; T; K! r# s5 J5 @5.39.217.760 ^$ u, f8 S# h$ v6 M, K
# o0 h l7 P9 }0 N$ o0 M5 v7 }, s5.39.217.762 C, `$ l; W9 n& q7 l
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^0 j1 m0 L1 e7 G; U4 q# p: l
! L9 T9 `; M- e' |
180克 鸡胸肉
1 Y- ~. ~: }! l2 f5.39.217.76
+ C; \2 V) {4 F+ c' E7 J. }60克 核桃仁
) M$ D7 ^4 N3 N6 w1 ]公仔箱論壇2 L' C% Y5 F) q
80克 甜椒
$ E2 r2 s" B4 }) [
7 ?; N8 o, b) R% g5 @tvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
4 ?2 Z. W: `7 ltvb now,tvbnow,bttvb
# M2 C, X8 p$ u P! O5.39.217.765克 姜 5.39.217.76- h. a1 P: u$ d* E& q
- Q: b/ H# R* a" r; w" e: d1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
. O7 e0 z! o! {8 l
1 e$ L6 x1 }7 ?2 w2 w/ y* S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& G! q+ T ?, w
tvb now,tvbnow,bttvb' k9 y5 g+ k, I- k8 W7 h8 P
4克 盐 * |: I7 q* m2 p6 y2 Y0 M+ W& F% [
公仔箱論壇& }; L. Q# f- v9 L" y, l
2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb5 x# w0 O4 _1 G, d. B: E# g
tvb now,tvbnow,bttvb+ v% L' r$ c( ^5 P8 s8 V
1克 麻油
% i% t2 z! j7 F( T! W% ytvb now,tvbnow,bttvb
3 Z+ [% x* h2 o) b( X& @腌料：
1 G/ u* P! ]6 Y# p- e
; I) t+ m" Y8 H2 ~; L3 \tvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 5 B8 J/ t" s G' J$ P2 a- _
( G: Q3 P/ D& v5 h1克 砂糖 5.39.217.76& I" U% A K) O( f+ c2 H
2 c0 L% v# b0 p1 S& h# w
10克 玉米淀粉 ( }: O- K) x( |! h+ g a
$ F8 Y, P; G: s* v& e0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 {5 m* C3 `, c' j; W! [' X2 }
- l) l% Y3 X/ r; k6 g; E8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
) n" x8 A1 F# U; P$ Y2 H3 n: T- Ptvb now,tvbnow,bttvb
( P- [" M3 ]( Q; w4 e公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
+ K: g- W1 i8 v( e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ g; @! s/ ]) Y6 \* z
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
. f- q3 E: \' D* o' V% @# A5 a9 r公仔箱論壇( D8 j/ ~5 t, ?3 o
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 }1 y7 t f* |! k0 a
( D! r- B% `& O6 w! x公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。/ v: c. S. g' `$ G5 L% [5 \, z& [
& U1 E5 k4 g; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 