# }/ X. d' q3 D# v B7 J- u5.39.217.765.39.217.762 N' `6 t% L7 h4 |6 q7 g, N
6 T. T5 h- u0 u% X1 X& S
5.39.217.765 _2 P+ P9 \! P% Y
材料5.39.217.760 W4 D- z: z% _# u& e
+ m# b: [* }; o3 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）& L! d e' d% F# _/ F" f1 \ W+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 U6 o1 X4 r) t# q9 {- z+ R2 G
作法# O# V" J: R4 f7 R
: P* }( ?/ _; x1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
0 x& c- g8 ~, }) G# S. l: D+ K; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 y- e, W6 F2 g; i$ G
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
4 }, z6 \: ?5 d: t! s( u
1 f* u. A9 L3 c6 b/ b8 b! X5 C公仔箱論壇貼心小叮嚀
7 S" E4 W9 Q% p3 U% S+ r2 q
3 `7 X& @ H( P" z! L% b5.39.217.761.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
6 p8 S( J& v/ H3 h3 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k; m) t: y6 J. l" o
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。" b# M- S( d5 W1 C
# z8 w6 ~$ H6 b$ L: [
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
& }9 a$ b( d) \1 D2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% f" j) L) n `0 }9 A1 \; s
營養成分分析表5.39.217.765 y8 J! f0 E1 f1 c2 }
=========================================1 I% B5 _+ J; k
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
5 c: m. C. {+ Z: q) ^5.39.217.76 （大卡） （公克） （公克） （公克）公仔箱論壇- U' Z; A2 ?8 T C* n ]0 ?
=========================================6 ^2 J) U; M. I0 u
250 14.1 18.8 5.6tvb now,tvbnow,bttvb. F6 F3 N8 }! J! \4 {
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
