1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% O, G1 v& A1 d8 q$ t& t* X4 O
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅5.39.217.76 z# h! G& P1 Q3 }( [$ y
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# Z4 t& U& H6 T8 C+ F+ ^
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb! B; e( D# X( q) q% V1 r
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
& m0 B% ^7 m3 |3 D% @8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。; u; M2 d7 d7 j/ `- c- v
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2. 過量的咖啡5 k; |/ ~2 A6 w8 `
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇 y2 A, k2 j! d( _# U, P! ?/ G
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
0 `) l2 E Z: p0 V9 }公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.762 e! q* T2 e. X2 y- t
喝咖啡不要超過3杯。
5 N- q, n5 z0 u7 h$ ^. E8 }5.39.217.76公仔箱論壇0 G$ l" B. P- x- G! I v
3. 酒
* u6 i8 ?9 x( {8 @tvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; p* y7 N0 q- T. n+ p+ h
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正 m/ v0 ~% j- u
常。! S& y+ |4 D* A% V. }9 [
( X% B6 I; V2 n" Y% u- E* F公仔箱論壇4. 糖! ?$ i4 S' a; x0 l5 i7 }3 {( Q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇7 j; x; e# u* o* v
累。公仔箱論壇0 Z4 f, A+ M v7 l* {! m% d
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: U/ e$ X2 V `! |6 A' p
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
. S e0 O0 u( g/ ?9 U的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* |! x) T4 r9 z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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