1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb$ v% M& y. F7 t1 o8 H% e1 h
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
6 L+ G" i" b6 A$ h$ s公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有" a9 L9 @/ v# b7 t i1 M
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇, i0 u. E0 Y5 g3 X. U- D) e
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
& p- n: V' {6 U6 k- c7 Atvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。$ {) y7 p8 e. u. d( @% p
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2. 過量的咖啡
) E4 d; q5 h& L5 a3 G一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象1 z, r% n0 M) O' v
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會4 P) }( d3 p6 ]( a3 ^$ u9 ]6 f
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇4 W+ N% _; F+ R9 o4 ]! E0 e
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! Y' S* W8 i+ g' S, \
3 W! e$ Q7 q; S6 g9 `3. 酒
/ `/ x8 }2 F( C# J- r7 @) D, Q8 etvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
1 V. @# d+ T" _8 ]9 m& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖. D9 X0 R1 \- @# e }; u
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物公仔箱論壇! f- b1 m2 `# u
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
/ v2 z E m) `0 F8 y/ d7 B的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb: j f- [0 }; n E; D- @7 F
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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