1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb( }! ~! a/ R9 N! k6 F; ]
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' |+ E* z* }/ c( u
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb+ f# F& u$ M: X2 Y& L' a4 U
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb# X1 K8 [3 N' l% d: F' `
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
# j3 @9 ^2 d7 U2 j8 Q和礦物質。
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇6 g- N9 g2 S- E N- z9 }8 L
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb. d5 c, C' N* `5 n' k
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會' w6 r) @7 o. P. e, L" A
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天- s" }$ v: J3 K" T7 \
喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.76" b, q5 C) V& b0 b5 L0 F1 r7 x5 T/ h
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3. 酒
) `! f6 {' P+ ~tvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb( k0 k: F5 _- n' m
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
, F: {9 z2 Y' W% w) n公仔箱論壇常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 X I8 e/ v$ Y7 N
+ E: Z6 N5 b) K) x1 ?5.39.217.764. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ Z8 ]& P2 y! \" P* E1 _9 h; t
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更) g" o; T/ T; j! o h
累。
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5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% J3 ]7 T/ }; k: x
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部- \5 e# K# e3 n+ h2 d
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.76$ c1 w7 Y3 q8 K, D' l, v8 B
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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