2 v0 k/ Y+ L2 |, s( M- M- E8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e4 D0 U4 `/ G0 a5 j+ u
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材料公仔箱論壇 }1 @& f% P' j7 E, A) \
6 x) ]- ^# A) ~4 i# q* Q5.39.217.76蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）5.39.217.76+ X1 x! \" A8 ?: B1 c' p
. Q) p$ ^* H5 L uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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4 C. i5 x" e4 z2 V+ a+ c雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量公仔箱論壇3 s, B) }5 i6 P& Z& R( Y
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作法
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' t% P" R- l: }2 H5 c; s1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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" X. j2 [% f& ^/ O, y5 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 c& K& v" ^! j1 |) _
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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4 c& ^! j5 E8 Q5 M) m: r0 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: _$ H% e/ R A1 i1 @
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貼心小叮嚀8 a t7 Q2 `! y( }' a
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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