1. 垃圾食物
- }3 r1 f! _3 ?9 } q上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
; ~9 ?' Z1 h0 N. ?/ n6 U3 v& |: S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
$ H+ v s5 `5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u @9 O+ n2 Y+ ~) y2 H
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
5 u: \& _8 r6 B6 _公仔箱論壇和礦物質。
, i( i, n. w; p4 g: S: a2 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 u5 Z1 Q4 \9 w) T; S
2. 過量的咖啡( K; J3 B6 {+ f8 n$ W/ Z0 c
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
0 ?* e6 \) g3 J2 J5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會% H/ B4 v. C% j6 A/ a
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
1 T, T- B/ X" \& r U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。
6 A: |7 V1 ?" n; C0 S* Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 h1 I# T5 B5 I& y3 X
3. 酒
6 p/ F5 Y" _' c1 H/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇4 @# c% \/ C1 S1 T q/ {
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 b+ X1 X% q2 e& y6 ~8 j
常。
$ @2 E- O3 C( A% s) s2 {5.39.217.76公仔箱論壇8 E* r% W" m& }9 X0 X( R% G* P
4. 糖公仔箱論壇" T3 P7 j( p0 C' d9 B4 Q0 M
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更. i% X0 h7 X0 @& T, G
累。
& ]* u2 P" q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z( N# [) d; G) U ~% j1 b4 {5.39.217.765. 高油的食物
# ^1 h3 W8 @0 o9 \& O公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
7 h0 ~( Q. a8 N! C4 @# B' s的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.76) O: p6 w4 Y+ F, x
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
