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. N: r$ i( _7 N( ?5 z; t材料5.39.217.76* ?3 P" I4 D* k+ Z
7 o/ n: h6 R& S5.39.217.76蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ K2 h* ^% d& a9 A( ]
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 R2 n( N7 l Y9 ^4 f. E
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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貼心小叮嚀
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/ e) I: c- f: ]# d) r7 A3 y+ l公仔箱論壇1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# ?+ Z; ^" S& j% s9 V" q5 }
4 A% {; x9 ^6 u4 w1 _5.39.217.762.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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- I7 `( _! h, q* \# u4 s5 T3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
' r- i2 @+ f+ t- W: n0 ~5.39.217.76 （大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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