! O32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v W2 {. z& ^5 e6 o( m; J
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇8 V& D9 q- p& C1 {
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: _/ g% W5 s7 t$ o# ^35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; D4 ]: g. [& C6 D, X: J
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" R! ^6 \8 o$ w9 {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 \/ B1 V7 I( [/ e
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ S7 b' N0 p) g- v8 p% b
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! Y8 i; n% p3 l* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 n2 Z6 x. V
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb6 l, v% @8 h4 ?7 g( z# e. G
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇& L; F/ \6 v2 C3 r' R
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇( \6 D4 y+ `, X$ k' k# C8 `
44.. 保持規律的生活與運動
! a" O" k0 a8 f5 N, C0 Utvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 _5 V. o% r8 s9 U2 D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# B1 P% @& D* S' i) z
9 J" W. j; y. U0 S) Q6 V: [/ etvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活, \ q6 F- h) A. W
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇5 v' G8 q* v9 r4 B8 R {4 p: J6 f
# p* m$ E) s9 o1 \$ ]5 etvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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