1. 垃圾食物
2 o M+ e1 S% J上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb% P/ \! |; T' `' @% [
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ m. ]! R" p; v
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
5 b6 [: B. ^) ztvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素: ?# d6 T) U: i: ^/ }4 r
和礦物質。
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2. 過量的咖啡
3 d2 a- _) s+ S5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 u& w+ P: C3 F5 J- M5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.76$ N1 f. G1 q+ U
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.769 [3 C& u6 ?. |, b. ^. W/ B
喝咖啡不要超過3杯。
! e8 L! l. z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; m6 b5 D! r$ G
3. 酒
( R9 f+ n% V; V! c( Ntvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後8 g& B- o9 O. I5 u" M
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb: j- h" o7 _9 j5 f3 b& ]* V- A
常。
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* p$ ^% E( r! P/ l7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ n. M n9 x
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
4 J# ?+ B( i2 m, i; I公仔箱論壇累。
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2 G, p) d& H2 H1 E5.39.217.765. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 K r$ q# V9 r" T' \% Z9 b9 `
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
4 P- \. k( w; W- r5.39.217.76的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與; ?3 m* F- P! ~. c% U4 Q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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