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1 s. F2 _% ]! W+ Y公仔箱論壇材料:
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 W- ~3 \* l. ^/ e
( X, {8 f$ n+ x6 _5.39.217.7680克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb) @4 ^6 [8 Y3 p7 c* v& p
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10克 胡萝卜
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0 Y1 ~) C; q/ o; Z公仔箱論壇5克 姜
8 o8 \* b' O% e! Q, p9 [- K. |0 U( o9 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* P0 P2 ^3 t, W1 |* T
1支 青葱 5.39.217.76) ?* I m; E/ ^: g; b
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适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb: f5 q- A& f( B# y
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4克 盐 5.39.217.76/ M& z# h5 p9 U& c+ y% r8 P
, ?4 ?- B- e. j+ k) Y' s5 L公仔箱論壇2克 鸡精 % r6 X* {" ] ^! e4 W: w( Q
5.39.217.761 h# O1 l: ?1 K% o! L9 E/ F
1克 麻油
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, }* H; h, }/ s VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
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4 d! ~6 C9 t9 n) w5.39.217.761克 盐
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1克 砂糖 5.39.217.76% V5 G, T* d" x
! [4 _0 z# J; F7 ^8 I3 n7 t* V2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
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15毫升 水5.39.217.76; l$ C' d, D9 ?2 A+ U+ n
4 t) v- e( Y9 Z, x9 D/ `9 }1 }# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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3 B& D: y+ h U# j' ^0 r5 P& W8 ?" W鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
- c0 g7 \+ y$ ~1 ?/ q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^5 A9 C, H& g; T h0 Q公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。3 ]0 d& k& W7 @0 I' l
( O l1 J3 l4 t# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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