1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝； 公仔箱論壇: `. S& j8 D6 b, v; w3 x
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子； . `; S" N1 K" K+ g% a! `
3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子； ( r1 N2 h; _/ M% U+ w% a1 k
4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止；
% x9 i7 c. g: F4 Y' { } 5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。公仔箱論壇$ _% `5 W3 @% P6 p
公仔箱論壇' _) @( L! E6 h+ [1 T" i7 d
4 p# @ s* V" h ^+ o 此外，有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂，其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻，防止爆裂，而且我曾經吃過不放糖炒的栗子，也一樣沒有爆裂。4 [" \" z% p% \' Y
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# ^; L$ S3 D. L* z g0 v8 O公仔箱論壇 因此總的來說，相比炒栗子加糖的優點，可能缺點更多一些，所以，用糖炒栗子——弊大於利。炒栗子還是不加糖的好！ |
發表於 2009-10-14 10:37 AM
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