1. 垃圾食物公仔箱論壇/ ?5 Y5 F5 @/ \! n
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅% J3 P, J% m C- K/ ?9 k- Z8 K5 f
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb2 ~' |2 G5 Y; j+ ?8 p. G
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
+ L7 N' u5 ^( ?% s5 i且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
- R! x+ W9 d5 N) {1 j9 O/ o. ztvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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/ Q$ H8 h }& f( l+ d0 W( l2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V( {" N9 r7 \5 I6 m
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
) R1 H$ w# k* Z4 ^0 _5 u發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
' K# {/ N0 s1 T, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
2 b/ L; ?8 F# O3 r+ N0 W喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
" j) x H; Z$ M; J! u+ e6 S美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後- T) w! v3 \6 z/ Y8 b* R# S6 G9 I; C
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇+ p4 P5 L* c, m: W: H6 w: x' j0 h
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% `& D* Z* W# _! W6 ?
! L- |# a6 z9 T3 W2 Y" L4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb; {2 h$ D! W4 G
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.76$ ?- z9 m! B& q9 _- Y, @
累。
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb% F! S6 j' d/ J) @3 d
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部% K8 O+ G% [) l8 q O! P2 v! e
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" _8 d7 B. @+ ^' Z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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