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材料0 c3 k, P0 Y) m; D
2 _3 K% j3 d! b- X( w5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 T+ r k) i' U" M9 J0 B4 H
3 }4 ~0 W# z% t, N c. ^& i+ S雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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作法1 ]* N; H0 y! C2 A" M3 ?
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。5.39.217.76- Y% \8 k& [7 W: X; Y
& b; D! F% i. w# l5.39.217.763.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ M5 A6 M& L m, W
8 y/ n$ ]# B/ a( ]$ V公仔箱論壇4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 b! A# x' P' L- V1 f
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貼心小叮嚀
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ R$ h; b \( n5 F6 O0 O/ y
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3 i1 b' p2 H1 I; k5.39.217.76 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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