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[中式食譜] 豆酥水波蛋


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材料
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8 l) H* n5 e7 @* t5.39.217.76蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)
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作法公仔箱論壇' ~# E& d# V) W. M7 B
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1. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。公仔箱論壇8 q2 b0 y1 G: Z. P# J2 f# M2 t
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2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。$ B" u  H0 T( o2 S3 }: H$ c# e' g
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貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。
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6 a6 `, n  \8 Z" j7 \: j- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。: Y, i/ s5 ?, G6 R; d+ @6 K

8 q7 P0 d" ?2 b+ d2 l, m5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。5.39.217.76% v8 {: l0 b; c. P

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thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
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