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9 k' @: B) m' _: M3 L9 i) C) E! M蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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3 D7 E8 f+ a) X+ O; t: Z) p5.39.217.761. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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7 k9 d, J% y1 ^& M) p3 C5.39.217.76貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。3 T* K. k! |0 |
8 L2 f4 P8 }0 [4 I7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。, V; p8 p* B8 X/ F7 E
7 V7 Q2 B; B4 c' i5.39.217.76 營養成分分析表5.39.217.767 e% G3 P6 _* P9 `0 o4 y
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
0 D7 z: n' u$ V （大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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