6 M$ D; V/ Q4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料( b+ D' V( ^0 d) K
9 N# Y* z3 i# {; K+ @( V8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
. E3 d9 c! U* w! e% D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 u7 V9 x# ~# Y( O# j5 W
調味料5.39.217.76: ~1 |7 ]" k+ n8 ^0 w- r1 B9 ^
) E: D8 C5 M N3 ^& Q; m" w7 t' t公仔箱論壇雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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作法
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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) h+ c+ V! n j4 Y* w* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。5.39.217.76: N1 M4 e4 J f& O0 ~6 A' h
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。) H" c6 C8 B" I! {2 B
% s4 o& B6 `# Stvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀公仔箱論壇0 l" H6 q ]0 b/ n ]
( ^# o8 E* U1 Z/ E公仔箱論壇此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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3 s" s& Y9 {( e7 ?7 h6 q# [5.39.217.76 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類5.39.217.76 B5 Z0 o' ^3 d) [
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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